Об условном принятии говорится очень много как психологами, так и педагогами. К сожалению, в нашей культуре распространено условное и оценочное отношение к людям в целом. То есть принятие человека в зависимости от его действий, качеств, взглядов, от соответствия правилам и требованиям. Это передается и усваивается детьми в их сознании.Как часто приходится слышать подобные фразы от родителей детям: - Будешь плохо себя вести, не буду с тобой разговаривать (играть, любить, гулять....)- Все дети нормально себя ведут, а ты...- Я с таким непослушным (вредным, злым, грустным) не пойду никуда!- Да кто тебя вообще спрашивает....- Мне стыдно за... Читать дальше
Последнее время часто думаю о Личной силе. Не о жизненной, витальной, той, что дана нам каждому при рождении, а именно о Личной, той, что присуще конкретному человеку; той, что каждый человек приобретает, наращивает сам в течении жизни. Сейчас поясню. Мне кажется, что жизненная сила это та, что дается каждому, кто имел счастье родиться. Ее наличие, качество, объем от нас не зависит. Вот ты родился и получил 9 баллов что -то типа по шкале Апгар или 10, ну или 8. Все. Не больше, не меньше. Ты можешь ее тратить, восстанавливать, беречь, но выше 10 или 9, скажем, не прыгнешь. Это твой объем здоровья, энергии, эмоциональной... Читать дальше
Радость. Злость. Любовь. Ненависть. Гордость. Отчаяние. Обида. Нежность. Как многолик мир эмоций и чувств. Это краски, которыми мы раскрашиваем картину нашей жизни, делая ее более разнообразной и неповторимой. Можно сказать: какие краски, такая и картина жизни, а еще какой автор, такое и полотно. Все ли чувства, которые мы испытываем, все ли краски, которыми раскрашена наша картина бытия, принадлежат нам? Всегда ли мы являемся автором этой картины? Системно-феноменологический подход говорит, что часть чувств, которые мы испытываем, принадлежат отнюдь не нам, а нашим родителям, бабушкам и дедушкам, нашим предкам и даже нашим... Читать дальше
Вы задумывались над тем, что природа наделила нас специальным инструментом, при помощи которого мы можем влиять на свое самочувствие? Это наше дыхание! Ни одной системой нашего организма мы так не можем управлять как дыханием. Думаете случайно? Все что в нас заложено природой – все направлено на то, чтобы мы жили.Между дыханием и состоянием человека существует связь. Когда мы волнуемся, дыхание учащается, становится поверхностным. Когда мы в гневе, злимся –дыхание интенсивное, глубокое, даже шумное. Одним словом, состояние управляет дыханием. Но вот что интересно, это обоюдный процесс. И дыхание может управлять нами. То... Читать дальше
Помнить, чтобы жить Помнить, чтобы не допуститьповторения Помнить, чтобы оставаться людьми Помнить... Будем помнить каждого: кто сражался на передовой и в тылу, кто выжил в концлагере и за штурвалом самолёта, в окопе и под водой, кто шёл вперёд по непроходимым дорогам и сквозь непролазные леса и болота, кто бил врага из пулемета и голыми руками, кто по-детски искренне верил в Победу... Победу правды над ложью, добра над злом, света души над тьмой и мраком нацисткой ненависти. Будем помнить,... Читать дальше
Весна - время зарождения жизни, любви и радости! Многие люди ощущают прилив энергии и хорошего настроения. Это новый цикл, запущенный природой, а мы, как известно, живем по циклам. Удлиняется световой день, потепление вызывает в организме физиологические изменения: повышается уровень серотонина, улучшается настроение, меняются биоритмы, меняется восприятие цветов. Весной перестраивается гормональный фон, обостряются чувства и эмоции, и ввиду этого обостряются хронические заболевания. Люди с психическими расстройствами не способны адекватно воспринимать эти изменения. Новые ощущения вызывают у них беспокойство и тревогу, поэтому весна... Читать дальше
Воля - способность преодолевать значительные, сильные затруднения, препятствия, которые возникают на пути к поставленной цели. И чем сильнее препятствия, тем больше усилий необходимо приложить для достижения цели. О проявлениях воли у человека можно говорить с разных сторон. И у всех людей эта воля (сила воли) разная. Именно поэтому для каждого человека будут появляться совершенно разные по сложности препятствия. И то, что кажется лёгким одному, может быть невероятно сложным для другого. Бывает, что сегодня вам тяжело сходить за хлебом, а через неделю вам кажется не таким уж и тягостным выполнить кучу заданий на работе: всё зависит от... Читать дальше
Собирался он нарочито медленно. Смотрел в зеркало, поправлял свитер, медленно завязывал шнурки. Они должны были пересечься при входе и выходе. Зачем все это спрашивал он себя, что ты хочешь? Очередную порцию равнодушного взгляда прикрываемого легкой улыбкой? "Привет - пока" и горячую волну отчаяния, исходящего откуда-то изнутри, сметающею остатки соображения и адекватности, зачем? Но он не мог ничего поделать, ноги не подчинялись, непреодолимое желание увидеть ее подчинило себе тело и волю. Он спустился по лестнице, постоял на промежуточной площадке несколько минут. Наверное она сегодня не придет. Но, на пустой лестнице снизу... Читать дальше
Значимым открытием в психотерапии для меня как для клиента, так и для терапевта, было то, что мой терапевт не идеален. Так же, как я для своих клиентов. Как бы не старалась, так будет. Как бы мы не любили друг друга, как бы терапевт не обучался, терапевтировался, сохраняется риск раниться, но и излечиться. В начале терапии, мне казалось, что, если терапевт сделает мне больно, страшно. Или мне кажется, что где-то он допускает оплошность. Нужно сразу бежать так, чтобы пятки сверкали. Без предупредительных выстрелов, бежать. Но я не убежала. Очень благодарна этому. Мы не идеальны друг для друга в мире психотерапии. Мы можем сделать друг-другу... Читать дальше
Рождение ребенка, особенного первого, представляет собой трансформирующий этап жизни женщины и приравнивается к одному из кризисов идентичности, переживание которого для каждой матери проходит по-разному. Некоторые легко приспосабливаются к новой роли, хотя периодическая усталость все же присутствует. В других случаях адаптация к изменениям вызывает серьезные внутренние конфликты, которые могут привести к эмоциональному и физическому истощению, включая кризисные состояния. Многие женщины, находящиеся в отпуске по уходу за ребенком, отмечают, что роль материнства оказывается намного сложнее, чем они ожидали: хроническая усталость,... Читать дальше
А я скажу - больше польза, чем вред. И все лишь потому, что любое, без исключений, развлечение или хобби полезно в разумном количестве. Подобно кино, сериалу, книге, качественная сюжетная видеоигра является современным направлением искусства, результатом труда многих талантливых людей. И неизменно восхищающим красивой графикой, продуманным сценарием и другими элементами. Безусловно, игра позволяет с интересом провести время, но помимо этого она также положительно влияет на мозг. И все же тема пользы и вреда видеоигр до сих пор вызывает многочисленные споры и разногласия. Бытует множество мифов о вреде компьютерных игр, в которых говорится,... Читать дальше
Судя по моей практике, нелюбимая работа ─ это просто бич нашего общества. Наверное, это идет от устаревших установок: чтобы зарабатывать, надо тяжело пахать; работа не обязательно должна нравиться; главное ─ официальное оформление и что стабильно платят.Многие даже не подозревают, что от работы можно получать И деньги, И удовольствие!Если вы:понятия не имеете, в чем ваш талант и чем вам было бы интересно заниматься;чувствуете, что работа перестала «зажигать», вы ее переросли и хотите идти дальше;заставляете себя работать на нынешней работе только ради денег и стабильности;устали от «дня сурка» в офисе, не чувствуете... Читать дальше
Хочу поговорить с вами о важном.Пожалуйста, прочтите этот пост внимательно!Некоторые наши действия дают нам иллюзию самопомощи и мнимое облегчение, однако на самом деле только глубже погружают нас в пучину семейных проблем.Я расскажу вам про три ошибки, которые мы совершаем, пытаясь самостоятельно помочь себе наладить отношения с мужем, с родными, с друзьями, коллегами.Ошибка 1. Ожидание помощи от лучшей подруги.Бутылочка вина в кафе или на кухне дома у подруги, задушевная беседа, иногда со слезами. Вопреки расхожему мнению, это НЕ помогает. Дает временное облегчение, но никак не решает проблему. Согласитесь, вряд ли у вашей подруги... Читать дальше
Мне всегда казалось странным, что люди заботятся о своем физическом здоровье, но совершенно не думают о ментальном и эмоциональном. Хотя это не менее важно, а где-то даже более!И ведь логики в этом нет никакой. Если сломана рука или нога, человек немедленно едет к врачу. Зато если сломаны отношения с самим собой, с мужем, детьми, коллегами ─ само пройдет. Многие вообще считают, что к психологу обращаются только психически нездоровые люди. Ну или те, кому деньги девать некуда, как этим странным европейцам или американцам.У нас можно решить проблему по-другому: выплакаться в жилетку подруге, пожаловаться сестре или маме, сходить развеяться в... Читать дальше
В процессе адаптации ребенок создает идентификации с родителями, которые формируют его личность. Бессознательная идентификация не допускает выбора реакции. Дети — естественные подражатели, и они спонтанно подражают родительскому поведению и установкам. Имитация описывает естественный процесс, тогда как идентификация относится к патологическим явлениям. Ребенок, который подражает, расширяет свою личность, обучаясь через копирование. Ребенок, который идентифицируется, свою личность сужает, ограничивая возможные реакции. Идентификация — процесс бессознательный. Вильгельм Райх отмечал, что самая значительная идентификация... Читать дальше
заимной честности супругов как духовно-нравственной основе семьи. Ни для кого не секрет в том, что в мире происходит и будет происходить глобальное противостояние цивилизаций: Западной (атлантической), Российской, Арабской, Турецкой, Китайской,...
На самом деле, семьям, особенно – молодым семьям, всегда было трудно: трудно материально, трудно физически, трудно морально. Причем, очевидно, что по ряду позиций раньше было еще более трудно. Однако факт остается фактом: в прошлые...
0
1