Блоги психологов

В нашем стремительном мире стресс стал почти таким же привычным, как утренний кофе. Мы постоянно ищем способы "справиться" с ним: медитируем, дышим, пьем травяные чаи, стараемся "быть позитивными". Но парадокс заключается в том, что зачастую мы боремся не с самим стрессом, а с его последствиями, тем самым создавая новый, еще более коварный вид стресса - стресс из-за стресса. Наш организм эволюционно "заточен" под кратковременные, интенсивные нагрузки и когда мы их лишаемся, наша система адаптации может начать давать сбои. Представьте, что в... Читать дальше

Партнер родитель и инфантилизация в паре, детско-родительские отношения, созависимость, взросление Здравствуйте. Меня зовут Роман, я психолог с большим стажем работы. В своей практике я часто встречаю пары, которые живут вместе много лет, но внутри их союза давно уже нет равенства. Один из супругов взял на себя роль родителя, а второй неосознанно или осознанно занял место ребёнка. Эта модель называется инфантилизацией в паре, когда один партнёр становится родителем, а второй остаётся вечным отпрыском, даже если по возрасту он давно... Читать дальше

Трудоголизм как бегство от семейных проблем, избегание домашних конфликтов, зависимость от работы Каждый из нас хоть раз задерживался на работе допоздна, брал дела на дом или в выходные отвечал на звонки коллег. В современном мире это часто воспринимается как норма, даже как похвальное усердие. Но что, если за этой бесконечной занятостью скрывается нечто большее? Что, если человек прячется за рабочими отчётами и совещаниями от того, что происходит у него дома? Трудоголизм — это не просто любовь к своему делу. Это часто побег. Побег от... Читать дальше

Проблема аркана Равновесия в том, что сконструированная по нему ситуация не предполагает никакой спонтанности. Его сильные стороны - защита и ледяные стены, но в этом пространстве всё будет функционировать точно и предсказуемо, подобно часам, ведь это искусственный, идеально равновесный, статичный и неживой мир.  Этот аркан холодно и спокойно даст тебе всё то, что ты действительно заслужил, без неприятных сюрпризов, но так, что ты не почувствуешь радости. Где нет нарушения равновесия, подаркам тоже нет места. А их отсутствие, апатия,... Читать дальше

Иногда человек живет так, будто все в порядке. Он каждый день идет на работу, которая давно не радует. Или остается в отношениях, где давно нет тепла, взаимности и живого интереса. Со стороны это может выглядеть как стабильность, зрелость, терпение. Но внутри часто живет другое чувство — усталость, пустота и тихий, почти незаметный страх: а что, если я решусь на перемены и станет еще хуже? Именно этот страх часто удерживает нас там, где уже давно тесно. Мы цепляемся за знакомое, даже если оно причиняет боль, потому что психике легче... Читать дальше

Недавно на сессии прозвучала фраза, о которой я думаю уже несколько дней.Мы говорили с клиенткой о том, почему ей стало невыносимо тяжело в отношениях. И вдруг она тихо произнесла: «Я так боялась показаться слабой, что просто не оставила шанса мужу быть рядом со мной сильным». В этот момент я поймала себя на мысли, как часто мы сами незаметно строим стены, за которыми потом страдаем от одиночества. Включаем привычный сценарий «Будь сильной» и начинаем: — Жить по принципу «я сама». — Отказываться от любой помощи. —... Читать дальше

Приглашаю психологов любых модальностей присоединиться к супервизорской группе, которую я буду проводить в среду, 22.07 в 16:00 по Москве. Будем разбирать нестандартные и сложные кейсы и поддерживать друг друга.  Со своей стороны предлагаю философское образование, многолетний опыт частной практики и умение работать с трудными случаями.  Длительность встреч - 1,5 часа с перерывом на 10 минут. Стоимость - 3000 р. за 1,5 часа с участника, запись после предоплаты, пропуски оплачиваются. Группа проводится онлайн. Запись - в лс, в тг - @floridna или по... Читать дальше

Чайлдфри и давление общества, выбор без детей Когда я слышу слово «чайлдфри», я всегда вспоминаю одну историю. Ко мне на приём пришла женщина, которой тогда было около тридцати пяти. Успешная, красивая, с хорошей работой и любящим мужем. Она плакала и говорила, что чувствует себя бракованной. Почему? Потому что каждое воскресенье за семейным обедом свекровь вздыхала: «Ну когда уже внуки?». Потому что подруги обсуждали детские сады и прививки, а она молчала в сторонке. Потому что в её голове прочно засела мысль: «Если у меня нет... Читать дальше

Семейные отношения – именно тот период жизни каждого человека, в течение которого,мы зарабатываем и тратим наши деньги. Поэтому, основная масса финансовых проблем и успехов выпадает именно… на нашу семейную жизнь. Однако закладываться основы и различия в доходах и будущие семейные проблемы начинают уже в период любовной дружбы. Проблем, производных от различий в уровне дохода и материальном состоянии влюбленных и супругов, мы оказываемся в странной ситуации. С одной стороны понятно, что все эти проблемы явно угрожают прочности... Читать дальше

Работая почти 35 лет семейным психологом, всегда слежу за публикациями в Интернете по теме гендерных отношений между мужчинами и женщинами. Как профессионала, меня беспокоит то, что вижу очень много публикаций от различных «мужских и женских коучей» о том, что, якобы, все мужчины категорически против женской успешности! То есть против того, чтобы их жены много зарабатывали, становились большими начальниками и руководителями, запускали собственные бизнес проекты! Мол, при таком успешном карьерно-денежном варианте развития женской... Читать дальше