Статьи по психологии

Тема границ в терапии — вечная, но всегда по-своему свежая. С ней невозможно не столкнуться, и она далеко не однозначно понимается как специалистами, так и их клиентами. И если по поводу вопроса, возможен ли секс с клиентом, существует только одно мнение — о его недопустимости, которое я и (надеюсь) все коллеги разделяют, то в отношении менее интимного взаимодействия у многих позиции расходятся. Поскольку цель установления терапевтических границ — обеспечение интересов клиента в терапии, рискну предположить, что то, как разные... Читать дальше

Некоторые люди путем манипуляции стараются управлять другими людьми. Для этого они в основном используют игры о власть, осуществляемые «сверху» и «снизу». Они постоянно ворчат, вопят, умоляют, подкупают, защищают, обвиняют, спасают, кричат, преследуют,  убегают, жаждут реванша вызывают комплекс вины, обольщают, запугивают, выдвигают ультиматумы, хнычут, грозят самоубийством, читают нотации оскорбляют, стараются угодить, выглядят беспомощными, запирают дверь и никого не впускают, производят впечатление, осуждают, напиваются,... Читать дальше

В современном мире взгляды на семейные отношения весьма разнятся. При этом имеются разные характеристики общения, поведения и построения отношений в молодых супружеских парах.    Системный подход сегодня широко используется как общепризнанное направление научного познания. Поскольку семья как объект исследования с точки зрения системного анализа очевидным образом расчленяется на подсистемы как в отношении своих элементов, так и при рассмотрении отношений между этими элементами, представляется удобным начать рассмотрение... Читать дальше

Целью настоящей статьи является попытка сгруппировать наиболее распространённые «мифы», связанные с психотерапией и гипнозом, вокруг восьми позиций, а также дать краткое и, по возможности, ёмкое «разоблачающее» пояснение (отражающее мой личный опыт) к каждому «мифу». Миф 1. «Психотерапия – лечение психически больных, неполноценных».Комментарий. Психотерапия предназначена для решения проблем в первую очередь здоровых людей. Психотические состояния, на которые нацелена фармакотерапия (основной инструмент... Читать дальше

Если головной мозг человека сравнить с суперсложным компьютером, то тогда транс для человека — это перезагрузка для зависшего компьютера (как известно, после перезагрузки он вполне успешно возобновляет свою работу). Кроме того, надо учитывать, что состояние транса для человека — это норма, в отличие от состояния бодрствования, которое является скорее исключением. Если очень внимательно понаблюдать за обычным здоровым человеком в течение суток, то нетрудно заметить, что примерно 30% времени он находится в состоянии сна, 20% времени... Читать дальше

«Я не готова это обсуждать…»   Ко мне на прием пришла молодая женщина. Несколько лет назад она пережила изнасилование, но обсуждать это была не готова. И прямо об этом сказала.   Обычно психотерапевты настаивают на том, что для эффективной работы необходимо полное доверие и много-много подробностей. Но что делать, если человек действительно нуждается в помощи, более того — готов работать, но не может преодолеть последствия психотравмы и открыться?   А травма моей клиентки на самом деле была очень глубокой. Она не могла... Читать дальше

«Я бы рад решить проблему, но…» Когда клиент пытается решить ту или иную задачу в своей жизни, он неизменно сталкивается с вопросами «что мне следует сделать?» и «могу ли я это изменить?». На первый вопрос мои клиенты обычно отвечают более-менее резво: «По идее, я должен сделать вот это и это». А дальше, как правило, идут контраргументы и рассуждения в стиле: «но я это не смогу сделать, потому что…», «я не в состоянии воспринимать это по-другому, поскольку…» и т.д. Вот клиент и выясняет, что самое главное,... Читать дальше

«Паническая атака — необъяснимый, мучительный для больного, приступ тяжёлой тревоги, сопровождаемый страхом, в сочетании с различными вегетативными (соматическими) симптомами» — Википедия. Около 70 процентов моих клиентов приходят с жалобами на панические атаки. Что это такое? Держитесь. Сейчас расскажу. Вот передо мной сидит молодой, успешный бизнесмен. Рассказывает о себе. 30 лет. Семья. Многомилионный бизнес. Постоянные деловые встречи. Необходимо мотаться по всей Москве и вдруг… И вдруг он совершенно беспричинно впадает... Читать дальше

Цель: спокойствие или самодостаточность? Если спросить клиента, который страдает от панических атак — какой результат его устроит, то большинство ответит: спокойствие. Нет, ребята. Неправильный ответ. Спокойствие само по себе это круто, но оно не может быть целью терапии. Спокойствие должно быть следствием внутренней уверенности в себе, самодостаточности. Вот последнее слово — определяющее в психотерапии панических атак. Умение спокойно жить самому, не полагаясь ни на таблетки, ни на помощь близких или посторонних — это то, к чему... Читать дальше

Панические атаки появились только в наше время? Конечно, нет! Термин сравнительно новый, просто раньше это расстройство называли по-другому. Да и сегодня некоторые терапевты поликлиник пользуются другой, своей, терминологией: «вегетативный криз», «симпатоадреналовый криз», «кардионевроз», «ВСД (вегетососудистая дистония) с кризовым течением», «НЦД — нейроциркуляторная дистония» и так далее. А почему панические атаки возникают? Это функция психики. Человеку ведь нужны и отрицательные эмоции тоже! В каждом... Читать дальше

«Креативность - это просто создание связей между вещами. Когда творческих людей спрашивают, как они что-то сделали, они чувствуют себя немного виноватыми, потому что они не сделали ничего на самом деле, а просто заметили.»  Стив Джобс     Под креативностью (англ. creativity) понимается некий уровень творческой одаренности и самой способности к творчеству, который составляет достаточно устойчивую характеристику личности человека. Изначально креативность рассматривалась как функция интеллекта – уровень развития... Читать дальше

  Самые страшные и опасные вещи происходят незаметно. Эльза Петровна, имела дочь. И заботилась о ней. Все, как полагается: кормила, поила, обувала, одевала, водила в детский сад, а потом и в школу. И вместе с этим ежедневно, бережно и старательно передавала свой травматический опыт. И Маше, ее дочери, ничего другого не оставалось, как покорно его принимать и прилежно учиться всем материнским урокам. Ведь мать для ребенка – это не только самое близкое, единственное существо во Вселенной, но еще и та точка отсчета, с которой начинается... Читать дальше

В предисловии к своей книге «Школа профессиональных сиделок» я писала, что горе приходит внезапно и не щадит никого. Но это не совсем так. Люди, неоднократно пропуская признаки приближающейся катастрофы, воспринимают пришедшее горе как неожиданность. Они не готовы… Как не готов сибирский город, в который «непредвиденно» пришла зима со своими снегопадами и морозами! Многолетняя практика говорит об обратном. Люди часто сами создают себе проблемы. Я могла бы сказать, что некоторым можно позавидовать с какой методичностью,... Читать дальше

Или пара слов о том, почему так много несчастных женщин Помню в детстве, мама рассказывала анекдот (может и не мне, но я часто его слышала): «Обезьяна, почему ты не замужем?» - спрашивает мимо проплывающий крокодил. «Так ведь не за кого, кругом одни крокодилы!» - отвечает обезьяна. Прошло много лет, мир вокруг меня изменился до неузнаваемости. Появились сотовые телефоны, сверхзвуковые самолеты, посудомоечные машины. Не изменился только ответ незамужних дам: "кругом одни к…! Нет настоящих мужиков, не за кого!" К счастью это... Читать дальше

Самосовершенствование – это действительно способ сделать свою жизнь лучше или пустая трата времени? Почему люди стремятся к самосовершенствованию Ещё Аристотель в своих трудах утверждал, что жизнь – это движение, и с древних времен ничего не изменилось – мы так же стремимся вперед, ищем что-то новое, лучшее, и в процессе движения, осознанно или нет, меняем себя и свой быт. Достижение поставленной цели – вот главная причина, по которой люди становятся на путь самосовершенствования, причем выражается она различными способами.... Читать дальше