Статьи по психологии

  Стыд — это сложная и многогранная эмоция, которая может оказывать значительное влияние на нашу жизнь. Понимание его природы и применение эффективных стратегий для его преодоления могут помочь улучшить качество жизни, восстановить уверенность в себе и укрепить отношения с окружающими. Стыд — это одна из основных человеческих эмоций, которая играет важную роль в нашем эмоциональном опыте и социальном взаимодействии. Он может возникать в различных ситуациях и оказывать значительное влияние на наше поведение, самооценку и... Читать дальше

  Более сложные для переживания чувства – это страх стыда и стыд стыда. Эти два взаимосвязанных понятия, которые играют важную роль в нашем эмоциональном и социальном функционировании. Они могут оказывать значительное влияние на наше поведение, самооценку и отношения с окружающими.   Страх стыда — это эмоциональное состояние, возникающее в ожидании того, что мы можем быть осуждены или отвергнуты другими. Этот страх может быть вызван различными факторами, включая: 1.       Социальные нормы: Мы часто боимся не... Читать дальше

Московский Институт Гештальта и Психодрамы приглашает психологов, педагогов и всех интересующихся психологией на открытые мастер-классы 7 декабря.Наши мастерские помогут вам понять - как быть с эмоциональным выгоранием, проработать опыт прошлых отношений, исследовать сильные чувства, возникающие в работе с клиентами, и познакомиться с образом будущего, который может источником вдохновения в трудные моменты!

Понятие нормы в психологии является сложным и многогранным. В отличие от врачей, психологи не могут ставить диагнозы и заниматься лечением, но, тем не менее, в психологии существуют свои критерии нормы, которые важны как при диагностике, так и при психотерапии. Норма задаёт нам ориентир - с чем мы можем работать, с чем - нет, как именно мы работаем и куда в этой работе стремимся.  В качестве примера диагностики нормы, которая позволяет определить границы компетентности психолога в работе с конкретным случаем, можно привести... Читать дальше

Современный мир преимущественно рационален, и в нём престижно быть человеком разумным, принимать решения, исходя из разума, и ориентироваться на интеллектуальные профессии. Современный человек много читает и пытается осмыслить - ищет информацию, структурирует и систематизирует её, но его чувства остаются в Тени. Такое господство рационального в культуре оказывает влияние и на те процессы, которые глобально происходят в психотерапевтическом пространстве. В терапию часто приходят рациональные люди с ведущей или вспомогательной... Читать дальше

Анна ехала в электричке, и с грустью и усталостью смотрела в окно на мелькавшие в нём деревья и дома. Вот уже несколько лет не получалось построить отношения, которые заканчивались через два месяца после знакомства, напряженная обстановка дома с родителями, от которых хотелось бы съехать да некуда, неудачная попытка поступления в институт и нелюбимая работа. Подруги там ещё что-то мудрят. Как вдруг, стало невыносимо дискомфортно и накрыл острый, непонятный и всепоглощающие страх. Учащенно, как будто в горле, забилось сердце, Стало не... Читать дальше

Каждый из нас хотя бы однажды сталкивался с тем, что в голове возникают разного рода мысли, от которых портится настроение и теряется вкус к жизни. Разрушительные мысли — это негативные, часто искаженные представления о себе, других людях или окружающем мире. Они могут проявляться в различных формах: от самокритики и тревожных размышлений до катастрофизации событий. Но, тем не менее, мы их воспринимаем как правду о себе и жизни. Эти мысли способны подрывать уверенность в себе, создавать чувство безысходности и даже мешать ... Читать дальше

В жизни практически каждого человека в той или иной мере присутствует как романтическое, так и обыденное. Романтическое - что-то новое, необычное и неизведанное, дающее человеку надежду, открывающее горизонты и способствующее его трансгрессии, преодолению границ обыденного опыта. А обыденное - про повседневную жизнь и рутину, которая, с одной стороны, может показаться скучной, однако с другой она даёт опору, структуру и порядок. Дисгармония наблюдается в тех случаях, когда либо одно сильно перевешивает другое, либо оба модуса бытия ищутся... Читать дальше

Часто мы живём жизнью любимых людей: родителей, мужей, детей, друзей,  забывая о своих потребносиях и интересах. И живём из роли детей, жён, родителей, а не себя настоящего. Мы подстраиваемся под всех. Успеваем ли мы это замечать? Где наше внимание в данный момент? А как это, жить своей жизнью? Не жизнью и интересами своих близких, а именно своей? Часто родители навязывают нам свои правила. Не замечая, мы живём их мечтами и потребностями, и подпитываем их эго. Наше счастье и удовлетворенность здесь зависит от того, насколько мы... Читать дальше

В современном культурном пространстве популярен нарратив "френдзоны", который означает, что кто-то один из партнёров хотел бы романтических и/или сексуальных отношений с другим, а второй отдаёт предпочтение дружескому формату. При этом вокруг "френдзоны" обычно много напряжения и недовольства. Человек, который считает, что он попал в ту самую френдзону, может утверждать, будто его обманывают, им пользуются и манипулируют. Хотя, парадокс ситуации состоит в том, что он сам выбирает для себя подобный формат. Вместо того, чтобы прояснить... Читать дальше

  Архетип – структурный элемент коллективного бессознательного. Структурный элемент образов, которые передаются на бессознательном уровне. Образы передаются через сюжеты, мифы, сказки, через предков, через особенности воспитания и через воспоминания. Комплексы – это организованная группа чувств, мыслей, воспоминаний, существующая в личном бессознательном. Это совокупность эмоциональных реакций, связанных одной или несколькими близкими темами, имеющими травматическое происхождений (Эго, Самость).   Комплексы вступают в... Читать дальше

Выражение эмоций — один из самых острых, и, в то же время, самых недооценённых навыков, влияющих на качество нашей жизни. Проблемы в отношениях, трудности на работе, внутренние конфликты и даже соматические заболевания часто оказываются связаны с тем, что мы не умеем или боимся выражать свои чувства. Мы привыкли думать, что «держать всё в себе» — это нормально, что окружающие не должны видеть наши переживания. Однако, подавление эмоций может действовать на нас подобно медленно действующему яду, который разрушает благополучие... Читать дальше

Одна девушка клиентка рассказала о своём открытии. Пишу с её согласия. Однажды она проснулась, и ее накрыло плохое настроение. Понаблюдав за собой, она поняла, что чувствует одиночество и грусть. Оттого, что она одинока и нет мужчины рядом. И ей нужен мужчина, чтобы закрыть это чувство, и чтобы не было так грустно и, чтобы настроение изменилось. И тут ей приходят мысль: Да, мужчина может временно закрыть это одиночество, но глубинной проблемы не решит. Потому что только она сама может иметь дело с этим одиночеством, с плохим настроением,... Читать дальше

В юнгианской психологии понятие Персоны представляет собой один из структурных компонентов психики человека, который отвечает за взаимодействие между его внутренним и внешним миром. Можно было бы условно назвать Персону "маской", но это не совсем так, поскольку сформированная и зрелая Персона отражает личность человека - она вбирает в себя то, чем человек по-настоящему бы хотел делиться с миром, и очищена от всего лишнего. Во многих случаях именно такой Персоны не хватает для достижения равновесия и компромисса между личностью человека и... Читать дальше

В психологии есть немало методов, позволяющих диагностировать нездоровье и неблагополучие клиента - патопсихологическое обследование, нейропсихологические тесты и пробы, психоаналитическая диагностика и иные методики. В некоторых случаях нездоровье клиента может быть подтверждённым медицинским фактом (наличие расстройства психики или влияющего на психику заболевания), в иных случаях нездоровье условно. Например, у человека с пограничной или психотической организацией личности может и не быть никаких диагнозов, как и у человека,... Читать дальше