Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Статьи по психологии

Почему гештальт-терапия?...

Почему гештальт-терапия?...

Маленькому ребенку, для удовлетворения его потребностей нужен кто-то другой,​ взрослый.Хорошо, когда последний своевременно оказывается рядом и может дать то, что необходимо малышу. Однако, в силу разных причин, часто это бывает невозможным. И тогда маленький человек вынужден научиться справляться с фрустрацией сам. Ему приходится находить свой способ для выживания в определенных условиях. Так появляется приспособление.Учитывая, что по сравнению с любым взрослым, у ребенка гораздо меньше доступных ресурсов и опыта, такие приспособления далеко не всегда бывают самыми удачными из возможных вариантов. Но это все, на что оказался способен малыш в конкретной ситуации.​И вот ребенок вырос, стал взрослым….Теперь ему много, что доступно. Но по привычке он продолжает использовать те «кривые-косые» приспособления, которые позволили ему пережить трудные моменты в детстве. Теперь эти способы не только не работают, но и мешают нормальному функционированию в... Читать дальше

О счастье. Настоящем и мнимом

О счастье. Настоящем и мнимом

Где можно встретить много счастья?В соцсетях.Особенно в Инстаграме.Моя приятельница, в очередной раз подглядывая в ленте за красивыми и успешными, наткнулась на «страшную» историю.В ней женщина рассказывала о том, как муж не украсил шариками квартиру к ее возвращению из роддома, где она в 6-ой (!) раз стала мамой. Видимо, раньше эта была обязательная процедура встречи. Но что-то пошло не так. И вот ни шариков,  ни фонариков,  ни прочих атрибутов праздника.Моя приятельница не так давно стала посещать психолога. Это событие сильно повлияло на ее мировоззрение. Прочитав рассказ про отсутствие шариков, у нее возникли противоречивые чувства, и она попросила меня прокомментировать эту ситуацию.Я прошла по ссылке, прочитала пост и задумалась.Не столько сама история произвела на меня впечатление, сколько шквал гневных комментариев от подписчиц. Практически 90% аудитории осудили подлеца-мужа, считая,  что он уже должен был натренироваться... Читать дальше

Про тревогу...

Про тревогу...

Каждый человек в своей жизни испытывал тревогу. Но не каждый знает, что тревога бывает разной… В этой статье речь пойдет о трех типах тревоги, которые можно выделить по способу их формирования. 1 тип. «Нормальная» тревогаНазвание, конечно, условное. Оно подчеркивает наличие настоящей причины, которая лежит в объективной реальности. Чем выше у человека уровень личной осознанности, тем адекватнее он способен оценивать существующую реальность.Пример: человек переживает, что опоздает на важную встречу.  Что делать с нормальной тревогой? Позаботиться о себе. Например, получив дополнительную информацию или совершив какие – то действия: позвонить, написать, заранее собраться и т.д. 2 тип. Невротическая тревогаЛюдям с этим типом тревоги сложно жить с полным приятием самих себя.Такой тип тревоги формируется в раннем детстве, когда у ребенка блокируются его базовые потребности, и он оказывается фрустированным неудовлетворенным). У малыша... Читать дальше

Кокон

Кокон

 Она жила к коконе. Она жила так всегда, сколько себя помнила. Это был уютный мир. Можно думать о чем хочешь и представлять себя в разных необычных обстоятельствах, и никто об этом не узнает. Ей нравились "Алые паруса" А. Грина. Иногда она представляла себя на месте Ассоль, только ее принц будет другим, ни на кого не похожий.Но, иногда с реальностью приходилось встречаться. И это был совсем другой, враждебный, опасный, пугающий мир. Она не то, чтобы сильно боялась. Она запретила себе страх, лишь тело привычно сжималось. Она позволяла себе расслабляться, принимая горячую ванну с пахучей пеной, скользя руками по телу, стряхивала напряжение, сладко засыпала потом. Тогда ей снились розовые сны, которые быстро забывались, оставляя ошущение чего-то теплого и приятного. Она аккуратно ходила в университет, учиться нравилось. Курсовые, диплом, всегда отлично. И, вот, все это кончилось, неопределенность новых контактов усиливала тревогу. В это лето напряжение достигло аксимума. Ее все... Читать дальше

Игра со смертью, которая позволяет чувствовать себя живым...

Игра со смертью, которая позволяет чувствовать себя живым...

      Он очень любил быструю езду. Сначала любил гонять на велосипеде, а затем на мотоцикле. Езда даже быстрая, на автомобиле, не давала такого драйва и ощущения жизни, как мотоцикл.      Гонял на мотоцикле он конечно в шлеме, но специальных средств защиты не использовал, чтобы экстрим был по полной. Чтобы смерть всегда была где-то рядом… И он словно играл с ней… И эта игра позволяла ему чувствовать себя живым.      Когда его мотоцикл был в ремонте, он чувствовал просто физическую ломку, ведь ему казалось, что жизнь словно остановилась. Словно он завис в каком-то межгалактическом пространстве.      Именно быстрая и экстремальная езда давала ему контакт с телом, от которого он уже давно привык диссоциироваться.      Диссоциация от тела спасала его от контакта с самим собой, своими страхами и ранее пережитым, травматическим опытом.      Быстрая езда, создавая иллюзию наполнения... Читать дальше

Экзамены на носу

Экзамены на носу

 Экзамен – это способ проверки и оценки знаний. Существуют различные формы и виды экзаменов (письменные, устные, в виде тестирования и комбинации разных вариантов) .Подготовка к экзамену/зачету/контрольной:1.     Начать повторение необходимого материала задолго до экзамена;2.     Составить график для повторения, в котором будет указано какие предметы необходимо подтянуть и поставить себе deadline на эти действия и указать дату проведение экзамена. ( Это поможет сосредоточиться на том, что должно быть сделано и когда).Перед экзаменом/зачетом:1.     За день до экзамена полноценный отдых, прогулка на свежем воздухе;2.     Минимизировать количество времени перед TV, за компьютером и телефоном;3.     Хорошо выспаться.В день экзамена/зачетом:1.     Утром зарядка 2.     Контрастный душ 3.     Полноценный завтрак... Читать дальше

Быть хорошей?!

Быть хорошей?!

 Всем хочется быть хорошенькой и получать признание. Не поверю, если кто скажет, что плохому быть нормально. Нет! Мы все хотим в той или иной степени нравится! Это нормально, если не стало в тягость.Разберем, что за этим кроется. Как правило желание быть любимым, тот не отыгранный сценарий детства, где куча претензий. «Вот будут хорошие оценки, станешь человеком», «будь хорошим и с тобой все будут дружить», «нужно со всеми делится, ты же не хочешь прослыть жадиной» и так по списку, у каждого он свой.А я может хочу быть жадиной, и что в этом особенного?Паттерны таковы, что мы боимся не просто любимыми, это еще как-то возможно пережить, страшно быть отвергнутом, не принятым! Ведь какая фантазия, вот не уступлю, не сделаю и от меня отвернутся, не позовут, и как следствие не полюбят. Все, круг замкнулся.Если исследовать дальше, то надо понять, а «хороший» это вообще какой? Напрашивается, что «хороший» это удобный. Здесь... Читать дальше

СТАТЬИ | Елена Попова

Внутренний критик.

Внутренний критик.

 Первое, что хочется написать любите себя, но это уже так заезжено, а толку мало. Как любить себя если приходит он, КРИТИК.И ведь именно из-за него человек собой не доволен и как следствие отсутствует гармония с собой и миром.Враг человека его внутренний критик. Уж сколько я их перевидала в своей работе! От худощавых училок до сутулых старух.Эти критики не дают человеку быть свободным. Очень много условий, каким нужно быть, и не соответствие приводит к разочарованию, апатия, раздражение.Так вот, первый рецепт на пути гармонии к себе, избавляемся от критика.Как только слышите мерзкое нашептывание «на что ты замахиваешься, ты себя в зеркало-то видела» или вот это мое любимое «а с чего ты решила, что ты сможешь, кто ты такая?» и прочая нечисть в голове. Это даже не ваши мысли и не вы это собирательный образ вашего критика, диктует свои правила.Для начала его нужно распознать, представить, здесь пусть вас ничего не смущает, фантазируйте, отдайтесь потоку... Читать дальше

Список радости

Список радости

Я часто говорю клиентам, что "лучшая импровизация - это подготовленная импровизация":) Когда приходит время порадовать и позаботиться о себе, когда особенно нуждаешься в помощи и грустишь - именно в такой важный момент никакие идеи не идут в голову, креативность отступает вместе с хорошим настроением. Как же тут быть? Подготовиться заранее! В моменты спокойствия и хорошего настроения стоит сесть и написать себе письмо -"напоминалку" . Это могут быть звуки, предметы, воспоминания, занятия, да все что угодно, о чем вы бы хотели напомнить себе в моменты грусти. А так же то, что вы можете сделать, чтобы стало чуть легче. Важно сочетать именно несколько аспектов вместе: что могу вспомнить, что могу сделать, что могу себе сказать.Вот, что можно туда включить:- что меня радует, что вдохновляет;- какие люди, песни, фильмы приносят чувство наполненности;- какие слова я могу сказать себе, чтобы поддержать;- что я люблю в себе, что я люблю в других, что я люблю вокруг себя;- благодарность... Читать дальше

Нарциссическая травма отца после развода. Способы восстановления баланса

Нарциссическая травма отца после развода. Способы восстановления баланса

В период развода и после него у некоторых партнеров растет агрессивное раздражение к бывшему супругу, возникает интенсивный страх перед потерей любви ребенка, а также страстное желание выиграть. Трофеем в этом агрессивной войне часто выступает ребенок. Некоторое мужчины очень болезненно относятся к "потере ребенка". "Потеря"  для них представляет собой не сколько разлуку с ребенком, сколько потерю прав и влияния, потеря воспринимается как поражение, являясь тяжелой нарциссической травмой.  Беда в том, что возможность общения с ребенком в случае тяжелого нарциссического страдания не лечит рану, а, напротив, лишь бередит ее. Кроме этого, контакты с ребенком означают продолжение пусть и минимальных, но контактов с бывшей супругой. Для нарциссически травмированного мужчины это означает постоянный контакт с его "унизителем". Бывшая жена как бы "одалживает" отцу ребенка, при этом часто использует отца  в тех ситуациях, когда ей самой это выгодно. Такое положение дел... Читать дальше

Нужен психолог, но бесплатно...

Нужен психолог, но бесплатно...

      Мне нужен психолог, который поработает со мной бесплатно, пишет женщина и ей вторит другая- да и мне тоже, а то все предлагают лишь за деньги…      Неважно где пишут, важно, что это реальные люди.      А чем плохи психологи, которым нужно платить?      Им ведь нужно платить, а денег на психологов у меня нет…      О чем это все?      Да о том, что человек изначально обесценивает труд психолога, да и сам результат тоже.      Мне нужен психолог, который поработает, но при этом бесплатно. То есть работать психолог должен, помочь должен, а получать деньги за работу- нет.      При этом сам человек которому нужен психолог, хочет за свою работу получать деньги и злится, когда работодатель его не ценит, навешивает больше работы, а зар. плату не поднимает.      А почему работодатель, должен ценить и поднимать заработную плату, если у самого... Читать дальше

Психология походки

Психология походки

От автора: Смысл различных типов походки человека необходимо рассматривать после прояснения профессиональной принадлежности ее обладателя, а также состояния его здоровья, в частности, возможных проблем с опорно- двигательным аппаратом.Характерность  походки человека  определяется положением стоп и движением ног.При ходьбе человек может опираться в основном на носки, на пятки, на внешнюю или внутреннюю сторону стопы или на всю стопу (одновременно и полностью или гибким перекатом во время шага).Что происходит, когда человек при каждом шаге как бы устремляет себя вверх? При данном способе передвижения человек оказывается ближе к небу и, соответственно, оторванным от земли,  а следовательно  — и от реальности. Такие люди  склонны рассуждать о возвышенном, витать в облаках и строить различные иллюзии, убегать в иные миры, бренное  и суетное им скучно, они подолгу не способны находиться в реальности и устраивать свою жизнь в реальном мире. Их... Читать дальше

Истероидный радикал личности

Истероидный радикал личности

В основе истероидного радикала — слабая нервная система. В психофизиологии сила нервной системы оценивается по тому, как долго она способна выдерживать процесс возбуждения. Таким образом, одним из ведущих внутренних условий истероидного радикала является неспособность нервной системы относительно продолжительное время выдерживать возбуждение.На поведенческом уровне это проявляется в прерывистой, нестабильной  работоспособности, повышенной истощаемости, быстро наступающей потребности в отдыхе, восстановлении сил. При таком внутреннем условии образ поведения направлен на поиск легких путей. Неспособность и, вытекающее из нее, нежелание глубоко погружаться в какую бы то ни было задачу, преодолевать трудности, добиваться реальных результатов.  Истероид отвоевывает свое место под солнцем иными способами. Он уверенно и неутомимо нахваливает себя.  Закреплению этой особенности характера способствуют взрослые, воспитывая ребенка как кумира семьи. Какие бы... Читать дальше

Шизоидная структура характера

Шизоидная структура характера

Гарри Гантрип описывает шизоидный паттерн как «программу входа-выхода»: человек то присутствует в отношениях, то вдруг исчезает из них.  «Хроническая дилемма шизоидного индивида, который не может быть ни во взаимоотношениях с другим человеком, ни вне таких взаимоотношений, без риска так или иначе утратить свой объект или себя, обусловлена тем, что он еще не избавился от особого типа зависимости от объектов любви, которая характерна для младенчества. Она имеет два различных, но очевидно взаимосвязанных аспекта: идентификацию и желание инкорпорировать. Идентификация пассивна, инкорпорация — активна. Идентификация связана с боязнью быть проглоченным другим человеком, инкорпорация — с желанием самому проглотить объект. Идентификация предполагает регрессию к пребыванию в утробе матери, а инкорпоративные побуждения принадлежат постнатальному периоду — младенцу, сосущему грудь» (1, с.16)  Люди с шизоидной структурой характера ... Читать дальше

Аддиктивное влечение

Аддиктивное влечение

Весь парадокс аддиктивного влечения к объекту состоит в том, что, несмотря на его сокрушительное   влияние, он всегда воспринимается какой-то частью психики как хороший объект, позволяющий зависимому человеку на какое-то время избавиться от психологического конфликта и боли. По аналогии маленького ребенка, который  испытывает возбуждение и  нуждается в матери, которая выполняет защитную роль от переполнения эмоциями, взрослый человек стремится к аддиктивному объекту. Все то, что может приносить утешение, человек ищет во внешнем мире во все возрастающей частоте.   У человека, который функционирует, используя аддиктивные способы избавления от психической боли, существует дефицит  во внутренней репрезентации родителя как заботливого интроекта, с которым он мог бы идентифицироваться в состояниях напряжения или конфликта. Предложив своему клиенту, длительное время использовавшим алкогольные способы утешения подыскать ассоциации к слову «мама»... Читать дальше


« | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | »
Психолог Рудиченко Ирина Николаевна
Консультация по Skype

Рудиченко Ирина

Консультант-психолог
Психолог Радова Антонина Николаевна

Радова Антонина

Дипломированный психолог в кризисных и экстремальных ситуациях. Сертифицированный...
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Психолог Дмитриева Полина Руслановна
Консультация по Skype

Дмитриева Полина

Дипломированный психолог, работаю в направлении телесно-ориентированной психотерапии,...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель Московской школы практической психологии...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

🔍