Статьи по психологии

  Под ярлык «жадина» обычно попадают те, кто не любит и не хочет расставаться со своими ценностями: ребёнок, который не хочет делится игрушкой или конфеткой с братом/другом/родителями; взрослый, врущий, что сам на мели, когда друг просит в долг. Это и понятно: я не хочу делиться важными для меня вещами с другими. И кстати! Человек и не обязан делится: каждый имеет право сказать: «Нет», выбирая себя и свой комфорт как финансовый/материальный, так и психологически. Это естественно. Но в обществе у нас не принято, и даже осуждается. Быть... Читать дальше

 Одна знакомая, рассказывая про школьную жизнь своей дочери, говорила, что современное образование очень сложное интенсивность преподавания новых тем высокая, а в программу включено много непонятных и ненужных предметов. Она с высокой долей раздражения и негодования спросила: "Зачем, ну, зачем они рисование запихнули в окружающий мир? Зачем они его туда впихнули? Зачем вообще столько рисовать на других предметах, если есть урок рисования?!"   И, действительно, зачем? И вообще запихнули ли его туда? Давайте попробуем разобраться.   С... Читать дальше

Девушка-студентка, письмо психологу. Имя и возраст изменены. Все сходства с реальными людьми являются случайными. Анна, 20 лет, не хочу жить. Нагрузка чудовищная. Начались экзамены, по каждому экзамену по 100 вопросов, как минимум. Хочу быть отличницей или хорошисткой, но чувствую, что не стану. Не вижу смысла жить, если такой не стану. Как мне быть? Невротическое стремимся к идеалу, ярко свидетельствует о бессознательной установке: Такую, как я СЕЙЧАС, любить и принимать никто не будет. Страшное наказание. Допустить такое невозможно. Как же... Читать дальше

Вам, возможно, знакомо ощущение, когда тяжелые эмоции после некоторых жизненных событий, травмы (физической или психологической) или серьезного заболевания кажутся непреодолимыми.Жизнь кажется сложной головоломкой, где каждый ход вызывает боль. Становится сложно адаптироваться и чувствовать себя уверенно в этой новой реальности. Как кризисный психолог с многолетним опытом, я знаю, как эти две формы боли могут оказать разрушительное воздействие, если им не уделять должного внимания.Эмоциональная боль, будучи также реальной, как и... Читать дальше

По отчетам ВОЗ насчитывается 290 млн. человек, страдающих депрессиями, это около 4% жителей Земли. В России по данным Министерства Здравоохранения депрессией болеют около 15 млн. человек, практически каждый десятый россиянин. Психиатры отмечают что, люди обладающие хорошим интеллектом, в состоянии депрессии, с трудом описывают свое ментальное состояние. Часто описывают его, как физические проявления : неясные боли, расстройства желудочно-кишечного тракта, повышенное давление, головные боли и т. д. Этот вид депрессии — так называемый... Читать дальше

Творческие люди часто говорят: «Скромность - путь в неизвестность». И действительно, для того, чтобы преуспеть в каком-то деле нужно выйти из тени и заявить о себе. Но как это сделать, если собственные страхи, переживания и неуверенность дико мешают? Стеснительность - это периодическое состояние психики, вызываемое сочетанием внешних факторов и внутреннего самоощущения, проявляется поведенческими реакциями и свойственно, как человеку, так и животным. Стеснительность включает в себя целый набор черт, которые в совокупности формируют... Читать дальше

Излишне добрые люди часто страдают из-за предательств, манипуляций, обманов, несправедливости и неблагодарности. Их используют в своих целях более жесткие личности, ничего не давая взамен. Уже узнаете в этом себя? С вами обходятся зачастую также? Если это про вас, то знайте, что внутри вас живет тревога и страх. Вам постоянно кажется, что о вас подумают другие, если сейчас вы откажетесь от чего-то в пользу себя, якобы расстроите кого-то, но на самом деле вы боитесь причинить боль себе. Ко мне время от времени приходят люди с запросом: помогите,... Читать дальше

Человеческое общение подразумевает постоянный обмен огромными объемами информации. Когда дело касается помогающих специальностей, психологической работы и психотерапии, возникает необходимость оперировать всеми этими сигналами целенаправленно, эффективно и осмысленно. Профессиональное обучение психотерапевтов подразумевает, разумеется, овладение множеством разных техник, принципов и подходов, которые должны помочь справляться с этой задачей. Однако опытные коллеги в сфере психотерапии в ответ на вопросы о том, почему они выбирают... Читать дальше

  Депрессия - это распространенное психическое заболевание, которое характеризуется продолжительным ощущением глубокой печали, потерей интереса к повседневным активностям и утратой радости от жизни. Она влияет на мышление, настроение, поведение и физическое самочувствие человека, причиняя значительное страдание и ограничивая его функционирование в различных сферах жизни. Депрессия - может вызывать частые переживания тревоги, чувство вины, проблемы с концентрацией и памятью, а также физические симптомы, такие как бессонница,... Читать дальше

В состоянии неопределенности человек ощущает неуверенность и неспособность контролировать исход некоторого события (как реального, так и воображаемого).  Серьезной причиной того, что подобное состояние трудно переносимо, является врожденная потребность человека в контроле. Конечно, мы склонны стремиться к стабильности во всех аспектах жизни, так как это дает ощущение безопасности. Неопределенность активизирует глубинный страх перед неизвестным, что порождает стремление к избеганию непонятных ситуаций.... Читать дальше

Эмоции служат механизмом коммуникации, позволяя передавать и воспринимать информацию о своих чувствах и потребностях. Играют важную роль в познавательном процессе, влияют на мировосприятие и служат сигналами, адаптирующими нас к окружающей среде.  Опасность Человеку свойственно накапливать эмоции. Но это переполнение может иметь отрицательные последствия для физического и психического здоровья. В долгосрочной перспективе постоянное подавление эмоций может привести к различным проблемам, таким как плохое самочувствие, апатия,... Читать дальше

      Когда взрослого человека перестает устраивать то как он живет (не важно осознанно или нет), в его жизнь приходят перемены.        Перемены конечно приходят не сами по себе. Их инициирует человек (правда не всегда осознавая это). Своими мыслями и поступками.        Но далеко не всегда, самостоятельно можно разобраться с тем куда и зачем идти. Что именно поменять, а что оставить. С кем отношения трансформировать во что-то новое, а с кем расстаться.        Например те же психотравмы, самостоятельно... Читать дальше

Кризис - это сложный период в жизни человека, когда в силу каких-то обстоятельств человек больше не может жить и вести себя так, как раньше. Это время психологического напряжения и несоответствия между внутренними ожиданиями и реальностью. В этот период человек может испытывать сильные эмоциональные колебания, чувство потери смысла жизни, недостаток мотивации и уверенности в себе, ощущение потери контроля над своей жизнью и невозможность принимать решения, что в свою очередь может вызывать серьезные эмоциональные и психологические... Читать дальше

  Основная цель психиатрии и сейчас, и в прошлом – привести психически больного человека в соприкосновение с реальностью. Если разрыв с реальностью серьезный, т.е. пациент не ориентируется в реальности времени, места или личности, он находится в психотическом состоянии. Считается, что пациент страдает бредовыми идеями, искажающими его восприятие реальности. Если эмоциональное расстройство менее выражено, это называется «невроз». У невротика нет дезориентации, его восприятие реальности не искажено, но его представления о ней... Читать дальше

Социокультурные стереотипы играют большую роль в формировании поведения мужчин и женщин. В традиционном обществе часто считается, что мужчина должен инициировать контакт с женщиной. В результате многие женщины чувствуют себя неуверенно, если хотят сделать этот шаг самостоятельно, так сказать «вне очереди». Им кажется, что они нарушают установленные социальные нормы и рискуют быть непонятыми или отвергнутыми окружающими. "Не решаюсь написать Ему, хотя очень хочу. Но ОН должен проявить инициативу и сделать первый... Читать дальше