Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Статьи по психологии

Общаться с мужчиной: как?

Общаться с мужчиной: как?

Spoiler Alert! В этой статье НЕ будет продажи курса по соблазнению противоположного пола или о том, как быстро выйти замуж или познакомится с мужчиной мечты. Я не буду давать рекомендаций, через сколько часов отвечать на его сообщения, звонить или не звонить первой, как и что говорить во время встреч, и на каком свидании можно переходить к физической близости. Этот пост- размышление о том, насколько целесообразен сам вопрос «Как общаться с мужчинами?» и в дополнение к нему «Может я что-то не так делаю?». Именно в такой формулировке я слышала их не один раз, не только от своих собеседниц, но и от подруг. «А как... Читать дальше

Суть консультирования

Суть консультирования

  Человек обращается к психологу со своей проблемой и очень важно на какой результат он рассчитывает и какие действия специалиста он ожидает. Если специалист безупречно владеет методиками и понимает суть проблемы, но не учитывает ошибочных, а может быть даже абсурдных ожиданий клиента, и действует исходя из объективного представления о ситуации, он может получить в итоге негативную эмоциональную реакцию клиента. Для понимания ситуации можно рассмотреть несколько типичных заблуждений клиента: ♦ клиент обычно уверен в том, что причина его несчастий кроется во внешней среде, снаружи; ♦ клиент искренне считает, что в... Читать дальше

Стратегия получения подарков. Рог изобилия.

Стратегия получения подарков. Рог изобилия.

Сегодня вас ждет в подарок практика, которая откроет возможность получать желаемое.    Мы не будем ждать, когда кто-то или что-то нас осчастливит. Мы создадим то, что нам нужно - сами, своими руками и при поддержке Вселенной.  Вы хоть раз ловили себя на мыслях: «почему одним все, а другим (мне) ничего?», «Почему мне никто ничего не дарит?» Встречались с ситуацией, когда долго долго чего-то хочешь, а оно не дается?  Сейчас я расскажу о стратегии получения подарков. Есть несколько основных правил.  Правило первое - вы максимально конкретно формулируете свои желания. Абстрактных вещей -... Читать дальше

СТАТЬИ |

Лучший подарок самому себе на Новый год. Что это может быть?

Лучший подарок самому себе на Новый год. Что это может быть?

Подходит к концу 2020 год. Он был очень разный, но совершенно точно он был непохож на предыдущие года. Со многими явлениями нам пришлось столкнуться впервые. На пороге год 2021. И мы, как и в детстве, загадываем желания и ждем подарков. Каким может быть лучший подарок самому себе? Об этом мы спросили профессиональных психологов. 

Чувствительная сила, или сила чувствительности

Чувствительная сила, или сила чувствительности

Зачастую, когда говорят о положительных качествах человека, называют стойкость, смелость, твердость, напористость и так называемую несгибаемость. В значении "положительные качества" подразумевается то, что социум одобряет и даже вожделеет. Вспоминая годы взросления, в качестве примера могу привести школьного учителя физкультуры, который так мечтал, чтобы весь класс состоял как на подбор из таких же ребят, как один образцовый - физически развитый и нечувствительный к боли и травмам; и, как это водится, всегда сокрушался, что 29 из 30 ребят не соответствует такой идеальной планке.   Но так ли то, что публично одобряется... Читать дальше

Осторожно, жертва!

Осторожно, жертва!

  Жертва, это человек, который пострадал. Если есть жертва, то есть и тот, кто на нее нападает, это в в буквальном смысле. Но бывает, что человек становится жертвой добровольно, даже когда нет агрессора. Это называется синдром жертвы. Под этим понятием подразумевается стереотип мышления и поведения, который включает в себя подчинение и страдание. Жертве всегда плохо, во всяком случае, так она об этом говорит. В дальнейшем мы будем говорить именно об этом, оставляя за бортом большой спектр реальных жертв, который исследует виктимность. Синдром жертвы закладывается воспитанием. Эмоции передаются. Если родитель тревожный, то его тревогу... Читать дальше

Строить отношения

Строить отношения

В сказках все заканчивается свадьбой. А точнее коротким спойлером «и жили они долго и счастливо, и умерли в один день». За кадром остаётся самое интересное: как им удалось жить вместе долго и счастливо или, возможно, они жили по отдельности и именно это обеспечило продолжительность их жизни и счастье? Давайте разберёмся с совместным долго и счастливо более подробно. Часто для отношений используют строительную метафору: отношения с кем-то «строят». А с чего обычно начинается постройка? Если место уже выбрано, пробы грунта взяты и проделаны остальные подготовительные работы, строительство всегда начинается с... Читать дальше

Ты же не псих, чтобы идти к психологу…

Ты же не псих, чтобы идти к психологу…

Поэтому тебе проще позвонить другу/подруге, купить бутылочку вина или просто продолжать искать виноватых, хэйтя окружающих… Но оказывается, что подруга сама «не лучше», от вина головной боли только прибавляется, а негатив медленно перерастает в пустоту и чувство ничтожности, ненужности… Когда идеи про «психа» нужно отставить и, включив рациональный подход, обратиться к специалисту: 1. Необходимо устранить последствия эмоционального выгорания. Основные симптомы: быстро устаёшь, просыпаешься уже уставшим, тяга к алкоголю, состояние «без сил». Даже отпуск не помогает восстановить энергию. ... Читать дальше

Я свободен… Пошаговый план к гармонии и счастью.

Я свободен… Пошаговый план к гармонии и счастью.

Счастье слишком дорогая цена за успех. (Р.Гандапас) Это любимая ментальная подмена нашего мозга: выдать успех и его атрибуты в виде машины, квартиры, дорогих часов, владения собственным бизнесом за истинные желания души. Только часто когда это достигается мы продолжаем чувствовать себя несчастными. Тогда что же такое счастье? А счастье это эмоции и внутреннее состояние, которое наполняет каждую клеточку изнутри, заставляя её светится) А светится тело и каждый его атом из-за прилива энергии. Причем эта энергетическая волна вдохновения и радости накрывает не только в момент, когда желаемое реализовано, но и когда мы только думаем о... Читать дальше

Как я стала свободной и счастливой, выкинув 6 пар сапог

Как я стала свободной и счастливой, выкинув 6 пар сапог

Пока я читала книгу «Меньше значит больше», я внезапно осознала, что стала ощущать себя более счастливо, реализуя в течении последних лет принципы, описанные в книге. Когда у меня была квартира с отдельной «комнатой»-гардеробом, забитой вещами; шкаф, заполненный одеждой; полки, заставленные бутылками вина; сапог примерно 7 пар (точно не помню) - я чувствовала себя менее удовлетворённой жизнью, чем сейчас, когда все мои вещи, при выезде на зимовку, помещаются в один чемодан. Помню, как мой шкаф ломился от одежды: бесчисленное количество платьев, 5 пары джинсов, 4 кроссовок и т.д. В полках была куча косметики,... Читать дальше

Самопомощь при руминациях (навязчивом появлении одних и тех же мыслей) вледствии травматического события

Самопомощь при руминациях (навязчивом появлении одних и тех же мыслей) вледствии травматического события

Предостережение: если вы пережили экстремальное событие и наблюдаете у себя симптомы ПТСР, необходима консультация с доктором. Почти каждый, кто пережил травматическое событие, сначала довольно долго пытается понять смысл того, что произошло, как это случилось, и что он мог сделать, чтобы предотвратить это. Очевидно, полезно подумать об этом, но неэффективно ставить одни и те же вопросы и не получать ответы. Неделю за неделей, не получая никаких настоящих выводов мысли не оставляют. Этот вид мышления называется руминацией или «мысленной жвачкой». Четыре основных причины, почему руминации препятсвуют освобождению от травмы: -... Читать дальше

Последняя надежда - притвориться мертвым

Последняя надежда - притвориться мертвым

Ощущение беспомощности и паралич инициативы очень часто является следствием травмы, полученной в раннем детстве. Если естественные потребности ребенка в раннем детстве игнорируются, а любые инициативы фрустрируются и поддаются безжалостным высмеиваниям, он может очень часто отвечать беспомощностью, подчинением и капитуляцией. Очень часто корни стеснительности находятся в детстве, когда на любые спонтанные проявления ребенка взрослое окружение реагировало осуждением, высмеиванием или жестоким наказанием. Хорошо усвоенный приспособительный механизм продолжает действовать во взрослой жизни, лишая человека  полноты возможного репертуара... Читать дальше

Злость у ребенка.

Злость у ребенка.

Ваш ребенок злиться, истерит, все ломает.Или наоборот, затихает, заболевает, причиняет себе увечья.Откуда это, в чем причина и что делать?Начинается все с самого детства. Будучи ещё младенцем, он только криком или плачем может заявить о своих потребностях.Слезы и плачь в этом возрасте - это способ общаться и ребенок понимает это и пользуется этим.Становясь взрослее и начиная говорить, ребенок начинает понимать, что говорение удобнее и слезы и крик остаются в прошлом ( не совсем конечно).Словарный запас ещё очень мал и он пользуется тем,что есть и что умеет.Например, фраза " Я тебя не люблю", это не значит, что это действительно так. Это... Читать дальше

Техника "Письмо прощения"

Техника "Письмо прощения"

Состояние обиды возникает из нехватки любви. На тот момент времени (когда обида возникла) тебе не хватило внимания, заботы, признания или чего-то еще... Есть множество историй, когда человек идёт в какую-то профессию, отношения, бизнес или благотворительность потому, что пытается “докормить” какую-то часть себя. В целом, такой вариант тоже имеет место быть. Но на мой взгляд более честно и экологично по отношению к окружающим выстраивать отношения с позиции целостности. Поэтому я часто прошу своих клиентов, исходя из их запроса, вспомнить своих “кармических помощников” и написать им письмо прощения. Мы его... Читать дальше

ПЕРЕОСМЫСЛЕНИЕ ПОСТУПКОВ ЧЕРЕЗ ЧУВСТВА СОЖАЛЕНИЯ, СТЫДА, ВИНЫ

ПЕРЕОСМЫСЛЕНИЕ ПОСТУПКОВ ЧЕРЕЗ ЧУВСТВА СОЖАЛЕНИЯ, СТЫДА, ВИНЫ

  Бывало ли у Вас, что Вы сожалеете о некоторых своих поступках? Какие мысли при этом возникают, эмоции? Со временем меняется взгляд на свои поступки, совершенные в прошлом. Человек освобождается от влияния эмоций, которыми он был охвачен в момент событий.  Это дает возможность более трезво оценить ситуацию. В тот момент он мог быть подвержен влиянию других людей, демонстрирующих и поощряющих определенные формы поведения, при этом ответственность за свой выбор была снижена. Возможно господствовали сформированные представления, установки, отсутствовал жизненный опыт. Что было бы, если бы не был извлечен урок из прошлого? Человек... Читать дальше


1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | »
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель Московской школы практической психологии...
Психолог Сербина Людмила Николаевна
Консультация по Skype

Сербина Людмила

Психолог, психотерапевт
Психолог Драгилева Наталья Анатольевна
Консультация по Skype

Драгилева Наталья

Психолог в модальности Транзактного анализа, Семейный системный терапевт, работаю с...
Психолог Третьякова Анастасия Александровна

Третьякова Анастасия

Психология 37.03.01
Психолог Мустафин Руслан
Консультация по Skype

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Клиент-центрированный подход.
Психолог  Дроздова Екатерина Владимировна
Консультация по Skype

Дроздова

Психолог
Психолог Мазурина Мария Владимировна
Консультация по Skype

Мазурина Мария

Психолог-эксперт по работе со страхом, тревогой, паническими атаками. Без Таблеток. Со...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍