Статьи по психологии

Развод - это сложный и эмоционально напряженный процесс, который проходит определенные стадии. Психологи выделяют несколько основных этапов, которые проходит человек при разводе.Первая фаза - отрицание. На этом этапе человек не способен осознать происходящее и отказывается верить в развод, он не хочет принимать этот факт. Он испытывает сильные эмоции и не понимает, как это могло произойти. На этой стадии возможно обесценивание брачных отношений: "ничего страшного не произошло", "все хорошо" или "наконец-то я освободился".Вторая фаза -... Читать дальше

Ревность - это сложное и многогранное чувство, которое может возникать в любых отношениях. Она может быть неизбежным спутником страсти и любви. Однако, избыточная ревность может стать ядом для отношений.Ревнивые мысли зачастую нерациональны и могут привести к недоверию и конфликтам. Необходимо научиться доверять партнеру и общаться открыто о своих чувствах и эмоциях. Важно помнить, что ревность - это не показатель любви, а скорее отражение нашей неуверенности и страхов.Т. М. Заславская и В. А. Гришин выделяют следующие типы ревности:1.... Читать дальше

Множество семей сталкиваются с супружескими изменами. Практически всегда подобные ситуации причиняют много боли и часто приводят к распаду семьи. Какие же мотивы подталкивают людей к подобному шагу? Т. М. Заславская и В. А. Гришин выделяют семь основных мотивов.Первая причина - поиск новой любви. Такая ситуация особенно характерна для браков, в которых любовь угасла или отсутствует совсем. В этих случаях супруги могут основывать свои отношения на разуме, выгоде или страхе одиночества.Вторая причина - возмездие. Некоторые люди изменяют... Читать дальше

  Зависть и соперничество мы можем наблюдать во всех взаимоотношения, так как в каждом заложено стремление быть идеальным и лучшим. Поэтому от зависти никто не застрахован. Временами человек вынужден испытывать состояния всеобъемлющей зависти и быть беззащитным перед этим затапливающим, жгучим чувством, в котором стыдно признаться даже самому себе. Зависть – чрезмерное желание завладеть тем, что есть у другого и чего нам не хватает, и одновременно невозможность получить желаемое, и как следствие не в силах вынести своё... Читать дальше

  В этой книге Александр Лоуэн с разных ракурсов рассматривает тему сексуальности, наглядно показывая читателю, что один из главных факторов человеческого благополучия – это полноценное и приносящее радость сексуальное функционирование. Увы, в современном мире такое функционирование – большая редкость. Ведь для этого нужно быть уверенной в себе гармоничной личностью, способной свободно следовать своим чувствам и желаниям. А большинству людей достичь гармонии и уверенности в себе мешают внутренние конфликты, заложенные опытом,... Читать дальше

«Я так устала бороться со своим весом. То я худею, то толстею. Мне приходиться соблюдать строгие диеты постоянно. Держать себя в ежовых рукавицах. А потом срываюсь и набираю еще больше. И так всю жизнь. Мне 42 года. Сейчас мой 105 кг. Мне тяжело даже ходить.» Вот с такими переживаниями ко мне пришла Ирина (имя изменено). В моей практике это частый запрос. Когда-то я сама была очень полной и постоянно боролась с весом. В школе меня называли толстой, я очень стеснялась своего тела. Если в детстве полностью съеденная порция и просьба добавки... Читать дальше

Look my eyes are just holograms Look your love has drawn red from my hands From my hands you know you`ll never be More than twist in my sobriety*   Архетип роковой женщины в культуре - животрепещущая тема для многих людей, и именно вокруг неё часто строятся запросы клиентов на тему безответной любви и страданий из-за неё, неудачных попыток отношений и обломанных ожиданий. Кроме того, в современной культуре можно заметить высокий накал агрессии мужчин по отношению к женщинам. В интернет-пространстве создаются группы, оставляются комментарии на тему того, как женщина обманула, дала надежду и не... Читать дальше

  Возможно, для каждого из нас это что-то уникальное, но одно универсально - мы чувствуем себя живыми, когда без лишнего сопротивления можем проживать и выражать свои чувства, оставаясь в контакте с самими собой, с людьми и миром. 8-9 июня 2024 года впервые в Москве прошел биоэнергетический тренинг «Быть живым», который провел Данте Моретти – терапевт из Бразилии (сертифицированный биоэнергетический терапевт, супервизор и член международного сообщества IIBA, более 20 лет ведущий терапевтических групп и групп движения в БА подходе). ... Читать дальше

Во многих современных психологических подходах принято обращаться к детскому опыту клиентов, поскольку истоки многих проблем уходят именно в детство. Так, если клиент часто сталкивается с опытом нарушения личных границ, психолог может поспрашивать его о детском опыте: как часто в детстве нарушались его границы, как обстояли дела с темой границ в семье. Это делается для того, чтобы понять, откуда родом проблема, где и как были сформированы установки и поведенческие сценарии, которые сейчас мешают клиенту.  В психологической литературе... Читать дальше

  Ревность – сложное, неоднозначное явление трёхсторонних отношений, в котором участники претендуют на особое расположение и близость любимого человека. Ревность - неизбежное переживание во всех любовных связях. Ревность используется для привлечения к себе внимания, для усиления симпатии, влюблённости, взаимного притяжения. Ревность в умеренных количествах разжигает страсть. Неумение ревновать может быть вызвано бессознательной фантазией о своём превосходстве над всеми конкурентами, тогда измена партнёра кажется абсолютно... Читать дальше

Независимость и свобода — это не просто красивые слова, а важные аспекты психического здоровья. Быть независимым и свободным человеком означает обладать тремя ключевыми способностями: осознанностью, спонтанностью и искренней привязанностью. Эти способности не возникают просто так; они развиваются через определенные стадии и требуют осознанной работы над собой. Осознанность Осознанность – это способность быть в моменте, понимать свои чувства, мысли и действия. Она помогает нам принимать обоснованные решения и быть в ... Читать дальше

Из моего профессионального и личного опыта я знаю, что многие люди сталкиваются с противоречивой проблемой перемен. Как часто мы принимаем решение что-то изменить в своей жизни говоря себе: «Все, хватит, так больше не может продолжаться!». Однако, когда приходит время что-то для этого сделать и приходит понимание, что перемены действительно могут изменить твою жизнь – нас вдруг начинают обуревать сомнения. Довольно часто я слышу фразы такого типа: «Да, изменения — это хорошо, НО только если это не значит, что придется... Читать дальше

Женственность - это качество, которое каждая женщина может развить в себе. Она проявляется через деликатность, элегантность, теплоту и заботу. Для того чтобы стать более женственной, важно слушать свое внутреннее `я`, быть открытой к чувствам и эмоциям, позволять себе быть уязвимой. Также важно ухаживать за собой, следить за своим внешним видом, уметь одеваться стильно и ухоженно. Открытость, нежность и забота о себе и окружающих - вот основные составляющие женственности, которые каждая женщина может развивать в себе. Для того чтобы... Читать дальше

Обесценивание – это проблема, с которой ко мне на консультацию приходит каждая вторая женщина. Более очевидно, когда кто-то обесценивает нас, а вот когда мы обесцениваем себя сами… Такое обесценивание мы можем даже не осознавать, но оно сквозит через обиды и старые травмы. Обесценивание – это защитный механизм нашей психики, который формируется бессознательно в нашем детстве. Например, при сравнении: «У твоего брата рисунок получился лучше, чем у тебя!» Психика, чтобы минимизировать переживания, выдаёт реакцию: «Не... Читать дальше

Чувство вины - прекрасный инструмент для манипулирования человеком. Особенно маленьким ребенком. Некоторые родители отлично преуспели в этом. Одни манипуляции могут быть неосознанными, в то время как другие являются намеренными. И начинается все еще в раннем детстве. Родители используют чувство вины для контроля поведения детей с помощью фраз типа: "если бы ты не сделал то-то, мы бы не попали в такую ситуацию", "ты всегда так делаешь, когда я прошу тебя помочь", "почему ты всегда все делаешь не так, как мы говорим". Эти фразы могут... Читать дальше