Понятие "токсичный" все больше становится на слуху. Данное понятие заменило не так давно бытующее "зловредный". В данной статье будет подробно приведен пример человека, который может сделать вашу жизнь невыносимой. «Вред» как понятие, подразумевает под собой причинение ущерба кому-либо или чему-либо. А «зло» в значительно широком смысле своем, если мы планируем рассматривать человека, как обладателя данным анти-качеством включает в себя весь негативный спектр состояний, в которых он сам непосредственно пребывает и чаще всего постоянно, и что еще важнее распространяет это свое... Читать дальше
Закон финансов:Доходы растут за расходами. Немного хочу рассказать про данный закон. Многие думают, что вот когда я буду зарабатывать 30 тысяч, будет то-то, и то-то и мне будет хватать денег. Наступает это время, ты зарабатываешь 30 тысяч, а тебе никуда не хватает. Далее человек думает: «Так, ну, вот когда я буду зарабатывать 70 тысяч, мне точно будет на все хватать". И вот человек зарабатывает 70 тысяч, но ему опять на что-то не хватает. Доходы растут пропорционально расходам. И это фундаментальный закон. Сколько бы мы не зарабатывали, нам всегда будет чуточку не хватать. Потому что деньги всегда приходят на что-то, просто так... Читать дальше
В любом языке мира есть много слов, которыми можно описать свои чувства и эмоции. Но у некоторых людей набор слов для описания своего состояния весьма ограничен. Иногда он сводиться к «хорошо», «плохо», «нормально». Чем четче мы можем дифференцировать свои чувства, тем проще нам ориентироваться в происходящем (с нами и в нашем окружении) и тем понятнее становится, как поступить в той или иной ситуации. Состояние, при котором человек не может определить, что он чувствует, не может отличить одно чувство от другого, не может выражать свои чувства, называется алекситимия (буквально... Читать дальше
Неопределенность — это неотъемлемая часть нашей жизни. Она была и будет всегда. Каждый человек постоянно сталкивается с чувством неопределенности, когда у него нет уверенности в будущем, изменчивостью мира, на которую он не может повлиять и предсказать, когда нет никаких гарантий принятия правильных решений и т.д. Особенно остро неопределенность чувствуется в кризисных ситуациях. Неопределённость – это неизвестность, противоречивость, фрагментированность, потеря устойчивости, ориентировки, растерянность. В ситуации неопределенности время как будто замирает и, появляется ощущение, что жизнь поставлена на паузу. Человек... Читать дальше
"Самовлюбленность", как некая убежденность в исключительности своей личности, а так - же своих внешних данных может сыграть с человеком очень злую шутку. В этой статье мне бы хотелось немного поразмышлять о представителях данного типа человечества. Что отличает таких людей от остальной «массы» человечества? Такой человек пребывает в постоянном желании быть значимым, значительным, в буквальном смысле постоянно стремящийся быть превосходным как перед окружающими так и перед самим собой. "Стремящиеся к высоким показателям"… и даже очень часто считают себя в праве присваивать достижения другого в угоду... Читать дальше
Когда отношения рушатся, многим кажется, что это их личная неудача. Мы начинаем искать причины в себе, в партнёре, вспоминаем, что когда-то всё было по-другому. Однако не всегда разрыв — это провал. Иногда он означает, что время этих отношений просто истекло, и лучшее, что можно сделать — это отпустить их и идти дальше. Но как понять, что отношения действительно исчерпали себя? Как избавиться от страха остаться одному и найти в себе силы отпустить? Давайте разбираться. Признаки того, что отношения подошли к концу Вы больше не чувствуете себя счастливыми рядом с партнёром Самый очевидный и болезненный признак —... Читать дальше
Формально психотерапия относится к сфере услуг, а в сфере услуг распространён маркетинговый ход, когда покупателям предлагается что-то попробовать: пробный массажный сеанс плюс к абонементу в спортзал, пробник духов или геля для душа, пробники варенья или мёда. В психотерапию также проникла подобная практика, позволяющая клиенту попробовать познакомиться с психологом на первом бесплатном сеансе-знакомстве. В связи с этой практикой возникает много организационных, технических, этических и терапевтических вопросов, которые касаются её пользы и целесообразности. В данной статье я разберу основные аргументы "за" и "против" пробных сеансов в... Читать дальше
Романтические или семейные отношения, в которых присутствует финансовая зависимость, как правило, пронизаны манипуляциями. В некоторых случаях они явные, в других - более тонкие. В данной статье будут рассмотрены основные из них. Итак, какие же манипуляции присутствуют в отношениях финансовой зависимости? 1. "Ты живёшь за чужой счёт". Такая манипуляция подразумевает, что тот, кто платит, диктует другому партнёру свои условия. "Ты живёшь за чужой счёт" подразумевает, что конечное решение во всех вопросах остаётся за тем, кто платит. Если зависимый партнёр желает независимо что-то сделать, а содержащему его партнёру это неудобно,... Читать дальше
Порнозависимость - тема, с которой редко обращаются к психологу. Во-первых, потому что стыдно. Во-вторых, современная культура только приветствует интерес человека к сексу, сексуальности и подкрепляет его. Соответственно, в своей порнозависимости человек долго может не видеть проблемы. Она кажется ему личным делом, приятным времяпрепровождением, способом расслабиться или, наоборот, привести себя в состояние бодрости. "Раз люди снимают и показывают, почему бы мне не посмотреть", - думает он(а). Или: вполне нормально и естественно хотеть секса, но, если он недоступен, почему бы не получить удовольствие от просмотра? Таким образом,... Читать дальше
Тревога знакома каждому. Мы можем тревожиться из-за разных значимых для нас событий или людей. Такие ситуации з большей или меньшей интенсивностью могут случаться каждый день. Тревога — это отрицательно окрашенная эмоция, выражающая ощущение неопределённости, трудноопределимые предчувствия, сопровождающиеся недифференцированным возбуждением, неприятным дискомфортным предчувствия угрозы. Тревогу можно представить, как внутренний крик о необходимости разрешить проблему. Поводы для тревоги у каждого человека такие же разные, как и ценности, которыми руководствуются люди. Тревога может проявляться через: — тело... Читать дальше
Тип привязанности к значимым другим формируется в раннем детстве через опыт отношений с родителями и другими близкими людьми. Тип привязанности является истоком индивидуальной реакции на стресс, влияет на устойчивость в конфликтах, умение противостоять жизненным невзгодам, мотивацию, социальную активность, психическую стабильность. Американо-канадский психолог Мэри Эйнсворт разработала теорию привязанности, согласно которой существуют 3 стиля привязанности: надежная, избегающая, тревожно-амбивалентная. Надёжная привязанность формируется, когда ребёнок имел отзывчивое, заботливое и любящее окружение. Чувствовал себя нужным,... Читать дальше
Грусть, печаль, тоска… Все эти чувства неотъемлемые спутники нашей жизни. Рано или поздно каждый человек сталкивается с ними. И даже не единожды. Ни одно чувство невозможно прожить один раз и больше никогда его не чувствовать. Так же и с грустью, печалью и тоской. Все эти чувства относят к негативным. Негативные чувства — это те, которые неприятны для человека, причиняют дискомфорт, с ними тяжело справляться, они требуют много сил на проживание. Ни одно чувство нельзя считать исключительно позитивным или исключительно негативным. Как и любое другое чувство грусть, печаль, тоска несут в себе какой-то смысл, для чего-то они... Читать дальше
Противоречия...Какое противоречивое слово! Прям какое-то неоднозначное. Можно поговорить о нем с общечеловеческой точки зрения, но мне почему то ближе профессиональная.Если обратиться к словарю, противоречие - это отношение двух понятий, каждое из которых является отрицанием другого. Если сузить до психологии, противоречие - это когда одновременно хочется и того, и другого, когда внутри идет борьба и очень трудно сохранить спокойствие. Добро и зло, «да» и «нет», любовь и ненависть, свобода и привязанность. Вся наша жизнь – это череда выборов, порой противоречащих друг другу. В сложной... Читать дальше
Каждый из нас, кто состоял или состоит в отношениях, наверняка сталкивался с моментами, когда эмоции буквально накрывают с головой. Это может быть ярость, когда кажется, что человек, которого ты любишь, не понимает тебя совершенно. Это может быть грусть и отчаяние, когда кажется, что никакие усилия не приведут к тому, чтобы отношения стали лучше. Или страх — что всё разрушится, и ничего нельзя изменить. Эти моменты бывают у всех, и чаще всего мы не готовы с ними справляться. Часто нам кажется, что эмоции сильнее нас, что они захватывают нас и полностью контролируют. Что же делать, когда это происходит? Давайте разберёмся. ... Читать дальше
Стресс, тревожность и неуверенность в себе — проблемы, с которыми сталкиваются многие люди. Но что, если мы скажем, что эти проблемы могут быть решены через наполнение жизни эмоциями, ощущениями и опытом, которых вам не хватало. Верите или сомневаетесь? В предыдущей статье мы рассматривали вопросы когнитивно-поведенческой регуляции, в том числе и моменты агрессии на психолога, которые на самом деле могут помочь клиенту стать более гармоничным во взаимоотношениях с окружающим. В этой публикации хочу остановиться на более приятных процессах психотерапии. Открываем двери к внутреннему счастью Очень много проблем у людей,... Читать дальше
Осень – это время, когда природа меняет свои краски, а температура начинает постепенно снижаться. Переход от теплого лета к прохладной осени может стать настоящим испытанием для организма, если не подготовиться к этому периоду....
«Быть живым - не только быть наделенным жизнью, как животное или растение, а более точное и полное осознание себя "живым чело-веческим существом". Что же тогда значит быть живым? Это означает наличие интуитивного осознания себя, своей...
0
0
