articles Статьи по психологии » 【Важные темы】
Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Статьи по психологии

"Милые бранятся - только тешатся". Почему возникают ссоры?

"Милые бранятся - только тешатся". Почему возникают ссоры?

 Проблема конфликтов в близких отношениях беспокоит практически всех, и это один из самых распространённых запросов на работу психолога. Порой такие конфликты внезапно вспыхивают и угасают, а некоторые могут длиться годами и изматывать их участников. Хотя, на рациональном уровне кажется, что проблема легко решается. И поводы для конфликтов у разных людей разные. То, что раздражает кого-то одного, оставит спокойным кого-то другого, но это не значит, что с другим человеком не будет конфликтов. Просто они будут иными по форме и содержанию, но поводы для столкновений найдутся всегда, если люди сотрудничают. Итак, почему же возникают... Читать дальше

Как управлять стрессом на работе и сохранять внутренний баланс

Как управлять стрессом на работе и сохранять внутренний баланс

Стресс на работе стал настолько привычным явлением, что многие считают его неизбежной частью жизни. Но за кулисами рабочих процессов кипят эмоции, перерабатываются сны, а в спешке иногда теряется даже ощущение своего я. Возникают сомнения в своих способностях, порой даже - все ли со мной в порядке? Мы можем приходить на работу с полной уверенностью и готовностью справиться с любыми задачами, но в конце дня чувствовать себя, словно прошли марафон на пределе сил, – это и есть работа, перегруженная стрессом. В какой-то момент человек может поймать себя на мысли: "Кажется, я больше не справляюсь". Это не просто усталость или... Читать дальше

Как справиться с одиночеством: история работы с клиентом

Как справиться с одиночеством: история работы с клиентом

Иногда чувство одиночества окутывает нас словно плотный туман, мешая увидеть выход или понять, что именно нам не хватает. Но порой одиночество — это тот случай, когда кажется, что вокруг полно людей, но все-таки нет близости и настоящей связи. Один из моих клиентов, назовем его Тимур, столкнулся именно с таким состоянием. На первой встрече Тимур поделился, что чувствует себя одиноким. «У меня все вроде бы хорошо, но как-то скучно жить, – признался он. – Я работаю, общаюсь с друзьями, но все это стало каким-то пустым. Чувствую себя одиноким даже в компании людей». Это одиночество, которое заполняет нас, когда мы... Читать дальше

Удобный человек

Удобный человек

"В отеле было холодно, горячей воды не было, завтрак был пересолен...Когда спросили, всё ли мне понравилось, я сказала ДА и заплатила"."Меня ужасно подстригли, несколько раз задев уши ножницами, я чуть не расплакалась, было больно, но я промолчала. Когда спросили, нравится ли мне, я сказала ДА, заплатила и ушла в ужасе"."Муж спросил, всё ли хорошо, я сказала ДА, любимый, а потом пошла рыдать в ванну".Таких примеров миллионы.Удобный человек. Кто это?- "идеальный клиент",- человек, на котором "ездит" вся семья и коллеги,- "хороший человек", так о нём отзываются люди.Там, где есть индивидуальность - есть конфликт. Там, где... Читать дальше

А Вы готовы встретить свою Любовь?

А Вы готовы встретить свою Любовь?

В последнее время всё чаще сталкиваюсь с таким клиентским запросом: "Хочу найти свою любовь, а найти не получается, то ли выбираю не тех , то ли со мной что-то не так". В такой момент хочется поддержать человека, дать ему какую-то надежду, показать, что не всё еще потеряно, но бывает очень трудно подобрать нужные слова, которые помогли бы человеку взглянуть на ситуацию с другой стороны.      В данной статье хочу поделиться своим опытом в работе с такими запросами. Данная статья может оказаться полезной не только психологам, но и людям, которые потеряли надежу встретить свою вторую половину.      Каждый человек... Читать дальше

Копинг-карточки для зависимых

Копинг-карточки для зависимых

Копинг-карточки («копинг» – совладание) — это напоминания, которые помогают справляться со сложными для человека ситуациями. Копинг-карточки бывают разных видов и могут использоваться для широкого круга проблем в том числе и для работы с зависимостью. Составлять копинг-карточки лучше тогда, когда вы в спокойном состоянии. Лучше если вы пропишете их на бумаге и будете держать рядом с собой во всегда доступном месте (у вас может быть и электронный вариант карточки) и/или носить с собой (никогда не знаете где и когда вас настигнет тяга или другие тяжелые переживания). В тоже время помните, что обращаться к... Читать дальше

«Я ничто… я всего лишь…»: Меланхолия как четвёртая структура. Часть первая

«Я ничто… я всего лишь…»: Меланхолия как четвёртая структура. Часть первая

Итак, ваш сын безумен; нам осталосьНайти причину этого эффекта,Или, верней, дефекта, потому чтоДефектный сей эффект небеспричинен.Вот что осталось, и таков остаток.Полоний о Гамлете[1] В названии моего сообщения – цитата из Лакана. Именно так он характеризует меланхолический дискурс: «“Я ничто… я всего лишь…” (je ne suis rien…[2] je ne suis qu’une…) – [говорит меланхолик], и заметьте, что здесь дело никогда не касается спекулярного образа. Меланхолик не жалуется на то, что он скверно выглядит, или что у него всратое ебло, или что он сходит... Читать дальше

Нездоровая привязанность: как преодолеть.

Нездоровая привязанность: как преодолеть.

Привязанность - это естественное желание находиться рядом, присутствие эмоциональной близости, поддержка, сохранение индивидуальности партнёров и осознание личных границ друг друга. По своей сути, является нормальной частью человеческих отношений. Когда же она становится черезмерной или зависимой, это может привести к множеству проблем. Нездоровая привязанность – выматывающее эмоциональное состояние, при котором человек становится слишком зависимым от другого. Присутствует болезненная необходимость доказательств любви, а если их нет, приходит апатия, портится настроение. Появляется чувство тревоги и боли при отсутствии... Читать дальше

Как происходит первая встреча с психологом?

Как происходит первая встреча с психологом?

  Первая встреча с психологом — это важный и, порой, волнительный шаг на пути к пониманию себя и решению внутренних проблем. Для многих людей процесс обращения к психотерапевту может вызывать страх и неуверенность, так как у нас часто возникает множество вопросов о том, что будет на этой встрече, как себя вести и что ожидать. Предлагаю разобраться, что происходит на первой встрече с психологом, чтобы вы могли подготовиться к ней и чувствовать себя более спокойно. Перед первой встречей стоит немного подготовиться. Это может включать в себя размышления о том, что именно вас беспокоит, как давно вы испытываете эти чувства... Читать дальше

Тревога у подростков: как поддержать ребёнка в трудный период

Тревога у подростков: как поддержать ребёнка в трудный период

Тревога у подростков: как поддержать ребёнка в трудный период Кажется, совсем недавно ваш ребёнок был беззаботным малышом, который искренне радовался каждому новому дню. Но вот он уже подросток, и вместо безоблачных улыбок вы всё чаще видите перед собой нахмуренное лицо, слышите закрытые двери и не понимаете, почему он вдруг перестал делиться с вами своими переживаниями. Подростковый возраст — это как американские горки: вчера всё было хорошо, а сегодня всё рушится, и никакие советы не помогают. А если к этим эмоциональным качелям добавляется тревога, то ситуация может стать ещё более сложной. Что такое тревога у подростков?... Читать дальше

Как понять, что вам нужна помощь психолога? 7 признаков

Как понять, что вам нужна помощь психолога? 7 признаков

Иногда жизнь будто застилает туман: вроде всё как обычно, но внутри что-то гнетёт, мешает двигаться вперёд и радоваться мелочам. Давайте будем честными: кто-то из нас до последнего не признается, что ему нужна помощь. Ну, потому что «я справлюсь сам!», «да что там разбираться — это просто настроение», «я не звезда шоу-бизнеса, у меня нет времени на психологов». Знакомо? Сегодня я, как психолог, готова рассказать вам о тех самых семи признаках, что уже пора задуматься о поддержке специалиста. Пишу с юмором, чтобы немного подсластить пилюлю, но отнеситесь все же внимательно, потому что эти... Читать дальше

Зависимость. Тяга

Зависимость. Тяга

Состояние тяги знакомо всем зависимым. Очень часто зависимый человек обнаруживает тягу уже в состоянии сильного телесного желания. На самом деле, тяга – это динамичный процесс развития влечения к употреблению, который включает в себя мысли, эмоции, желания, телесное влечение. Тяга развивается по нарастающей по всем этим этапам. Чем раньше человек отследит свою тягу, тем легче ему с ней справиться. Хотя самому зависимому может казаться, что если тяга возникла, то она не пройдет, пока он не употребит. Как и любой процесс тяга имеет начало и конец – сначала она возрастает, выходит на плато, когда желание очень сильное и кажется без... Читать дальше

Как преодолеть страх перемен и сделать первый шаг к новой жизни

Как преодолеть страх перемен и сделать первый шаг к новой жизни

Представьте себе, что вы стоите на краю обрыва. Под вами — закатывающееся в горизонт море возможностей. Но вот незадача: ноги словно приросли к земле, а сердце закатывается только в пятки. Страх перемен — один из самых волнующих и парализующих аспектов человеческой жизни.   Почему мы боимся перемен? Начнём с того, что страх перемен — это нормально.  Наш мозг обожает стабильность и предсказуемость. Это как будто вы каждый вечер приходите домой и включаете любимый сериал. Вы знаете, что будет дальше, и это успокаивает. Перемены же — это как внезапный финал сезона, после которого остаётся... Читать дальше

СТАТЬИ | Далья Визкай

Трудоголизм как форма зависимости

Трудоголизм как форма зависимости

Трудоголизм становится проблемой для многих людей, вся жизнь которых проходит на работе. Из-за постоянных переработок человек испытывает стресс, нет баланса труда и отдыха, в результате повышается тревожность, развиваются сердечно-сосудистые заболевания, возникают проблемы со сном, происходит рост других зависимостей от табака, алкоголя, таблеток и в конце концов возникает эмоциональное и профессиональное выгорание. Как выражается трудоголизм? Как человек может понять, что у него именно эта проблема? Трудоголизм - это род зависимого поведения, когда человек болезненно много работает, компенсируя таким образом дефициты в других сферах... Читать дальше

Техника «Путешествие к внутреннему источнику мудрости»

Техника «Путешествие к внутреннему источнику мудрости»

Основная цель данной техники — помочь открыть собственный источник внутренней мудрости и находить ответы внутри себя на волнующие вас вопросы. Позвольте себе погрузиться в это путешествие внутрь себя и возможно вы обнаружите то, что раньше в себе не знали, не замечали, не признавали. Сядьте поудобнее и закройте глаза. Сконцентрируйте свое внимание на своем теле. Пройдитесь внутренним взором по всему своему телу. Почувствуйте его. Обратите внимание на дыхание. Дышите обычно, как всегда, как вы привыкли. Уделите этому этапу 2-3 минуты. Затем представьте, что вы стоите на опушке леса, видите тропинку и делаете свой первый шаг на нее,... Читать дальше


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | »

Станьте психологом-консультантом

Станьте психологом-консультантом

Психолог Сипягин Дмитрий Вячеславович
Консультация по Skype

Сипягин Дмитрий

Дипломированный и сертифицированный психоаналитик, Гештальт-терапевт, КПТ-практик, коуч....
Психолог Соболева Анна Борисовна
Консультация по Skype

Соболева Анна

Аналитически ориентированный психолог, член Профессионального Сообщества Аналитических...
Станьте психологом-консультантом

Станьте психологом-консультантом

Психолог Матюхина Надежда Вячеславовна

Матюхина Надежда

Психолог, специализация классический гипноз, гипнотерапия.
Психолог Леонтьева Юлия Валерьевна

Леонтьева Юлия

Практическая психология, психологическое консультирование и психологическая...
Психолог Попова Диана Петровна

Попова Диана

Психолог, КПТ, EMDR, Рилив-терапия.
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психотерапевт. Преподаватель Московский институт психоанализа (МШПП), член ЕАРПП, ОППЛ
Психолог Вергара Валерия Валерьевна

Вергара Валерия

Сертифицированный НЛП-практик, регрессолог. Работаю со взрослыми людьми, которым надоело...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍