В данной статье мне бы хотелось рассказать о чрезмерной материнской заботе и жертвенности и ответить на вопрос: что на самом деле неосознанно транслирует такая мама своему ребенку и как влияет на его будущую жизнь? Такая жертвенная мама искренне считает, что горячо любит своего ребенка, на самом же деле одержима глубоко скрытой и постоянно подавляемой враждебностью по отношению к нему. Она чрезмерно заботлива именно потому, что компенсирует этой сверхзаботой свою бессознательную неспособность любить. А на самом деле манипулирует ребенком своей жертвенностью, этим гордится и часто об этом проговаривает своему ребенку в таких... Читать дальше
Тревога у подростков: как поддержать ребёнка в трудный период Кажется, совсем недавно ваш ребёнок был беззаботным малышом, который искренне радовался каждому новому дню. Но вот он уже подросток, и вместо безоблачных улыбок вы всё чаще видите перед собой нахмуренное лицо, слышите закрытые двери и не понимаете, почему он вдруг перестал делиться с вами своими переживаниями. Подростковый возраст — это как американские горки: вчера всё было хорошо, а сегодня всё рушится, и никакие советы не помогают. А если к этим эмоциональным качелям добавляется тревога, то ситуация может стать ещё более сложной. Что такое тревога у подростков?... Читать дальше
Иногда жизнь будто застилает туман: вроде всё как обычно, но внутри что-то гнетёт, мешает двигаться вперёд и радоваться мелочам. Давайте будем честными: кто-то из нас до последнего не признается, что ему нужна помощь. Ну, потому что «я справлюсь сам!», «да что там разбираться — это просто настроение», «я не звезда шоу-бизнеса, у меня нет времени на психологов». Знакомо? Сегодня я, как психолог, готова рассказать вам о тех самых семи признаках, что уже пора задуматься о поддержке специалиста. Пишу с юмором, чтобы немного подсластить пилюлю, но отнеситесь все же внимательно, потому что эти... Читать дальше
Трудоголизм становится проблемой для многих людей, вся жизнь которых проходит на работе. Из-за постоянных переработок человек испытывает стресс, нет баланса труда и отдыха, в результате повышается тревожность, развиваются сердечно-сосудистые заболевания, возникают проблемы со сном, происходит рост других зависимостей от табака, алкоголя, таблеток и в конце концов возникает эмоциональное и профессиональное выгорание. Как выражается трудоголизм? Как человек может понять, что у него именно эта проблема? Трудоголизм - это род зависимого поведения, когда человек болезненно много работает, компенсируя таким образом дефициты в других сферах... Читать дальше
Технику «Безопасное место» используют в стрессовых и тревожных ситуациях для поиска ресурсов, которые будут поддерживать и помогут вернуться в спокойное эмоциональное состояние. Для наилучшего результата при выполнении техники важно воспроизводить не только образы, но и запахи, звуки, ощущения. Ход выполнения техники. Сделайте несколько спокойных глубоких вдохов и выдохов, после чего закрыть глаза и продолжайте дышать размеренно. Образ места. Представьте картинку места, где вы чувствуете себя безопасно, спокойно и счастливо. Осмотритесь вокруг. Представьте, что находится вокруг вас. Представьте в этом месте те предметы... Читать дальше
Человек на данном этапе развития цивилизации стоит перед выбором огромного числа возможностей и сталкивается с различными опасностями и сложностями. Каждый осознает, либо пытается по крайней мере это сделать, что находится в этом пространственно-временном мире и вынужден что - то постоянно предпринимать, действовать и развиваться. Из большого числа возможностей каждый старается концентрироваться и выбирать близкое к своим способностям, и вынужден сталкиваться с разного рода опасностями и сложностями при решении. Когнитивная направленность, как научный подход в целом на мой взгляд является самым актуальным в нынешнюю эпоху. Данная... Читать дальше
Понятие "токсичный" все больше становится на слуху. Данное понятие заменило не так давно бытующее "зловредный". В данной статье будет подробно приведен пример человека, который может сделать вашу жизнь невыносимой. «Вред» как понятие, подразумевает под собой причинение ущерба кому-либо или чему-либо. А «зло» в значительно широком смысле своем, если мы планируем рассматривать человека, как обладателя данным анти-качеством включает в себя весь негативный спектр состояний, в которых он сам непосредственно пребывает и чаще всего постоянно, и что еще важнее распространяет это свое... Читать дальше
Депрессия — это серьезное психологическое состояние, которое затрагивает миллионы людей по всему миру. Она может проявляться в разных формах: от легкой подавленности до глубоких и затяжных расстройств, способных существенно повлиять на качество жизни. Одним из самых эффективных способов лечения депрессии является психотерапия. В этой предлагаю рассмотреть основные аспекты психотерапии депрессии, методы лечения, а также влияние различных факторов на процесс исцеления. Понимание депрессии Депрессия — это не просто «плохое настроение» или временная усталость. Это сложное расстройство, которое может... Читать дальше
Закон финансов:Доходы растут за расходами. Немного хочу рассказать про данный закон. Многие думают, что вот когда я буду зарабатывать 30 тысяч, будет то-то, и то-то и мне будет хватать денег. Наступает это время, ты зарабатываешь 30 тысяч, а тебе никуда не хватает. Далее человек думает: «Так, ну, вот когда я буду зарабатывать 70 тысяч, мне точно будет на все хватать". И вот человек зарабатывает 70 тысяч, но ему опять на что-то не хватает. Доходы растут пропорционально расходам. И это фундаментальный закон. Сколько бы мы не зарабатывали, нам всегда будет чуточку не хватать. Потому что деньги всегда приходят на что-то, просто так... Читать дальше
В любом языке мира есть много слов, которыми можно описать свои чувства и эмоции. Но у некоторых людей набор слов для описания своего состояния весьма ограничен. Иногда он сводиться к «хорошо», «плохо», «нормально». Чем четче мы можем дифференцировать свои чувства, тем проще нам ориентироваться в происходящем (с нами и в нашем окружении) и тем понятнее становится, как поступить в той или иной ситуации. Состояние, при котором человек не может определить, что он чувствует, не может отличить одно чувство от другого, не может выражать свои чувства, называется алекситимия (буквально... Читать дальше
Неопределенность — это неотъемлемая часть нашей жизни. Она была и будет всегда. Каждый человек постоянно сталкивается с чувством неопределенности, когда у него нет уверенности в будущем, изменчивостью мира, на которую он не может повлиять и предсказать, когда нет никаких гарантий принятия правильных решений и т.д. Особенно остро неопределенность чувствуется в кризисных ситуациях. Неопределённость – это неизвестность, противоречивость, фрагментированность, потеря устойчивости, ориентировки, растерянность. В ситуации неопределенности время как будто замирает и, появляется ощущение, что жизнь поставлена на паузу. Человек... Читать дальше
"Самовлюбленность", как некая убежденность в исключительности своей личности, а так - же своих внешних данных может сыграть с человеком очень злую шутку. В этой статье мне бы хотелось немного поразмышлять о представителях данного типа человечества. Что отличает таких людей от остальной «массы» человечества? Такой человек пребывает в постоянном желании быть значимым, значительным, в буквальном смысле постоянно стремящийся быть превосходным как перед окружающими так и перед самим собой. "Стремящиеся к высоким показателям"… и даже очень часто считают себя в праве присваивать достижения другого в угоду... Читать дальше
Когда отношения рушатся, многим кажется, что это их личная неудача. Мы начинаем искать причины в себе, в партнёре, вспоминаем, что когда-то всё было по-другому. Однако не всегда разрыв — это провал. Иногда он означает, что время этих отношений просто истекло, и лучшее, что можно сделать — это отпустить их и идти дальше. Но как понять, что отношения действительно исчерпали себя? Как избавиться от страха остаться одному и найти в себе силы отпустить? Давайте разбираться. Признаки того, что отношения подошли к концу Вы больше не чувствуете себя счастливыми рядом с партнёром Самый очевидный и болезненный признак —... Читать дальше
Формально психотерапия относится к сфере услуг, а в сфере услуг распространён маркетинговый ход, когда покупателям предлагается что-то попробовать: пробный массажный сеанс плюс к абонементу в спортзал, пробник духов или геля для душа, пробники варенья или мёда. В психотерапию также проникла подобная практика, позволяющая клиенту попробовать познакомиться с психологом на первом бесплатном сеансе-знакомстве. В связи с этой практикой возникает много организационных, технических, этических и терапевтических вопросов, которые касаются её пользы и целесообразности. В данной статье я разберу основные аргументы "за" и "против" пробных сеансов в... Читать дальше
Тему дисбаланса и неравенства в отношениях затрагивал К.Г. Юнг в работе "Брак как психологическое отношение", в которой он описал феномен неравномерности психологического развития у партнёров в браке. Из-за разных темпов развития один из партнёров оказывается более сознательным и сложным, чем другой. Более сложный партнёр является "содержащим", а более простой - "содержащимся" или "содержимым", в связи с тем, что первый символически вбирает в себя второго, захватывая своей сложностью его простоту. И речь здесь идёт вовсе не о материальных, а о духовно-психологических аспектах отношений. Отражение подобной структуры отношений можно наблюдать... Читать дальше
Большинство девушек уверены в том, что знают как грамотно и технично «отбоярить» слишком рано начавшего приставать к ней нового друга, так чтобы он не обиделся и не прекратил данные намечающиеся любовные отношения. Чаше всего – это...
«Измена ради сохранения отношений» является еще одним примером того, что, обманывая других, чаще всего мы обманываем самих себя. Анализ данной методики заставляет нас еще и еще раз понять: Бороться за свои отношения следует только в...
0
1
