Сегодня очень легко запутаться в многообразии походов в терапии. Каждый специалист, как правило, предлагает свой, в котором он практикует. Некоторые терапевты совмещают несколько методов. Более того психология не стоит на месте и постоянно появляется что-то новое. Человеку, который в первый раз идет к психологу, сложно в этом всём разобраться.
КПТ, РЭПТ, гештальт, психоанализ, психодрама, телесно-ориентированная терапия и так далее... Список достаточно большой.
Конечно же, каждый метод подходит для решения одного спектра задач больше, чем для другого. Например, при установленном диагнозе, психиатр может рекомендовать специалиста в определенном подходе для поддерживающей терапии. Если хочется решить конкретную проблему быстро - есть большой выбор краткосрочных методов, а разобраться в себе и пойти в глубину, тогда стоит обратить внимание на экзистенциальное и гуманистическое направления.
Важно понимать, что каждый подход имеет свои основы и историю, исследования и взгляды. Но цель у всех одна - максимально помочь клиенту. Некоторые направления более изучены, например - КПТ (когнитивно-поведенческая терапия), но это не значит, что другие подходы менее эффективные. В психологии нет одной универсальной модели, схемы или инструкций. Психика человека не до конца изучена и настолько многогранна, что её невозможно заключить в рамки одной парадигмы. Каждый человек уникален.
Так что же выбрать? Какой подход?
В терапии самое главное - контакт со специалистом. Это важнее техник и подходов, в которых он работает.
Эффективность терапии доказана, но это не значит что терапия эффективна у конкретного специалиста с конкретным клиентом!
Клиент должен чувствовать себя безопасно, в доверительной атмосфере, понимать что его слышат, видят и принимают. Совпадение ценностей и мировоззрения играют огромную роль в терапии. Поэтому, намного важнее найти "своего" специалиста, чем определенный подход. Безусловно, хорошее образование и профессионализм важны, но самый главный инструмент психолога в работе - его личность.
8
0
0