Статьи по психологии

Помимо проблем в Семейной психологии, а так же Психосоматических расстройств и Зависимого поведения, мне нередко приходиться работать с запросом по сексуальным отношениям и дисфункциям. Надо сказать, что проблема расстройств, сексуального характера, область весьма деликатная. Многие люди бояться, даже мыслить на данную тему. Высока вероятность, что страх, происходит из родительских запретов и табу, которые сопровождают их на протяжении всей неоттерапевтированной жизни. Часто подобные симптомы приводят к гипосексуальности, а так же... Читать дальше

Фраза «у меня было обычное детство» редко произносится в терапии просто так. Обычно она звучит в начале разговора как своеобразная прелюдия к рассказу, в котором нет претензий, нет «драмы», нет даже чётких воспоминаний. Это больше похоже на описание фона: без подробностей, без эмоций, без вопросов. И еще читается попытка закрыть тему ещё до того, как она началась. Как будто в этой фразе уже содержится ответ: там не на что смотреть. И действительно — когда в прошлом не было явного насилия, голода, сиротства или алкоголизма,... Читать дальше

Заблудиться в собственной крепости: Почему наша психика — злой гений, и как найти из нее выход «Раньше ведь как-то обходились без психологов!»«Сам с этим разберусь!»«Настоящий человек должен справляться самостоятельно!» Узнаете? Эти фразы — словно мантры или поговорки, которые мы слышим с детства. Но что, если это не просто «народная мудрость», а отчаянный сигнал тревоги? Крик нашей же собственной психики, которая изо всех сил пытается нас защитить. От нас самих. Давайте присмотримся к этому железному... Читать дальше

Если ваш близкий прямо сейчас переживает абьюзивные отношения, вы можете не находить себе места от тревоги за него. Даже если вы готовы реально помочь ему закончить эти отношения, оказав материальную или моральную помощь, он сам может быть к этому не готов. Жертвы абьюза часто становятся мучителями своих ближних: они без конца жалуются на свои тяжёлые отношения, но не готовы что-то менять. У окружающих с добрым сердцем поднимается тревога за них, перемешанная с бессилием, более чёрствые люди злятся и обвиняют жертву в эмоциональном... Читать дальше

Сегодня мы поговорим о том, что делать, если вы стали любовницей реально женатого, и о том, как выбраться из этого болезненного треугольника. Итак, вы очнулись и обнаружили, что держите в руках… чужую руку, с обручальным кольцом. Поздравляю, вы стали любовницей женатого мужчины!  Попасть в такую ситуацию – все равно что внезапно оказаться на минном поле в туфлях на шпильках. Шансы на успех невелики, но это не значит, что нужно сразу сдаваться и ждать взрыва. Однако можно оказать себе первую помощь, если вы оказались в таких отношениях. ... Читать дальше

В популярной культуре сила — это добродетель. Уверенность, независимость, способность справляться — всё это кажется не только желанным, но и нормативным. Особенно в индивидуалистически ориентированном обществе, где «держать лицо» и «не ныть» зачастую важнее, чем понимать, что с тобой происходит. В этой системе координат сильные люди получают социальное одобрение, уважение, бонусы за выносливость и способность быть «опорой» для других. Но если мы отвлечёмся от внешнего образа и начнём слушать, что... Читать дальше

Обилие женатых мужчин на сайтах знакомств – печальная действительность современных женщин, которые находятся в поиске надёжного партнёра. Этих мужчин характеризует похожий психологический портрет – они устали от брака и трудностей в нём и ищут женщину, с которой можно было бы развеяться и переключиться. Как правило, они не настроены на серьёзные отношения и не собираются уходить из семьи, но ищут женщину, которая напитает их ресурсами для того, чтобы им легче было выносить однообразие и скуку в браке. Зачем женатым мужчинам сайты... Читать дальше

Современные технологии позволяют нам дружить с людьми из любых точек мира, создавая эффект их присутствия в реальной жизни. Они читают нас в социальных сетях, лайкают наши посты, записывают нам голосовые сообщения, присылают подарки и постоянно остаются на связи. Однако дружба ли это и что понимать под дружбой? Ответ на этот вопрос будет зависеть от ценностей человека и от того, как для себя он определяет дружбу. Если дружба для него - обмен мыслями и впечатлениями, расстояние не имеет значения. Если же под дружбой понимается взаимное... Читать дальше

Когда у человека в жизни происходит череда ситуаций, где от него требовалось прилагать максимальные усилий, или череда ситуаций, с которыми он не смог справиться и сильно переживал из-за них, он попадает в состояние хронического стресса. Признаки хронического стресса Все валится из рук Даже простейшие бытовые дела делать гораздо сложнее, на них уходит больше времени, чтобы их сделать нудно ещё собраться с духом Нарушения в пищевых привычках - заедание либо, потеря желания есть. Бессонница. Наконец день кончился, нужно восстанавливать... Читать дальше

Перемены пугают почти всех. Голос разума всегда нашёптывает причины, чтобы оставить все так, как есть - это понятно и удобно. В какой-то момент человек вообще перестает слушать и слышать свои желания, перестает что-либо менять в своей жизни. Он получает все меньше удовольствия от жизни, но это происходит незаметно. Когда человек доходит до критической точки, эти 11 признаков могут указать ему, что его жизнь превратилась в болото. Нулевой признак Это чувство, что «что-то не так», «все не так», «нужно что-то делать, а что -... Читать дальше

В некоторых ситуациях человеку не нужно ничего решать и придумывать, хотя от него этого могут вдруг потребовать самые близкие. У близких (или дальних) просто всплеск эмоций, и они не нашли ничего лучше, чем весь негатив слить на человека. В этом случае человеку стоит воспользоваться "трюками" для обезвреживания негативных зарядов, летящих в него. Есть люди по природе своей вспыльчивые, у них стиль общения такой - разозлился и сразу в бой. А есть люди, которым маленькое недовольство стыдно показать, а уж большое пусть во всей красе прорывается... Читать дальше

«Чужой наряд, который не стоит примерять (притча)» Один человек пришел к мудрецу и спросил его: «Как мне сделать так, чтобы другие люди перестали оскорблять и обижать меня?» В ответ на это мудрец подал человеку старый поношенный наряд, при одном взгляде, на который становилось тоскливо и грустно: «Надень!» - велел мудрец. Человек удивился: «Зачем же я буду надевать этот старый, чужой наряд? Ты хоть и мудрец, но я не стану делать все, что ты говоришь!» Мудрец: «Вот видишь! Чужие слова и поступки подобны нарядам, которые... Читать дальше

Если бы у психики был маркетинговый отдел, её главный рекламный слоган звучал бы так: «Время всё исправит». Сколько раз вы это слышали —  от себя, от друзей, от случайных советчиков? Мол, всё пройдёт, надо только подождать. Переждём. Отвлечёмся. Начнём новую жизнь. Закроем одну дверь, откроем другую и пойдем туда. Зачем ковыряться в прошлом, если можно просто жить дальше? Этот образ времени как всесильного лекарства кажется таким утешительным, что его почти никто не ставит под сомнение. Особенно когда речь заходит о детских... Читать дальше

Стресс и кризис все переживают по-разному, и кто-то отчаянно нуждается в поддержке и внимании, а кто-то предпочитает уединиться и воздерживается от контактов. От чего это зависит? На стратегию совладания со стрессом влияет огромное количество разных факторов: привычные модели мышления и поведения, сила и интенсивность стрессового воздействия, наличие поддерживающего окружения, акцентуация характера и другие личностные особенности... Люди, предпочитающие социализацию и поддержку, получают возможность быстрее разрядить свои эмоции, чем... Читать дальше

Вы замечали, как с приходом осени что-то внутри будто переключается? Солнце садится раньше, дни становятся короче и прохладнее, а на душе поселяется странная, необъяснимая тоска. Опустошенность и апатия для многих становятся постоянными спутниками, привычные дела требуют невероятных усилий, а раздражительность обостряется до предела, выливаясь на близких по пустякам. Иногда к этому состоянию прибавляется и физический дискомфорт: обостряются старые травмы или хронические болезни, словно тело вместе с природой входит в фазу увядания. Это... Читать дальше