Статьи по психологии на тему Личность

Если любовь к самому себе вызывается преимущественно несчастьем и болезнью, то необходимо научить себя заботится о себе более мудро. Взростить в себе позитивного Заботливого Родителя необходимо сделать прежде, чем браться за решение других задач, чтобы вы вдальнейшем могли сохранить ваши изменения и терапевтические достижения. Сядьте в удобное положение с прямой спиной и закройте глаза, представьте рядом с собой взрослую мудрую заботливую личность, которая будет сопровождать вас в этой работе. Вместе с этом мудрой личностью вернитесь... Читать дальше

Комплекс – это какая-то наша личная эмоционально заряженная тема. Комплекс собирает вокруг себя образы и поведенческие модели, свойственные нашим родственникам и отношениям с ними. Эти модели передаются из поколения в поколение. А сам комплекс становится увиденным тогда, когда мы сталкиваемся с ситуацией, которая его активировала. И тут есть пара моментов.  Первый - не потакать своему комплексу, а конфронтировать с ним. Впринципе можно по максимуму избегать ситуаций, активирующих свой комплекс. Например, не сталкиваться с... Читать дальше

«Быть или не быть – вот в чем вопрос». Проблема выбора мучила людей во все времена и, пожалуй, продолжит это делать. Иногда страх ошибиться так велик, что человек увязает в нерешительности и долго колеблется в тот момент, когда нужно принять быстрое и точное решение.Когда мы боимся ошибиться, то возникает ощущение, что решить данный вопрос мы просто не в состоянии. Длительные размышления не только могут привести к нервному расстройству, но и, в конце концов, лишают нас самой возможности выбора. Даже такие простые ситуации, как: «выбрать в... Читать дальше

Бывает так, что разные события, так или иначе влияющие на нашу жизнь, приводят к одному и тому же выводу о себе. И этот вывод почти всегда жёсткий и неприятный. Жизнь идёт своим чередом — работа, быт, отношения, планы. Вы можете даже заставлять себя двигаться вперёд, потому что «надо же как-то жить». Снаружи вроде бы всё спокойно, не происходит ничего экстраординарного, а внутри идёт постоянная внутренняя проверка: вы сверяете себя с жизненными обстоятельствами. И снова и снова приходите к мысли: «Я не... Читать дальше

Механика того, как из желания можно создать сначала повышенную нервозность, затем снижение мышления, затем лень и депрессию. Создать себе, создать ребёнку-школьнику, или кому-то ещё.Ключ выхода тоже есть.    

«У меня очень сильная совесть, и это даже мешает мне  жить так, как я хочу, быть собой». Сказала одна девушка у книжного прилавка в Московском институте психоанализа после выступления @alekseyaverianov «Совесть как орган смысла: логотерапевтический подход». Виктор Франкл, основатель смыслоориентированной психотерапии (логотерапии), говорил о совести как о внутреннем голосе человека, как  о компасе, голосе Бога для верующих людей и интуиции для атеистов. Слово совесть состоит из двух частей: Со – совместная. Весть – весть,... Читать дальше

На консультации женщина рассказывает про свою 20-летнюю дочь: - Она как с цепи сорвалась! Ушла из дома. Живет то с одним парнем, то с другим. Сделала себе татуировки в неприличных местах, не работает и не хочет работать. А как она со мной разговаривает! Она же просто упивается своим хамством! А ведь мы ее хорошо воспитывали. Она училась в школе с английским уклоном, ходила в музыкальную школу, занималась в танцевальной студии. Никогда не бездельничала, не слонялась по дворам. У нее не было ни минутки свободного времени! А потом я задала вопрос,... Читать дальше

Здравствуйте, друзья! Вы задумывались, как часто мы в своей жизни ищем поддержки в других людях, «ставим» возможность своего счастья на близких, любимых или просто знакомых (как если бы мы на ипподроме пытались поставить на какую-то лошадку и надеялись, что вот она прибежит первая и принесет нам победу и богатство).   Мы почему-то думаем и решаем, и укрепляемся в этих решениях о том, что счастливыми нас могут сделать или люди, или обстоятельства. Как часто Вы думали: «Вот полюбит меня этот человек и буду я счастлив(а)» или «Вот... Читать дальше

Изначально человек узнает о своих желаниях, благодаря телу. Он и есть, собственно, его тело, которое ест, двигается, испражняется, спит и пр. практически сразу после того, как пожелает есть, двигаться, испражняться, спать и пр., заявит об этом и не встретит непреодолимых препятствий для удовлетворения. Понятно, что он при этом сильно зависит и проводит жизнь, прямо и образно выражаясь, на руках матери или других своих опекунов. И это счастье, как правило, не долговечно. За ним наступают дни, когда человеку-телу начинают отказывать и приучать к... Читать дальше

Валентина Дмитриевна Москаленко - врач-психиатр, доктор медицинских наук, профессор, семейный психотерапевт. Автор книг «Зависимость: семейная болезнь», «Когда любви слишком много. Профилактика любовной зависимости» и др., а также 90 научных и 150 популярных статей. Большой стаж работы с больными, их семьями, а также со здоровыми людьми по проблемам взаимоотношений, зависимостей и другими проблемами Из разговора задушевных подруг -Я так люблю его, что не могу ни в чем ему отказать. -Ни в чем, ни в чем? А если тебе не хочется того, что ему надо? ... Читать дальше

Самооценка представляет собой глубокое, ощущаемое всем организмом чувство вашей самоценности. Положительная самооценка означает полное и безупречное принятие себя при объективном осознании того, что у вас есть сильные и слабые стороны, положительные и отрицательные качества. Вы привлекательны, но при этом не испытываете потребности быть совершенным. Для формирования положительной самооценки важно сосредоточить внимание на собственных положительных свойствах, хороших качествах и успехах. Самооценка начинает закладываться в раннем... Читать дальше

Задумываясь о внутренних переменах,обнаружить собственное естественное желание - и понимать, что это путь. Путь, в котором будут неожиданные открытия о себе и о других.Понятная мотивация - обязательное условие. Я должен(на) измениться и Я хочу измениться - не одно и то же.И, конечно, прояснить, что в себе не принимается и почему. Очень важная составляющая процесса перемен, которую редко замечают - это выбор с кем меняться! Особенно это важно и в выборе психотерапевта! Если мы посмотрим внимательнее, как устроен мир и живая природа...Ничто в... Читать дальше

Сегодня я продолжаю цикл статей о созависимости (первую статью с вводной информацией можно прочитать здесь:http://beautifulsoul.ru/Articles/Sozavisimost.aspx). Сегодня речь пойдет о личности, паттернах поведения, проще говоря, о жизненном сценарии и ролях, которые раз за разом примеряет на себя созависимый человек. Разберемся, зачем это ему. Контроль в жизни созависимого занимает центральное место. В попытках обуздать свои чувства, обрести равновесие и хоть какое-то спокойствие, созависимый человек пытается контролировать окружающих его людей и события в... Читать дальше

Техника самораскрытия один из профессиональных инструментов работы психотерапевта. Это та ситуация, когда профессионал делится своим личным опытом во благо клиента. Да-да, ключевое здесь во благо клиента. Если, даже отвечая на вопрос клиента, начать пересказывать все свои жизненные открытия и сложности, то становится непонятно кто, кому и за что платит. Поэтому я всегда стараюсь использовать технику дозировано и с особой внимательностью, задавая себе внутри вопрос - во благо чье я сейчас это говорю или спрашиваю? В связи с этим, когда... Читать дальше

Насколько хорошо вы к себе относитесь? Что вы о себе думаете? Что вы рассказываете о себе другим людям?   Недавно я познакомилась с творчеством одного комика, который минут 10 рассказывал, что у него  лицо (у всех симметричное, а у него нет) и, вследствие этого, у него один глаз ниже другого. Я этого так и не увидела, но теперь я это знаю, только не знаю, зачем.   Как часто мы приходим к другим людям, которые мирно живут, и начинаем им рассказывать, что и волосы у нас некрасивые и нос – «картошкой», и похудеть бы, и мизинец... Читать дальше