Блоги психологов

Сегодня о женском... ????Когда тело расслабляется, то нечто архетипическое начинает просачиваться в сознание... Вдруг образуется место и время для давно упрятанных в чулан потребностей. На этот раз проявилась потребность ПЕЧЬ. Мне с детства достался целый кладезь женских умений: печь, готовить, шить, вязать, вышивать, украшать... все вместе это можно описать словом "сочинять"... за эти умения низкий поклон старшим женщинам моего рода. ???? Пироги, да ещё из дрожжевого теста я не пекла лет 300! Но вот нашло вдохновение в ответ на тазик свежесобранной вишни. Уже в процессе, когда я разводила опару, месила тесто, раскавала его, а оно не слушалось и норовило снова сжаться в толстый лоскут, случилось это. Я ощутила мощный импульс движения. Он пошёл по рукам и они задвигались так, как надо, поднялся в голову и я ощутила внутреннюю уверенность, что справлюсь с тестом, а затем отозвался где-то в сердце любовью к процессу и тем, кто меня научил все это "сочинять". ????Я бы... Читать дальше

Что-то происходит со мной в последнее время. Возможно, это пробуждается истинная любовь к себе? Я позволяю себе делать дела, о которых давно мечталось, спонтанно менять планы, когда захочется, делать что-то, что доставляет радость, но как будто бы не имеет явного практического смысла. Приведу пример. Последние пару лет зависаю в интернет-магазинах с красивой одеждой. Долго себе этого не позволяла, но зависала, испытывая потом угрызения совести. Но в последнее время делаю это спокойно. Хотя бы в качестве эксперимента. :) И знаете что? К моему удивлению, ощущаю, как этот импульс постепенно затухает. В телесно-ориентированной психотерапии много говорят о процессе напитывания. Если на пальцах, то это, когда раз от раза позволяешь себе то, что не позволял, но к чему лежала душа. И вот теперь, кажется, у меня появился осознанный опыт, как именно это происходит. В основном это прямо телесно-чувственный опыт, потому что в этом процессе очень мало "головы". Я буквально... Читать дальше

Видеовзгляд медицинского психолога на тему: «Нейропсихология ч.1: «Исследование общего состояния психической сферы и личности ребенка экспресс-методика». 

В четырех статьях (раздел "мои статьи") я описала симптомы созависимости, возможные причины возникновения, пути выхода. Предлагаю вам список книг по созависимости, где можно более подробно познакомиться с этим феноменом. 1. Освобождение от созависимости. Берри Уайнхолд, Дженей Уайнхолд 2. Бегство от близости. Избавление ваших отношений от контрзависимости — другой стороны созависимости. Берри Уайнхолд, Дженей Уайнхолд 3. Освобождение из ловушки созависимости (сборник) Берри Уайнхолд, Дженей Уайнхолд 4.Хорошие девочки попадают на небеса, а плохие куда захотят. Эрхардт Уте 5. Выбираем любовь. (Борьба с созависимостью). Майер Ф., Минирт П., Хемфелт Р. 6. Взрослые дети алкоголиков. Дженет Дж. Войтиц 7. Парадокс страсти: она его любит, а он ее нет. К. Делис, К. Филипс 8. Женщины, которые любят слишком сильно. Робин Норвуд 9. Надо ли быть рабой любви? Робин Норвуд 10. «Я люблю его. .. » Екатерина Савина 11. Барьеры. Генри Клауд, Джон Таунсенд 12.... Читать дальше

За последние несколько лет наблюдается устойчивая возрастающая тенденция обращений к психологу с проблемой повышенной тревожности. По своему опыту могу сказать, что практически половина обратившихся ко мне клиентов приходили именно с запросом избавиться или уменьшить свою тревогу. И это не удивительно, ведь как минимум начиная с 2020 года, когда началась пандемия, мы с вами так или иначе столкнулись с сильным стрессом, оказались в новых, порой неподконтрольных нам условиях жизни, в том числе непордственно связанных с угрозой здоровью и жизни.  А как известно, одним из основных элементов тревоги является наша неспособность контролировать ситуацию. В психологии существует несколько классификаций тревоги, но для упрощения понимания остановлюсь только на 2х видах:  - реалистичная (рациональная или здоровая) тревога, непосредственно связана с исходящей от ситуации опасностью или угрозой; - иррациональная тревога.  Так вот как раз здоровая тревога нам с вами во многом... Читать дальше

Видеовзгляд медицинского психолога на тему: «Отличие вегетативной нервной системы от соматической нервной системы. ч.1.

Когда девушка начинает общение с мужчиной, ей кажется, что это тот самый принц, о котором она мечтала, с которым она будет счастлива сама и построит счастливую семью. Но это не всегда так.Как вовремя распознать мужчину, с которым не по пути? Что должно насторожить в общении с мужчиной в начале отношений? В видео расскажу о том, на какое поведение мужчины нужно обратить особое внимание в самом начале.Смотрите видео до конца, чтобы не потерять свои женские годы с не с тем мужчиной.https://youtu.be/A2LY2kJzbqA?si=bPoIWxhRR--jQzGjhttps://rutube.ru/video/d4dd0780e12ef074604f32d73cbce..

Вчера присутствовала на одном мероприятии, организованном в г. Курске российским обществом "Знание". На мероприятии присутствовали как  психологи, так и представители иных профессий. Поднималось много вопросов о том, как в текущей ситуации справиться с тревожностью, как не поддаваться панике, как себя вести с детьми (а именно стоит ли им рассказывать о том что сейчас происходит в регионе), что вообще делать в данной ситуации.  И одним из актуальных вопросов был - "Как  вообще перестать испытывать страх и тревогу ?" А следом комментарии следющего рода: "ведь я столько времени нахожусь в психотерапии или же я сам психолог, а значит не должен так сильно реагировать..." Но  в текущих реалиях тревожиться и бояться, в момент когда работает ПВО или слышна тревога, - это нормально !!! Наоборот, не нормально, если мы делаем вид что ничего не происходит, отрицаем происходящие  с нами события, не обнаруживаем или подавляем свои чувства. Ведь рано или поздно наша... Читать дальше

Видеовзгляд медицинского психолога на тему: «Спинной мозг».ч.1.

Часто сталкиваюсь с вопросом - "А посоветуй почитать что-нибудь по психологии, какую книгу рекомендуешь ?" Слыша такой вопрос, по правде сказать, я впадаю в легкое недоумение. Хочется спросить в ответ - "А зачем тебе это? Какую цель преследуешь? Что хочешь получить от прочтения книги по психологии?" И прежде чем приобретать книгу по психологии, ответьте себе честно для чего она вам нужна. Сейчас на книжных полках магазинов много популярной литературы по психологии. Такие призведения, как правило, легки в прочтении, но будут ли они вам полезны ?! Вот далеко не факт, разве что скоротать пару - тройку вечеров. Есть, конечно, и среди них достаточно компетентные авторы. Однако, в большинстве своем такие книги просто из разряда развлекательных произведений. И будет хорошо, если последовав советам некоторых авторов, вы не впадете в крайность и не испортите отношения с окружающими или, что еще страшнее, не влетите в ретравматизацию (повторное получение психологичекой травмы). Если же... Читать дальше