Статьи по психологии

Чувства, в отличие от эмоций, устроены более сложно и не всегда играют адаптивную или мотивационную роль в жизни человека. Высшие чувства присущи только человеку. Они тесно связаны с его личностью, с отношением к жизни, к лю­дям, с убеждениями и взглядами. По своей структуре чувства состоят из двух или более фундаментальных эмоций и логического алгоритма, связывающего их воедино. Например, чувство зависти состоит из эмоций гнева, обиды и презрения, а связывающим алгоритмом является сравнение с человеком, который достиг успеха в значимых для завистника ценностях (материальных или духовных), желание быть на его месте. При этом не стоит... Читать дальше

  С ревностью в разной мере знаком каждый. Но случается, что она захватывает и становится основным переживанием. Тогда она портит отношения. Если вы хотите получить конкретные инструкции, как справится с такой ревностью, то эту статью можно не читать. Вообще, в психологии разный масштаб задач. Можно справится с ситуацией или разобраться в внутренним конфликтом. Но если все время попадаешь в одни и те же истории или внутренний конфликт всегда, то рекомендациями не поможешь. Они даются на языке разума, а плохо на языке чувств, это ощущается как просто плохо. В большинстве случаев человек знает, где выход и даже знает, что нужно делать,... Читать дальше

Панические атаки периодически возникают у 15% жителей нашей планеты, преимущественно у женщин, что связано с их повышенной эмоциональностью и гормональными особенностями. Приступ запускается резким выбросом адреналина в ответ на мощный стресс, когда истощены ресурсы сдерживания. Паническое расстройство - всегда проявление или следствие вегето-сосудистой дистонии – функциональный дисбаланс симпатического и парасимпатического отделов нервной системы, присутствующий у большинства мужчин и женщин. Вегетативная нервная система отвечает за работу внутренних органов. Это особая иннервационная сеть, не поддающаяся сознательному... Читать дальше

Почти все из нас так или иначе сталкивались в сетях с интернет-троллингом. Довольно часто можно увидеть в обсуждениях комментарии людей, которые будто бы специально провоцируют других, переходя на личности, задевая за живое, а порой и просто откровенно оскорбляя. Кто-то может проигнорировать это поведение, но большинство людей все же ввязывается в долгие дискуссии, которые потом оставляют неприятный осадок, буквально выпивая энергию, и приводят только к пустой трате времени. Если уж обращаться к мифологии, то правильно бы было называть таких людей скорее не троллями, «интернет-вампирами». Итак, давайте для начала посмотрим по... Читать дальше

Почему популярны тренинги личностного роста и самоэффективности?   Большинство людей недовольны текущим положением вещей и хотят его изменить, даже если все относительно в порядке. Именно относительно! Всегда найдутся вокруг приятели, у которых дела идут гораздо хуже. Мы им сочувствуем, но замечаем и тех, кто более успешен. Мы обесцениваем негатив и тянемся к позитиву. Активных и деятельных это подталкивает к переменам, а кого-то к протиранию штанов и черной зависти. Мы придумываем сотню отговорок, почему у другого получилось, а у меня нет? Почему другой удачлив, а я остался в проигрыше, занимаясь бесконечным анализом вместо действия.... Читать дальше

Практически все из нас, когда-либо (в транспорте, очереди и т.д.) коротали время за незамысловатой игрой на смартфоне (тетрис или разноцветные шарики, которые нужно выстроить в ряды по цвету). Эти игры не являются сложными головоломками, у них нет определенных уровней, которые только подогревают интерес и вообще играть в них можно бесконечно. Многим они кажутся жутко примитивными и совершенно бесполезными. Однако, посмотрите количество скачиваний подобных игрушек! Интерес к ним не только не угасает, но неуклонно растет. И это касается не только компьютерных игр. В чем же их секрет? Дело в том, что подобные простые игры не... Читать дальше

При анализе невроза, его причин, а также механизмов и методов избавления от него, мы будем часто использовать понятия бессознательное и сознание. Эти две части личности имеют разное значение и по-разному влияют на все стадии восприятия и лечения невроза, поэтому нужно уметь смотреть на себя как со стороны сознательной части, так и со стороны бессознательной части (конечно, умозрительно). Иногда почувствовать, что происходит в бессознательном, просто невозможно, лишь только анализ поведения в течение определенного промежутка времени может дать понимание истинных процессов существования невроза или психологической проблемы. 1.... Читать дальше

  Что нужно для счастья? Список может быть коротким иди длинным, но в нем точно будет один важный пункт. Для счастья нужен человек, с которым будет душевная близость, который понимает и принимает. Немалая часть одиноких женщин умны, красивы, успешны, но одиноки, и это не дает им возможности быть счастливыми. Этому может быть много причин, но есть главное, что все объясняет. Если хочешь в чем-то разобраться основательно, начинать надо с истоков. Далее, очень коротко механизм формирования взрослых трудностей в раннем возрасте. С рождения ребенок полностью зависим от матери. Он беспомощен, нуждается в заботе и безопасности. Контакт... Читать дальше

  Наверное, каждый из нас испытывал стресс во время подготовки к сдаче и на самом экзамене непосредственно. Стресс, в этот ответственный момент, возникает по ряду причин: кото- то стремиться получить наивысшую оценку или бал,  кто-то боится забыть или перепутать материал и в большинстве случаев на человека «давит» неопределенность  результата.  Важно понимать, что испытуемый стресс сказывается на наших органах и зачастую не позитивно. Как стресс проявляется на физическом уровне: - учащенное сердцебиение; - затрудненное дыхание; - сухость во рту; - потливость ладоней; - дрожание рук; - головная боль. ... Читать дальше

Определение: психика человека – это ментальное пространство, возникающее благодаря деятельности головного мозга. Данное пространство может отражать реальность, осознавать себя, организовывать свое поведение и адаптироваться к изменяющимся условиям окружающей среды. Психика по структуре представляет собой модель окружающего мира с дополненной собственной реальностью. Модель объективного мира – это психологическая структура, которая отображает окружающий мир. Она содержит все знания о нем, а также наше отношения к этим знаниям. Это наиболее объективная часть психики, потому что знания строятся на основе наших ощущений,... Читать дальше

В нашем обществе существует негласный запрет на эмоции. Причём, что удивительно, не только на негативные. Разрешаются только те, которые вызваны по мнению общества, «достаточно весомыми» причинами. Например, горе из-за смерти близкого, потери источника к существованию, крыши над головой и пр. А на другом полисе-радостные известия о свадьба, долгожданной беременности, рождении ребёнка и так далее. Если приглядеться ещё внимательнее, то можно заметить, что делиться переживаниями намного более привычно и «естественно» для нашей культуры, чем радостным и вдохновляющим. Хотя и там есть свои нюансы из разряда «ты... Читать дальше

  Столь принципиальным вопросом задавались с момента зарождения психологической науки. Естественно, психоаналитики остановились на детстве. Что влияет на человека? Наследственность, раннее развитие, воспитание, окружающая среда. Очень важным моментом является взаимодействие ребенка и матери на первом году жизни. Как мать относится к своему ребенку, желанный он или незапланированный? Что она испытывает по отношению к нему: любовь, заботу, преданность, ненависть или тревогу? Часто матери испытывают противоречивые чувства, не всегда осознанные и проявляющиеся в поведении. Младенец все очень тонко воспринимает, весь мир для него —... Читать дальше

      Время конечно сейчас не простое. То коронавирус, то какие-то запреты из-за него, то экономический кризис.       Можно конечно спрятать голову в песок, словно ничего не происходит, можно уйти в другую крайность и не пропускать не одних новостей, выбирая те СМИ, которые вроде как самые честные.       А можно, обратиться вглубь себя и ответить себе, причем честно. Что происходит в это время со мной?       От чего, я прячу голову в песок, или пытаюсь все происходящее в стране контролировать по средствам СМИ?       Ведь на самом деле, все мы хорошо понимаем, что... Читать дальше

     В обществе считается хорошим тоном забота и принятие окружающих людей.  Все согласны, что грубость, резкая критика и осуждение по отношению к другим являются нежелательным, дурным поведением. А что же относительно общения с самим собой? Каким образом мы критикуем самих себя? Насколько внимательны и чутки к самому близкому и родному человеку - к самому себе? К сожалению, к себе мы часто проявляем грубость и жесткость, не задумываясь, что разрушаем себя изнутри.  Предлагаю несколько упражнений, которые помогут остановить злобного внутреннего критика, помогут удержать и укрепить... Читать дальше

      В некотором царстве, в некотором государстве, жил был мужчина.       С самого детства, он привык много трудиться, чтобы помогать своей маме и младшим сестре и братьям, ведь отец у него хоть и был, но он скорее был как еще один младший брат.       Время шло, мужчина женился, у него родились дети. Через некоторое время умерли родители. А потом и вообще подошел возраст пенсии, но вот уменьшить объем работы и материальной помощи своим братьям и сестре, он не мог. Как не мог и отпустить в «свободное плавание» своих уже взрослых, детей.       Он рано уходил на работу... Читать дальше