В современной философии активно обсуждается проблема виртуальной реальности так, как будто она является новым измерением в жизни человека и нуждается в особом осмыслении. Тем не менее, если задуматься о её природе, виртуальная реальность представляет собой своего рода дополнительную реальность к нашей повседневной обыденности, а такая дополнительная реальность была всегда. Это мечты человека и его фантазии, письма, продукты творчества и воображения. К тому, что происходит в реальной жизни по факту, человек обычно достраивает дополнительное смысловое измерение - свои интерпретации, мысли и чувства по этому поводу. В деструктивном... Читать дальше
Редко, Гэмблинг (он же лудопатия) – встречается в чистом виде, как говориться, на ровном месте. За долгую практику аддиктолога, мне такое встречалось не часто. Как правило, аддикт (он же зависимый), имеет ряд патологических состояний, каждое из которых нуждается в терапии. Возможно, именно поэтому столь многие попытки лудоманов прийти к избавлению от расстройства, заканчиваются очередным срывом, или уходом в альтернативную форму зависимого поведения. В этой статье, я приведу некоторые примеры сочетающихся зависимостей и психопатологических состояний. Иногда это может быть «коктейль» из множества зависимостей и... Читать дальше
Когда-то вы думали, что не стоит сильно любить себя. Может, вам говорили: «Не выделяйся», «Ты не должен думать только о себе» или «Не будь эгоистом». Эти слова так прочно вошли в ваше сознание, что, кажется, уже стали частью вас. В какой-то момент вы начали верить, что «недостаточно хороши», что нужно «стараться больше» или «быть лучше». И вот, среди всего этого шума, вы забыли, как просто и важно быть собой. Вы можете смотреть в зеркало и поймать знакомый взгляд — не просто оценивающий, а беспощадный. «Не так выглядишь», «Не так... Читать дальше
Списать бы чужую жизнь. Вон как у них здорово, легко и просто. И успешно. А мне сложно, одиноко, и никак не получается. И так мы сравниваем себя, свою жизнь, свои качества с теми, кто лучше. И получается, что теряем на это время, силы, возможности, подсказки. Вас сравнивали в детстве с детьми друзей, с одноклассниками, с братьями и сёстрами. Вам помогло? Вам хотелось стать, как они, успешнее, трудолюбивее? Или наоборот, назло все делать хотелось? Так почему вы решили, что сравнение с другими сейчас, вам должно помочь?Как этот процесс должен выглядеть? Вы накрутили сами себя, унизили, обидели, растоптали и.... такой опа: все... Читать дальше
Мировые события последних лет стали стрессовыми и кризисными для многих людей, и люди столкнулись с переломными моментами своей жизни. Например, в ходе пандемии коронавируса кто-то пережил сильный страх, кто-то потерял близких, кто-то столкнулся с радикальными изменениями в своей деятельности и ограничениями своей свободы. На фоне военно-политических конфликтов также серьёзно меняется жизнь людей: кто-то эмигрирует, кто-то решает остаться, кто-то меняет свой жизненный путь. В этих процессах переплавляются старые ценности и рождаются новые. И вряд ли такого рода кризисные события станут последними как в истории человечества, так и в... Читать дальше
Интернет-зависимость - актуальная проблема современных людей, и когда-то в психологии зависимостей она рассматривалась как одна из форм зависимостей. Сейчас же трудно назвать её зависимостью, поскольку современный человек, по сути, живёт в интернет-пространстве, и для него это как воздух, которым он дышит. С помощью технологий он поддерживает контакт с близкими, посредством технологий он работает и совершает документооборот, заказывает себе еду и уборку, а также пользуется множеством других услуг. Вся жизнь современного человека поставлена в зависимость от глобальной Сети, и эту проблему нельзя сравнить с зависимостями... Читать дальше
"Вот у человека появляется мысль, какая-то неприятная, противная, она его отравляет изнутри. Потом происходит какое-то превращение, и вдруг появляется психосоматика" Это цитата практически дословно скопирована из дискуссии двух представителей из медицины, которую мне довелось услышать лично. Поэтому сегодня я подготовила отдельный разборный материал, который будет полезен всем, кто считает, что "психосоматика - это какое-то превращение". Определение Начнем с определения. Психосоматика - это наука, изучающая влияние эмоций и психических переживаний на физическое состояние здоровья человека. Исходя из определения уже становится ясным... Читать дальше
В детстве мы впитываем всё, что слышим от родителей. Их слова, даже случайно обронённые, становятся невидимыми правилами, которые продолжают управлять нами во взрослой жизни. Я не раз писала об этом. Мы учимся ходить, читать, писать по примеру взрослых рядом с нами. Точно так же мы учимся относиться к себе и миру. Психологи Мэри и Роберт Гулдинги выделили 12 предписаний — ключевых сообщений, которые формируют наш характер и отношение к себе. Эти предписания вплетаются в структуру нашей личности так рано, что мы даже не осознаём их влияния.Родительские предписания — это установки, которые ребёнок получает от родителей в... Читать дальше
Невроз навязчивых состояний, также известный, как обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР), проявляется через различные симптомы, которые можно разделить на две основные категории: обсессии (навязчивые мысли )и компульсии(навязчивое поведение). Обсессии:Навязчивые мысли: Это повторяющиеся, тревожные мысли, которые могут касаться различных тем, таких как: - Страх загрязнения или инфекции - Опасения за безопасность себя или других - Навязчивые сомнения (например, "Я выключил плиту?"). - Страх причинить вред кому-то или себе - Тягостные мысли о смерти, сексуальных извращениях, различные богохульные идеи - страх болезней,... Читать дальше
Когда много лет работаешь в направлении психотерапии Психосоматических расстройств, возникает чёткое понимание того, какая тесная взаимосвязь существует у различного рода психотравм в детском возрасте, с последующими симптоматическими и поведенческими проявлениями во взрослой жизни. Предполагая такие взаимосвязи, можно как спрогнозировать ту, или иную патологию, так выяснить причины различных расстройств. Основываясь на практическом опыте, представлю вам схему подобной взаимосвязи. Вид Психотравмы Возрастной период развития Факторы Психотравмирующей ситуации ... Читать дальше
Стыд — это сложная и многогранная эмоция, которая может оказывать значительное влияние на нашу жизнь. Понимание его природы и применение эффективных стратегий для его преодоления могут помочь улучшить качество жизни, восстановить уверенность в себе и укрепить отношения с окружающими. Стыд — это одна из основных человеческих эмоций, которая играет важную роль в нашем эмоциональном опыте и социальном взаимодействии. Он может возникать в различных ситуациях и оказывать значительное влияние на наше поведение, самооценку и отношения с окружающими. Стыд не рождается с нами, он формируется у ребенка в возрасте 3-6 (или 4-5... Читать дальше
Более сложные для переживания чувства – это страх стыда и стыд стыда. Эти два взаимосвязанных понятия, которые играют важную роль в нашем эмоциональном и социальном функционировании. Они могут оказывать значительное влияние на наше поведение, самооценку и отношения с окружающими. Страх стыда — это эмоциональное состояние, возникающее в ожидании того, что мы можем быть осуждены или отвергнуты другими. Этот страх может быть вызван различными факторами, включая: 1. Социальные нормы: Мы часто боимся не соответствовать ожиданиям общества или своей социальной группы. ... Читать дальше
Московский Институт Гештальта и Психодрамы приглашает психологов, педагогов и всех интересующихся психологией на открытые мастер-классы 7 декабря.Наши мастерские помогут вам понять - как быть с эмоциональным выгоранием, проработать опыт прошлых отношений, исследовать сильные чувства, возникающие в работе с клиентами, и познакомиться с образом будущего, который может источником вдохновения в трудные моменты!
Понятие нормы в психологии является сложным и многогранным. В отличие от врачей, психологи не могут ставить диагнозы и заниматься лечением, но, тем не менее, в психологии существуют свои критерии нормы, которые важны как при диагностике, так и при психотерапии. Норма задаёт нам ориентир - с чем мы можем работать, с чем - нет, как именно мы работаем и куда в этой работе стремимся. В качестве примера диагностики нормы, которая позволяет определить границы компетентности психолога в работе с конкретным случаем, можно привести патопсихологическое обследование, которое выявляет симптомокомплекс. Если у человека при его прохождении... Читать дальше
17
Анна ехала в электричке, и с грустью и усталостью смотрела в окно на мелькавшие в нём деревья и дома. Вот уже несколько лет не получалось построить отношения, которые заканчивались через два месяца после знакомства, напряженная обстановка дома с родителями, от которых хотелось бы съехать да некуда, неудачная попытка поступления в институт и нелюбимая работа. Подруги там ещё что-то мудрят. Как вдруг, стало невыносимо дискомфортно и накрыл острый, непонятный и всепоглощающие страх. Учащенно, как будто в горле, забилось сердце, Стало не хватать воздуха и зазвенело в ушах.Казалось что она уже ничего не может контролировать. На ватных с... Читать дальше
Кризисы семейной жизни неизбежны и являются нормальными этапами в развитии супружеских отношений. Но кризисы могут стать причиной частых конфликтов и даже развода, если пара не справляется с трудностями.На сегодняшний день более 90% разводов...
«Кризис среднего возраста (КСВ) – это временная неготовность сознания человека к постановке новых целей и задач жизни после достижения им примерно сорока – сорока пяти лет, когда основной набор биологических и социальных задач или...
1