Статьи по психологии

  Первое, что хочется написать любите себя, но это уже так заезжено, а толку мало. Как любить себя если приходит он, КРИТИК. И ведь именно из-за него человек собой не доволен и как следствие отсутствует гармония с собой и миром. Враг человека его внутренний критик. Уж сколько я их перевидала в своей работе! От худощавых училок до сутулых старух. Эти критики не дают человеку быть свободным. Очень много условий, каким нужно быть, и не соответствие приводит к разочарованию, апатия, раздражение. Так вот, первый рецепт на пути гармонии к себе, избавляемся от критика. Как только слышите мерзкое нашептывание «на что ты... Читать дальше

Я часто говорю клиентам, что "лучшая импровизация - это подготовленная импровизация":) Когда приходит время порадовать и позаботиться о себе, когда особенно нуждаешься в помощи и грустишь - именно в такой важный момент никакие идеи не идут в голову, креативность отступает вместе с хорошим настроением. Как же тут быть? Подготовиться заранее!  В моменты спокойствия и хорошего настроения стоит сесть и написать себе письмо -"напоминалку" . Это могут быть звуки, предметы, воспоминания, занятия, да все что угодно, о чем вы бы хотели напомнить себе в моменты грусти. А так же то, что вы можете сделать, чтобы стало чуть легче. Важно сочетать... Читать дальше

      Мне нужен психолог, который поработает со мной бесплатно, пишет женщина и ей вторит другая- да и мне тоже, а то все предлагают лишь за деньги…       Неважно где пишут, важно, что это реальные люди.       А чем плохи психологи, которым нужно платить?       Им ведь нужно платить, а денег на психологов у меня нет…       О чем это все?       Да о том, что человек изначально обесценивает труд психолога, да и сам результат тоже.       Мне нужен психолог, который поработает, но при этом бесплатно. То есть работать... Читать дальше

Женщины представляют себе партнерские отношения не так как мужчины. Для женщины быть партнерами - это вместе что-то делать и на равных правах, совместно принимать решения. Для мужчины партнерство - это выполнение работы каждым в своем отделе не пересекаясь между собой, т.е. у женщины своя работа, а у мужчины своя. Мужчины не хотят, чтобы ими руководили их спутницы. У каждого своя работа и каждый за нее отвечает, каждый руководит ею сам. Мужчина не хочет, чтобы им командовали и не хочет при этом вникать в дела женщины! В понимании мужчины партнеры - это люди, которые объединяются для достижения одной цели, но которые имеют разные... Читать дальше

На днях в программе Утро в Петербурге телеканала Санкт-Петербург состоялся эфир с моим участием на тему психологических аспектов знаний.Сокращенную запись эфира Вы можете посмотреть по ссылке: Как правильно прожить свою жизнь - как нужно или как хочется?А полную версию исходного материала, послужившего основой для выступления в эфире -  прочитать здесь: Была необычная сессия с клиентом: 15 лет, подросток, парень, жаловался на карантин, самоизоляцию, сложности учебного процесса, ОГЭ, ЕГЭ, и вдруг задал необычный вопрос: "Дамиан, как правильно прожить жизнь - как нужно или как хочется?". Честно говоря, я не был... Читать дальше

Женщинам нужно понимать, что мужчина не рассчитывает на то, что женщина вступит с ним в интимную связь, когда он только ухаживает за женщиной. Он только надеется на это, когда ухаживает и оказывает ей повышенные знаки внимания и не более того! Женщины иногда не позволяют оплачивать мужчине счет в ресторане, чтобы не быть ему обязанной. Однако, это унизительно и для мужчины и для женщины так думать, т.к. в этом случае женщина думает, что мужчина хочет ее просто купить. И, если это действительно так, то, возможно вам такие отношения вовсе и не нужны! На самом деле подарки мужчины ее ни к чему не обязывают!!! Ей достаточно просто улыбнуться... Читать дальше

Подлинное завершение будь то отношений, с которыми мы хотим попрощаться, или какого-то жизненного этапа для того, чтобы у нас получилось совершить переход к следующему, требует полноценного проживания этого завершения. Недостаточно просто прекратить общение, недостаточно просто "забыть и жить дальше". Такая легкомысленность может впоследствии очень навредить.Как часто нам приходится снова и снова возвращаться к тому, что казалось бы должно быть давно завершено, ведь мы так хотим с этим покончить. Однако порой наша психика против нашей же воли заставляет обратить внимание на то, что какая-то часть нас все-таки остается жить там, в прошлом.... Читать дальше

Драма нарциссической личности, или другими словами того, кого использовали в качестве расширения для своих нереализованных фантазий, заключается в том, что такой человек не жил ни одного дня. И кто он на самом деле есть - он понятия не имеет.Главное, что он умеет и действительно делает хорошо, так это играет свою роль таким образом, чтобы понравиться и себе, и другому. Ключевое здесь будет понравиться. Угодить.Собственно в этом у такого человека есть очень важная потребность - таким образом он получает подпитку, закрывая дыру в своей нарциссической травме. Где и боль отвержения, и неполноценность, и самообесценивание, и чего там только нет.... Читать дальше

Думаю, что опыт любви является возможно наиценнейшим жизненным опытом. Ну или одним из самых ценных точно. И одновременно это то, что легче всего обесценить как нечто само собой разумеющееся или даже незначимое.Знаете, как иногда говорят про пережитый опыт любви - "ну было и было". Тем самым защищаясь от осознавания его ценности. Да уж, наша самая частая защита в таком случае - это обесценивание. Но ведь мы защищаемся всегда там, где нам больно и уязвимо. Мы минимизируем наши чувства в этом месте, особенно сталкиваясь с темой потери - что любовь-то на самом деле была, и это оказалось очень важным для меня, таким согревающим и оживляющим... Читать дальше

Место внутреннего запрета. Та область, в которую иногда бывает очень непросто посмотреть. Настолько это заряженная территория.В этой сфере редко можно увидеть запрет на правильность, логичность и рациональность. Это пожалуйста, это вполне себе разрешается. И насколько часто там обнаруживается желание проявить свои сильные чувства. Прожить их через тело, выразить в сексуальности. Там, в этой области, мы можем прятать наш раненый эрос.Запрет всегда отыгрывается в жизни так, чтобы на самом деле у нас не получилось его пройти. Например, почему-то находится такой партнер, с которым выразить свои желания чревато последующим отвержением. Или просто... Читать дальше

Копался тут в интернете в поиске одной пси-темы. И наткнулся на свой же давнишний текст как раз о том, что искал)) Но тема-то важная - комплекс слияния. А название какое. У нас вся страна один сплошной комплекс слияния.Так, к слову, этот комплекс штука крайне диффузная, то есть расплывчатая, и как бацилла проникает в самые разные состояния и жизненные ситуации, их искажая. История любой зависимости и созависимости (от партнера, от родителя, от работы) - сюда же.В целом этот комплекс можно определить через чувство, что я не могу полностью слиться с неким объектом, от которого жду утешения, принятия, успокоения. Как бы не могу до конца... Читать дальше

Незавершенная сепарация внутренне ощущается прежде всего как трудность в управлении своей жизнью. Сложно сформулировать, чего я действительно хочу. Сложно понять, чего мне хватает, а чего нет. Бесконечные поиски себя, непонятно чем мне заниматься по жизни и вообще как делать выбор. Сложно почувствовать, кто мне нужен, а кто скорее нет, если мы говорим про отношения. И как будто постоянно что-то мешает и не отпускает.Завершить сепарацию можно, если получится выстроить в себе ясную карту по двум направлениям:- в чем моя тень, что именно и по какой причине я туда складирую и запираю на замок? Чего мне не хватает в жизни и как мне это найти в... Читать дальше

Кто такие недобровольные клиенты? Из самого названия, вытекает, что это те люди, которые сами не принимали решения обратиться за помощью к психологу. К ним относятся, дети и подростки, которых «приводят» родители. Люди, страдающие зависимостями, которых активно склоняют к этому родственники. А также нередко «вторые половинки», которые изначально не планировали участвовать в семейных консультациях и «вообще не видят проблемы». Каждая из этих категорий особенная и недобровольность в них разная. 1.     Дети По своей природе детки не могут быть добровольными клиентами психолога. Но это... Читать дальше

      Пусть он уже напишет, я так хочу услышать от него хоть словечко… Я не могу смириться с тем, что он навсегда ушел из моей жизни… Я все жду и надеюсь, что он передумает и вернется… Мне никто кроме него, не нужен… Меня ничего, не радует… Моя жизнь, словно остановилась…       Расставание, это всегда нелегко. И не зря, стадии проживания горя  при утрате близкого, по причине его смерти и по причине прекращения отношений, схожи.       Ведь вот он был человек рядом, с ним были связаны мечты и стремления и вот этого человека рядом нет.    ... Читать дальше

Любовь мужчины окрыляет женщину и женщина может стать мотиватором для мужчины, способствующим проявлению его максимальных способностей и чувств. Поддержка, которую мужчина может получать от любящей женщины, может помочь  ему расслабиться и хорошо относиться к себе, может помочь ему стать поистине любящим человеком. Вместо того, чтобы критиковать мужчину за забывчивость, нужно понимать и принимать мужчину и не отказываться от его помощи, не нужно начинать делать все самой. Не нужно ничего требовать, а лучше мягко направлять в нужную сторону. Не нужно переставать просить у мужчины и замыкаться в себе и злиться на него. Несмотря на то,... Читать дальше