Человек на данном этапе развития цивилизации стоит перед выбором огромного числа возможностей и сталкивается с различными опасностями и сложностями. Каждый осознает, либо пытается по крайней мере это сделать, что находится в этом пространственно-временном мире и вынужден что - то постоянно предпринимать, действовать и развиваться. Из большого числа возможностей каждый старается концентрироваться и выбирать близкое к своим способностям, и вынужден сталкиваться с разного рода опасностями и сложностями при решении. Когнитивная направленность, как научный подход в целом на мой взгляд является самым актуальным в нынешнюю эпоху. Данная... Читать дальше
Понятие "токсичный" все больше становится на слуху. Данное понятие заменило не так давно бытующее "зловредный". В данной статье будет подробно приведен пример человека, который может сделать вашу жизнь невыносимой. «Вред» как понятие, подразумевает под собой причинение ущерба кому-либо или чему-либо. А «зло» в значительно широком смысле своем, если мы планируем рассматривать человека, как обладателя данным анти-качеством включает в себя весь негативный спектр состояний, в которых он сам непосредственно пребывает и чаще всего постоянно, и что еще важнее распространяет это свое... Читать дальше
Депрессия — это серьезное психологическое состояние, которое затрагивает миллионы людей по всему миру. Она может проявляться в разных формах: от легкой подавленности до глубоких и затяжных расстройств, способных существенно повлиять на качество жизни. Одним из самых эффективных способов лечения депрессии является психотерапия. В этой предлагаю рассмотреть основные аспекты психотерапии депрессии, методы лечения, а также влияние различных факторов на процесс исцеления. Понимание депрессии Депрессия — это не просто «плохое настроение» или временная усталость. Это сложное расстройство, которое может... Читать дальше
Закон финансов:Доходы растут за расходами. Немного хочу рассказать про данный закон. Многие думают, что вот когда я буду зарабатывать 30 тысяч, будет то-то, и то-то и мне будет хватать денег. Наступает это время, ты зарабатываешь 30 тысяч, а тебе никуда не хватает. Далее человек думает: «Так, ну, вот когда я буду зарабатывать 70 тысяч, мне точно будет на все хватать". И вот человек зарабатывает 70 тысяч, но ему опять на что-то не хватает. Доходы растут пропорционально расходам. И это фундаментальный закон. Сколько бы мы не зарабатывали, нам всегда будет чуточку не хватать. Потому что деньги всегда приходят на что-то, просто так... Читать дальше
В любом языке мира есть много слов, которыми можно описать свои чувства и эмоции. Но у некоторых людей набор слов для описания своего состояния весьма ограничен. Иногда он сводиться к «хорошо», «плохо», «нормально». Чем четче мы можем дифференцировать свои чувства, тем проще нам ориентироваться в происходящем (с нами и в нашем окружении) и тем понятнее становится, как поступить в той или иной ситуации. Состояние, при котором человек не может определить, что он чувствует, не может отличить одно чувство от другого, не может выражать свои чувства, называется алекситимия (буквально... Читать дальше
Неопределенность — это неотъемлемая часть нашей жизни. Она была и будет всегда. Каждый человек постоянно сталкивается с чувством неопределенности, когда у него нет уверенности в будущем, изменчивостью мира, на которую он не может повлиять и предсказать, когда нет никаких гарантий принятия правильных решений и т.д. Особенно остро неопределенность чувствуется в кризисных ситуациях. Неопределённость – это неизвестность, противоречивость, фрагментированность, потеря устойчивости, ориентировки, растерянность. В ситуации неопределенности время как будто замирает и, появляется ощущение, что жизнь поставлена на паузу. Человек... Читать дальше
"Самовлюбленность", как некая убежденность в исключительности своей личности, а так - же своих внешних данных может сыграть с человеком очень злую шутку. В этой статье мне бы хотелось немного поразмышлять о представителях данного типа человечества. Что отличает таких людей от остальной «массы» человечества? Такой человек пребывает в постоянном желании быть значимым, значительным, в буквальном смысле постоянно стремящийся быть превосходным как перед окружающими так и перед самим собой. "Стремящиеся к высоким показателям"… и даже очень часто считают себя в праве присваивать достижения другого в угоду... Читать дальше
Когда отношения рушатся, многим кажется, что это их личная неудача. Мы начинаем искать причины в себе, в партнёре, вспоминаем, что когда-то всё было по-другому. Однако не всегда разрыв — это провал. Иногда он означает, что время этих отношений просто истекло, и лучшее, что можно сделать — это отпустить их и идти дальше. Но как понять, что отношения действительно исчерпали себя? Как избавиться от страха остаться одному и найти в себе силы отпустить? Давайте разбираться. Признаки того, что отношения подошли к концу Вы больше не чувствуете себя счастливыми рядом с партнёром Самый очевидный и болезненный признак —... Читать дальше
Формально психотерапия относится к сфере услуг, а в сфере услуг распространён маркетинговый ход, когда покупателям предлагается что-то попробовать: пробный массажный сеанс плюс к абонементу в спортзал, пробник духов или геля для душа, пробники варенья или мёда. В психотерапию также проникла подобная практика, позволяющая клиенту попробовать познакомиться с психологом на первом бесплатном сеансе-знакомстве. В связи с этой практикой возникает много организационных, технических, этических и терапевтических вопросов, которые касаются её пользы и целесообразности. В данной статье я разберу основные аргументы "за" и "против" пробных сеансов в... Читать дальше
Романтические или семейные отношения, в которых присутствует финансовая зависимость, как правило, пронизаны манипуляциями. В некоторых случаях они явные, в других - более тонкие. В данной статье будут рассмотрены основные из них. Итак, какие же манипуляции присутствуют в отношениях финансовой зависимости? 1. "Ты живёшь за чужой счёт". Такая манипуляция подразумевает, что тот, кто платит, диктует другому партнёру свои условия. "Ты живёшь за чужой счёт" подразумевает, что конечное решение во всех вопросах остаётся за тем, кто платит. Если зависимый партнёр желает независимо что-то сделать, а содержащему его партнёру это неудобно,... Читать дальше
За годы психологической практики я не раз сталкивалась с ситуациями, когда корнем проблем человека или отношений становилась финансовая зависимость. В данной статье я не буду приводить конкретные кейсы из соображений конфиденциальности, но приведу лишь обобщённые данные и общие размышления на эту тему. Ситуация финансовой зависимости может показаться, на первый взгляд, привлекательной для многих людей, поскольку в ней есть возможность освободить своё время и получить ресурсы на удовлетворение каких-то потребностей или саморазвитие. При этом вовсе не обязательно, чтобы ситуация финансовой зависимости была связана напрямую с... Читать дальше
Порнозависимость - тема, с которой редко обращаются к психологу. Во-первых, потому что стыдно. Во-вторых, современная культура только приветствует интерес человека к сексу, сексуальности и подкрепляет его. Соответственно, в своей порнозависимости человек долго может не видеть проблемы. Она кажется ему личным делом, приятным времяпрепровождением, способом расслабиться или, наоборот, привести себя в состояние бодрости. "Раз люди снимают и показывают, почему бы мне не посмотреть", - думает он(а). Или: вполне нормально и естественно хотеть секса, но, если он недоступен, почему бы не получить удовольствие от просмотра? Таким образом,... Читать дальше
Тревога знакома каждому. Мы можем тревожиться из-за разных значимых для нас событий или людей. Такие ситуации з большей или меньшей интенсивностью могут случаться каждый день. Тревога — это отрицательно окрашенная эмоция, выражающая ощущение неопределённости, трудноопределимые предчувствия, сопровождающиеся недифференцированным возбуждением, неприятным дискомфортным предчувствия угрозы. Тревогу можно представить, как внутренний крик о необходимости разрешить проблему. Поводы для тревоги у каждого человека такие же разные, как и ценности, которыми руководствуются люди. Тревога может проявляться через: — тело... Читать дальше
Тип привязанности к значимым другим формируется в раннем детстве через опыт отношений с родителями и другими близкими людьми. Тип привязанности является истоком индивидуальной реакции на стресс, влияет на устойчивость в конфликтах, умение противостоять жизненным невзгодам, мотивацию, социальную активность, психическую стабильность. Американо-канадский психолог Мэри Эйнсворт разработала теорию привязанности, согласно которой существуют 3 стиля привязанности: надежная, избегающая, тревожно-амбивалентная. Надёжная привязанность формируется, когда ребёнок имел отзывчивое, заботливое и любящее окружение. Чувствовал себя нужным,... Читать дальше
Когда мы слышим слово горе, то чаще всего связываем его с утратой (смертью) близкого человека. И, правда, нет большего горя чем потерять родных. Хотя процесс горевания может быть связан не только со смертью, но и с другими потерями (разлукой, разводом, эмиграцией и др.). Горе — это всегда боль. Когда мы кого-то/что-то теряем, что было близко, дорого нам, с кем у нас была привязанность, близкая душевная связь, то после утраты происходит разрыв этой связи. И в душе человека образуется рана и нужно пройти процесс горевания (проделать работу горя), чтобы эта рана затянулась. А для этого потребуется немало времени. Горе каждого человека... Читать дальше
Существует несколько мнений относительно того, что такое психологическая измена. Одни считают, что это ложная проблема, выдуманная теми, кто однажды прочитал переписки любимого человека с противоположным полом. Другие уверены, что психологическая...
Сегодня Всемирный день психического здоровья! А для нас это еще одни повод поразмышлять о том, что, как ни крути, но здоровье — это активный процесс, а не результат. Поэтому во все времена люди говорили о том, что здоровье надо беречь. И ...
0
1