Блог психолога Лебединская Татьяна Александровна

К отношениям существует огромное количество подходов. Но подавляющее большинство из них ориентированно на гармонию внутри пары, начиная от подбора спутника жизни и заканчивая поиском компромиссов между партнерами в уже сложившемся взаимодействии. Иногда поиск гармонии предлагается осуществлять через достижение равновесия между внутренними образами Мужчины и Женщины, и это в лучшем случае! Я предлагаю посмотреть на ряд аспектов в отношениях под нестандартным углом, задействуя субличность Внутреннего ребенка. Этот подход доказал... Читать дальше

Дело в том, что в нормальной обстановке уверенность в себе, как и неуверенность, воспитывается с детства. И формируется она под влиянием позитивной оценки изначально значимых людей, то есть родителей (неуверенность, соответственно, под влиянием постоянных негативных оценок). Пока ты несмышлен и мал, ориентироваться можно лишь на слова близких людей. Существует подход, где рассматривается влияние окружения на формирование уверенности в себе и запаса моральных сил. И это - одно из многих преимуществ перед стандартными подходами, когда... Читать дальше

Миф. Все красивые и физически сильные люди уверенны в себе. Правда: вы удивитесь, но это не всегда так. Уверенность в себе - это основа позитивного самоощущения и позитивной оценки себя, своих качеств, умений и навыков. Одной красотой жив не будешь, к тому же ее стандарты на протяжении веков менялись. В тему красоты и моды идут не только по призванию, но и из желания получить позитивную оценку своего тела другими людьми, укрепить самооценку хотя бы таким способом. Причем эта гонка может быть бесконечной. Рано или поздно жертва красоты... Читать дальше

Как стать уверенной в себе - этот вопрос задают себе многие девушки и женщины. Уверенность в себе - это ключ к успеху в построении и укреплении социальных контактов. Что же это за магическое свойство и как его развить? С точки зрения психологии, уверенность в себе является базовым свойством Личности, которое держится на позитивной оценке собственных способностей и умений. Уверенный в себе человек считает, что его знаний и навыков хватит на удовлетворение потребностей, достижение значимых для него целей и поддержание зоны комфорта. ... Читать дальше

Во-первых, влияет ассоциируемый с мужским или женским полом вид профессиональной деятельности. В целом, мужчинам чаще отдается предпочтение в традиционно мужских профессиях, а женщинам — в традиционно женских. В одном из исследований профессиональным консультантам по персоналу предлагалось оценивать резюме кандидатов, претендующих на такие традиционно мужские виды работы, как продавец автомобилей, такие традиционно женские виды работы, как офисный менеджер, и такие нейтральные виды работы, как портье в мотеле. Мужчины,... Читать дальше

Поговорим о происхождении идей Сверхразума. В повседневной жизни мы обнаружим два источника идей.  Первый источник - интуиция. Мы можем выполнять рутинную работу: ехать в машине, вести беседу или работать над решением конкретной задачи, над достижением определенной цели. И неожиданно интуиция нам подсказывает, как действовать. Мы словно слышим тихий голосок в нашем подсознании, ответ проносится как вспышка в нашем мозгу, и мы чувствуем, что он верный, что это истинное решение проблемы.  Когда мы интуитивно чувствуем, что что-то... Читать дальше

Выходя на сцену, некоторых людей одолевает желание что-нибудь ляпнуть в микрофон, но не все так просто. Подходя к микрофону, без подготовленного текста, вы рискуете сказать что-то невпопад, или вообще поставить себя в глупое положение. И это чревато тем, что вас запомнят, как группу с глупым мычанием в микрофон. Чтобы такого не было надо разобраться, что говорить на сцене и стоит ли вообще это делать.  Для начала стоит разобраться, а нужно ли вам вообще говорить на сцене. Если вы выступаете с одной песней или на разогреве, то лучший способ... Читать дальше

Многие современные подростки задают себе вопрос: как перестать стесняться? Ведь сейчас быть раскованным и чувствовать себя уверенно большая проблема для детей. Я не хочу утверждать, что после прочтения моей статьи ты станешь суперменом (или супервумен?), но увереннее в себе, хотя бы чуть-чуть точно будешь.  Вот то, что ты не должен(а) делать: 1. Начав пить, курить и т. п., ты никому ничего не докажешь, а только подорвешь свою репутацию в глазах окружающих. Пойми, тебе от этого будет только хуже. Максимум, кому ты докажешь свою "крутость", это ... Читать дальше

Кризису среднего возраста, который традиционно считали сугубо мужским психологическим кризисом, сегодня подвержены не только мужчины, но и женщины. При этом, если раньше такой кризис был характерен для возрастного периода в сорок-сорок пять лет, то сегодня кризису среднего возраста подвержены люди в возрасте от тридцати трёх до сорока пяти лет. От чего же, казалось бы, уже вполне состоявшийся человек, имеющий детей и определенный социальный статус, впадает в кризис среднего возраста? Прежде всего, кризис среднего возраста обусловлен... Читать дальше

Каждый из нас иногда вынужден отстаивать свою точку зрения. Не важно, происходит это на работе или дома, умение убеждать пригодится в любой ситуации. Вот 10 советов, которые помогут победить самого сложного собеседника.  Вежливость и аккуратность Не пытайтесь воздействовать на человека унижая и обижая его. Так вы только активируете его защитные реакции и уже точно не сможете ему ничего доказать.  Прежде всего, сильные аргументы Начните с самого мощного, иначе до весомых аргументов может и не дойти.  Создайте сразу крепкий... Читать дальше