Блоги психологов

Как понять старых людей, принять возраст, уважение к старшим, общение с пожилыми, наладить контакт Каждый из нас сталкивается с пожилыми родственниками, соседями или знакомыми. Иногда их поступки кажутся нам странными, их слова – обидными, а их упрямство – невыносимым. Мы не понимаем, почему они так поступают, почему не хотят слушать советы, почему держатся за старые вещи и обижаются на мелочи. Мы злимся, раздражаемся, а потом чувствуем вину. Я, психолог Роман, работаю с семьями, где есть пожилые люди, уже много лет. И я вижу, как часто... Читать дальше

Несмотря на то, что современная психология считает, что в жизни очень трудно выявить четкие различия между людьми в их поведении, а огромное число людей по старинке уверено в том, что чем больше различий между партнерами в характере и темпераменте – тем лучше это для влюбленной или семейной пары (вот они, якобы эти самые пресловутые взаимодополняющие половинки!), лично я в своей психологической практике явно вижу следующее.   Безусловно, вокруг нас вполне счастливо живут миллионы таких любовных и семейных пар, которые несут в себе... Читать дальше

  Помню, как сидел в машине перед кабинетом и не мог заставить себя выйти. Клиенты обычные, нагрузка средняя. А внутри — вакуум. Тогда я и подумал эту фразу. И сам себе не поверил. Мы носим в голове несколько мифов о выгорании. Они тихо диктуют, как жить. Давай их обозначим. Без оценок. Миф 1: Это случается с теми, кто слабый профессионал. Если я выгораю — значит, я плохо учился. Мало терапии прошёл. Не умею отдыхать. Знакомая мысль? Она только усиливает стыд. Выгорание не про компетенцию. Оно про то, что ты человек. А у людей есть предел. Миф... Читать дальше

Приглашаю open-minded психологов любых модальностей в супервизорскую группу, которую я буду проводить в среду, 24.06 в 16:00 по Москве. Пока группа открытая, и есть парочка свободных мест. Со своей стороны предлагаю философский бэкграунд, многолетний опыт частной практики и умение работать со сложными и нестандартными кейсами.  Длительность встреч - 1,5 часа с перерывом на 10 минут. Формат - вежливое, экологичное, уважительное общение. Цель группы - профессиональное развитие и рост в кругу понимающих и бережных коллег.  Ценности -... Читать дальше

Первое. Никогда не дружите «просто так»! Помните: Отсутствие четкого понимания того, для чего вам необходимы данные отношения, всегда приводит к конфликту не оправдавшихся ожиданий, кризису и разрыву. Поэтому, больше не пытайтесь полагаться на старину Амура: выстрелив в вас, он поворачивается к вам спиной и целится в кого-то другого… Не надейтесь на то, что ваш более взрослый партнер точно знает, что он(а) делает: жить иллюзиями и элементарно ошибаться могут и те, кому за тридцать, и те, кому за сорок и те, кому за пятьдесят… Не... Читать дальше

«Вы мечтаете о свадьбе, а он просто „общается“? 15 фатальных ошибок начала отношений, о которых молчат психологи» Большинство мужчин и женщин, начиная любовные отношения, хотят от них что-то получить, обязательно рассчитывают именно улучшить, а не ухудшить свою жизнь. Однако, при этом: — Влюбленные не пытаются трезво оценить нынешний и возможный будущий образовательный, социальный и материальный статус своего партнера, его(ее) качества как хозяина, сексуального партнера, будущего родителя,... Читать дальше

В современной жизни слово «ресурс» звучит все чаще. И это не случайно: человек может быть внешне вполне благополучным, но при этом внутри ощущать истощение, раздражительность, усталость, потерю интереса к жизни и даже невозможность радоваться привычным вещам. Ресурс человека — это его внутренний запас сил, энергии, внимания, мотивации и устойчивости, который помогает справляться с повседневными задачами, стрессом, эмоциональными нагрузками и жизненными переменами. Важно уметь отслеживать уровень своего ресурса, потому... Читать дальше

Как общаться с мужчиной после боевых действий, Как понять мужчиной после Сво, поддержать ветерана Когда близкий человек возвращается с войны, домой приходит не тот мужчина, который уходил. Он может быть замкнутым, раздражительным, избегать разговоров, вздрагивать от громких звуков или, наоборот, казаться совершенно безразличным. Женщины, матери, сёстры, жёны часто теряются: как подойти, что сказать, как не сделать больно, как помочь, если он сам не просит помощи. Многие мне пишут: «Роман, мы не знаем, как общаться с мужчиной после боевых... Читать дальше

Любые отношения (романтические, дружеские или семейные) можно представить как тонкое искусство. Как постоянный поиск равновесия между нашими желаниями и что, как нам кажется, мы "должны" делать. Иногда мы настолько увлекаемся реализацией собственных желаний, что забываем о других. Если фокус нашего внимания смещается исключительно в сторону “я хочу”, а потребности и чувства партнера, друга или члена семьи отодвигаются на второй план, это может привести к ухудшению отношений. Постоянное игнорирование нужд близкого человека,... Читать дальше

Почему я плачу без причины, непонятная грусть, внезапные слёзы, как справиться с плаксивостью Бывает, что день начинается обычно, а через час вы уже сидите и вытираете слёзы. Вроде бы ничего не случилось: никто не обидел, новости не тревожные, дела идут своим чередом. Но из глаз текут слёзы, и вы не можете объяснить себе, что произошло. Знакомо? Многие приходят ко мне с вопросом: «почему я плачу без причины, ведь у меня всё нормально?». Я, психолог Роман, слышу это почти каждый день от самых разных людей – от молодых девушек до солидных... Читать дальше