Статьи по психологии

  Что такое аттракция? По каким законам работает этот хитрый процесс, и что за ним скрывается? Почему меня словно магнитом тянет именно к этому человеку, все мысли только о нем, ни на чем больше не могу сосредоточиться, магия какая-то просто?! Почти. Магия, которую можно объяснить. Сколько исследований было проведено на эту тему, но так до сих пор и не пришли психологи к единому мнению, что же все-таки такое аттракция. Если объединить все наиболее часто встречающиеся значения, то получается, что аттракция – это положительная установка на... Читать дальше

В практике психолога часто возникают ситуации, когда на приём приходит один из супругов/партнёров с твёрдым намерением лучше понять, а то и изменить другого. Это может быть муж, у которого никак не получается наладить сексуальный контакт с женой, или жена, которая не понимает, почему ей изменяет муж, но раз за разом не получает от него внятного ответа. Отчаявшийся и покинутый в парном контакте человек идёт к психологу с надеждой узнать о своём партнёре что-то такое, о чём умалчивает партнёр, а то и обрести какие-то рычаги воздействия на этого... Читать дальше

 В психотерапии есть базовые условия, без которых работа психолога невозможна. Например, образование психолога и супервизии, отсутствие личных или внетерапевтических пересечений между психологом и клиентом (психолог не может принимать знакомых, друзей и близких, потому что между ними не сложится терапевтический контакт и альянс). Если все эти условия соблюдены, остаётся самое главное условие - границы терапии или её правила.  Итак, в чём состоят основные правила терапии и зачем они нужны? 1. Первое правило - это ограничение... Читать дальше

  Карл Юнг как-то сказал: «Не стоит пытаться удерживать уходящего, так вы пропустите приходящего». Какие признаки могут говорить о том, что ваш партнер вас разлюбил? Телесная зажатость Стоит обратить внимания на то, насколько раскованно супруг(а) ведет себя в вашем обществе. Как на вас реагирует его тело, нет ли зажатости и напряжения. Стоп-сигналы Вы заметили, что партнёр перестал рядом с вами есть, пить, а также у него снизилось сексуальное влечение – это звоночек. Нет юмора Партнер редко смеется рядом с вами? Или... Читать дальше

Евгений Гончарук Перевел и адаптировал руководство Американской Психоаналитической Ассоциации по организации сеттинга в дистанционной терапии.Их можно давать для ознакомления клиентам или использовать для объяснения аспектов сеттинга, специфичных для дистанционных сессий.Дистанционный сеанс психотерапии отличается от личной встречи клиента и терапевта. В то же время, дистанционный сеанс имеет мало общего с обычным телефонным разговором или онлайн встречей в Skype.Цель ниже приведенных рекомендаций − получить максимальную отдачу... Читать дальше

  Что такое сексуальный темперамент человека, и как он влияет на его личную жизнь? Почему кому-то достаточно классического секса раз в полгода, а для кого-то 6-8 раз в сутки – это ни о чем, так себе, разминка перед боем? От чего зависит потребность в сексуальных контактах и их интенсивность? Отправная точка для понимания всего вышесказанного – темперамент. У него очень много и разных определений от ученых, которые его изучали, но, если не уходить в дебри и сказать простым языком: темперамент – это быстрота возникновения чувств и их... Читать дальше

 "И что мне с этим делать?", - вопрос, который часто любят задавать психологам клиенты, иногда повергая аналитиков в состояние ступора. :) Во-первых, потому что психолог не даёт советов, но может дать конкретные рекомендации (выполнить определённую технику, понаблюдать за своими эмоциями в течение недели, последить за своими снами или нарисовать мандалу). Во-вторых, потому что, если бы ответ на этот вопрос был так прост, вовсе незачем было бы проходить многолетнюю психотерапию. Достаточно было бы просто открыть любое пособие, и на каждый... Читать дальше

В здоровых отношениях есть место как близости, так и автономии. Это означает, что у пары есть пространство для общих интересов и времяпрепровождения, точки соприкосновения и сходства, но в то же время есть и пространство, где каждый мог бы побыть наедине с собой или с другими людьми, отдохнуть, восстановиться и набраться свежих впечатлений. В созависимых отношениях пространства для автономии и отдельности нет - партнёры постоянно находятся в слиянии, что провоцирует ссоры и конфликты, т.к., если полностью отсутствует автономия, отношения... Читать дальше

  Актуальность проблемы избыточного веса заключается в том, что количество людей с избыточным весом прогрессивно увеличивается из года в год. Здесь есть тонкая грань, которую нужно четко разделять. Избыточный вес - это, например,+ пара кг. к норме, а может быть + 40 кг. Согласитесь, разница есть! И разница не только в цифрах, но и в отношении человека к своему весу, в средствах и инструментах работы с весом.      Прежде, чем начать погружаться в работу и лишними кг. нужно проанализировать простые, казалось бы, вещи. Например, для чего и... Читать дальше

  Страх - это базовая эмоция у человека, страх - это всегда реакция на что-то, реальное или нереальное, но человек уверен, что это угроза, опасность. Всего четыре врождённых, базовых эмоций (радость, печаль, страх, гнев)  я настоятельно рекомендую к прочтению Кэррол Изард «Психология эмоций». Страх, управляется, «живёт», регулируется в миндалевидном теле и тесно связан с гормонами: кортизол, адреналин, норадреналин. Страх - часто и есть стресс. Например: Я бегу на автобус, жутко боюсь, что уже опоздала.   Думая, как важно успеть... Читать дальше

  Я думаю, каждому из нас, хоть раз в жизни снились страшные или не хорошие сны. Кто-то насмотрелся новостей или фильмов в жанре хоррор, а кто-то спит в неудобной позе в слишком холодном или жарком помещение.  Состояние здоровья и даже плотный ужин, могут повлиять на сюжет сна, а психофизиологическая теория утверждает, что всё, что нам снится не имеет никого значимого интереса -мозг, просто перерабатывает информацию полученную задень. Однажды я искала в разных сонников значение слов, пытаясь понять, что же мне приснилось, было это ещё до... Читать дальше

С каждым днём осень всё больше вступает в свои права. ???????? Природа вокруг меняется, а воздух наполняется той особенной лёгкостью и прозрачностью, что бывает только в осенние дни. Именно в это время года - осенью - возрастает потребность в подведении итогов: прожитого года, сезона, периода жизни, отношений или их отсутствия, профессионального пути, жизни в целом. Это время некой черты, под которой мы собираем не только всё, чего удалось добиться и достичь, но и то, чего в нашей жизни не случилось.    Осень - время, когда мы особо остро... Читать дальше

«Отношения - как книга: нужны годы, чтобы ее написать, и секунды, чтобы сжечь». М. Горький Ничего идеального не бывает, это миф. Идеальных партнеров и идеальных отношений не бывает тоже. Отношения – это живой организм, они развиваются, проходят определенные этапы и кризисы развития. За развитие отношений или отсутствие такового всегда отвечают два человека. Что бы не происходило в окружающем мире, какие мировые катаклизмы не случались бы, да пусть хоть весь мир рухнет в бездну, люди всегда хотят любить, быть любимыми и быть... Читать дальше

Я всех приветствую и дарю продолжение моей статьи: «Почему нас критикуют, учат и обижают?» Я предлагаю вам выполнить упражнение, если вас ранит, задевает чужая критика, комментарии, непрошенные высказывания.  Пронаблюдать, как Вы реагируете на «вторжение» в свои личные границы, на критику чего-то своего, какие качества вам необходимы? Для более глубокого погружения, исследования и решение проблемы Вы можете обратиться за индивидуальной консультацией - я всегда рада оказать вам услугу. Напоминаю, я психолог, я человек и всё,... Читать дальше

В жизни каждого из нас бывают моменты, когда всё не складывается, раздражает, мы чувствуем себя как «выжитый лимон». За окном солнце грёбанный фонарь, духота, жара, комары и мошкара. Утром сложно проснуться, ночью нереально уснуть.  Пляж, речки уже загажены, некрасивые тела, орущие дети, мусор. Уже прошло три дня, как отпуск, скоро конец, а настроение ноль.   Всё против меня, все бросили, кто на море, кто на дачу, а самые предатели в Ниццу, Барселону, Таиланд - не прощу!!   Осень, опять дожди, грязь и слякоть, грипп, ОРЗ, долбанная дача... Читать дальше