Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Статьи по психологии

Как понять, что вы столкнулись в повышенной тревожностью?

Как понять, что вы столкнулись в повышенной тревожностью?

Иногда, людям непросто понять, когда их тревога по тем или иным поводам перестала быть нормой, и что пора обращаться к специалистам. Сегодня мы поговорим о том, какие признаки могут стать «тревожными звоночками» и свидетельствовать о том, что ваша тревога значительно превысила норму. Итак, как любят говорить герои западных фильмов, «ситуация вышла из-под контроля», если у вас…   …напряжены мышцы О длительном нахождении в состоянии стресса и высоком уровне тревожности может говорить постоянное напряжение в мышцах. Человек не может расслабиться, чувствует скованность и некую сдавленность во... Читать дальше

О поиске предназначения

 О поиске предназначения

Довольно часто я слышу вопрос о том, как найти своё предназначение? Он нередко сопряжён с непониманием, с чего вообще начинать поиски. Со своих умений, талантов или качеств? Своих интересов и того, что вызывает восхищение? Или со штудирования возможных вакансий на hh.ru? Кто-то обращается к астрологам и нумерологам. Кто-то к коучам и психологам, тем, кто специализируется на профориентации. Каждый выбирает свой путь и ищет то самое предназначение.  Ниже приделы вопросы и направления, о которых может быть полезно подумать в самую первую очередь. ⠀ Что такое для вас это самое предназначение? Мы часто используем одни и те же слова, но... Читать дальше

Факторы сексуального здоровья

Факторы сексуального здоровья

Как определить свою сексуальность? Как осознать здоровые проявления и заметить отклонения? Большинству здоровых людей свойственны комплексы и невротические проявления. Первые сомнения в своей полноценности возникают у подростков в период полового созревания, когда с телом происходят самые настоящие метаморфозы, не поддающиеся логическому объяснению и пониманию. Ломается голос, изменяется форма тела — либо вытягивается, либо остается на месте, когда сверстники устремляются ввысь. Подросток меняется на глазах. На коже появляются прыщи, изменяются черты лица, причем именно сам отрок и замечает резкие перемены раньше... Читать дальше

Персона: Оливер Сакс и его книги

Персона: Оливер Сакс и его книги

Возможно вы видели в книжных магазинах среди популярной литературы по психологии книги такого писателя, как Оливер Сакс. На данный момент я прочла две его книги – «Человек, который принял жену за шляпу» и «Галлюцинации». Останавливаться на знакомстве с автором не планирую и в очереди теперь стоит его «Музыкофилия»! Сакс один из тех авторов, который популяризовал жанр «клинических рассказов» и его произведения будут интересны в равной степени медикам, психологам и широкому кругу читателей. В частности, в сборнике рассказов «Человек, который принял жену за шляпу» он описал... Читать дальше

Неврозы современности

Неврозы современности

Что такое невроз?  В сегодняшнем мире невозможно найти человека, не испытывавшего хотя бы раз в жизни невротические симптомы. Ритм мегаполиса располагает к возникновению неврозов, жизнь «на оголенном нерве» сама по себе патогенна и формирует особый неоневроз. В условиях хронического стресса человек особенно подвержен вредному воздействию окружающей среды. Он сам носит в себе невротические зерна и сам их взращивает, не считая удобрений и поливки со стороны любящих и заботливых родителей. Первый этап формирования невроза — психологическая травма или любой пережитый стресс, имеющий особое значение для... Читать дальше

Регуляция эмоций и поддержка стрессоустойчивости

Регуляция эмоций и поддержка стрессоустойчивости

Где вы сейчас?"   Когда вы оказываетесь в стрессовой ситуации, задайте себе следующие вопросы: - где я сейчас нахожусь? - перемещаюсь ли я во времени в будущее, волнуюсь ли я том, что может случиться,  или планирую то,  что может произойти? - путешествую ли я во времени в прошлое,  пересматриваю свои ошибки,  оживляю плохие воспоминания, или думаю о том, как  моя жизнь могла бы сложиться, при других обстоятельствах? - или я живу в настоящем, действительно обращая внимание на то, что делаю, думаю или чувствую?   Если вы находитесь в настоящем моменте переориентируйте свое внимание на то, что... Читать дальше

Тирания в партерских отношениях: уничтожение связи с другими людьми

Тирания в партерских отношениях: уничтожение связи с другими людьми

Среди достаточно широкого арсенала методов, которые служат достижению полного доминирования над жертвой – уничтожение связи с другими людьми. До тех пор пока жертва поддерживает связи с другими людьми, власть тирана не является полной. Именно поэтому любой тиран всегда стремится изолировать свою жертву от других людей. Постоянно обвиняя в неверности тираничный партнер требует, чтобы его жертва доказала ему свою верность: бросила учебу или работу, разорвала дружеские отношения и даже отношения с родственниками.Тираничное разрушение связей требует не только изоляции жертвы от реальных других людей. Тиран очень часто идет на все, чтобы... Читать дальше

Стареющие родственники: заповеди взаимодействия, которые облегчают жизнь

Стареющие родственники: заповеди взаимодействия, которые облегчают жизнь

Общение со стариками может протекать более мягко, если мы примем некоторые положения фактически как заповеди. Если пообещаем себе их не преступать, и будем верны своему слову. Заповедь первая. Не реформировать стариков. В основе исполнения этой заповеди должно лежать понимание того, что протестовать против замысла природы наивно. Вы потеряете много сил и потерпите фиаско. Уважение к природе и ее проявлениям в старческом возрасте помогут вам избежать многих мучений. Не стоит улучшать своих стариков. Не нужно пытаться их переубеждать, тренировать, наставлять и реформировать. В лучшем случае, если у вашего старика... Читать дальше

Из-за хабалок на работе я чувствую себя плохо...

Из-за хабалок на работе я чувствую себя плохо...

      Я женщина интеллигентная и не переношу, когда лезут со своими бестактными вопросами в мою жизнь. Когда говорят на повышенных тонах, когда отпускают скабрезные шутки. Говорит женщина лет 40.       Я ведь к ним не лезу, а они… То спрашивают про личную жизнь, то про то зачем мне вторая работа, то про родителей, то про детей…       Если я что-то сделала не так, то они позволяют себе говорить со мной на повышенных тонах, шутить так, что я просто теряюсь.       Они, они… Они просто хабалки…       Как, вот как выжить в таком коллективе?... Читать дальше

Место под практику

Место под практику

Прошло много времени, прежде чем я поняла, как именно хочу позиционировать себя в интернете. Весь спектр возможностей: социальные сети, анкеты на информационных ресурсах, Живой журнал, каналы, паблики и вебинары — был изучен, опробован и применён к себе. Но нет ничего лучше собственного сайта. Сайт будет тематическим, сайт не выдаст лишнего, сайт останется начинён собственным авторским стилем. Оформление сайта никогда не подгонит. В отличие от соц.сетей, которые устроены, чтобы мелькать обновлениями, а их пользователи «скучают», когда контент не регулярный. В ситуации сайта ты — автор, и ничего не теряешь, если... Читать дальше

Как развить фантазию и воображение: упражнения на каждый день

Как развить фантазию и воображение: упражнения на каждый день

Не все из нас могут похвастаться развитым воображением. Однако, для большинства развитая фантазия – одно из желанный качеств! Почему собственно стоит ее развивать? Во-первых, благодаря развитому воображению мы повышаем гибкость своего ума (наше мышление становится намного продуктивнее). Во-вторых, воображение во многом помогает понять себя и извлечь из подсознания порой очень ценную информацию. И, наконец, в-третьих, креативное мышление на данный момент является одним из востребованных и желательных качеств сотрудников при приеме на работу или при подборе людей для организации новых проектов. Сегодня я познакомлю вас с несколькими... Читать дальше

Дети - самые лучшие учителя

Дети - самые лучшие учителя

Мало кто знает, что помимо того, что я психолог и МАК-терапевт, я еще и мама подростка. И это работа не из легких, скажу я вам (уверена, что родители подростков меня как никто понимают).Дом периодически превращается в поле битвы в стиле "кто кого переговорит (а еще переумничает, переспорит и перетерпит)". Детям сложно переживать переходный возраст, но и родителям не легче.И как мне кажется, именно в этот период самое главное - не потерять связь со своим ребенком.Я долго не могла приспособиться к этому периоду, пока не начала слушать и слышать себя со стороны. Мы - родители, частенько сами не правильно доносим информацию до своих детей или не... Читать дальше

Возможно ли быть счастливой с тираном?

Возможно ли быть счастливой с тираном?

      Для каждого из нас понятие быть счастливым может нести самую различную смысловую нагрузку.       Однако если женщина живет в роли жертвы, а именно такая роль будет ведущей у женщины живущей (встречающейся) с тираном, ее счастье скорее будет носить иллюзорный характер. Ведь не она, а мужчина будет решать, как ей жить, что ей делать, как ей мыслить, чего хотеть. А если она вздумает иметь собственное мнение, то это мнение будет тут же обесценено, как и все ее поступки не согласованные с мужчиной.       Жизнь с тираном, это как жизнь подопытной лабораторной мышки. Мышка вроде и живет,... Читать дальше

Сферы здоровой личности

Сферы здоровой личности

Бытие человека охватывает большое количество сфер, без которых невозможно его полноценное существование. Удовлетворение потребностей в каждой из них сохраняет стройность и цельность жизни.  Сфера общения зрелой личности носит избирательный характер: она точно знает, кого приемлет, а кого исключает из своего мира. Зрелый человек независим и нередко раздражает своей автономностью, так как его сложно использовать в своих целях. Он запросто вычисляет манипулятора и уклоняется от контакта с ним, включаясь в общение сознательно и только с нужной стороны. Он достигает реальных успехов при взаимодействии с другими людьми.  Основная... Читать дальше

Разрешите себе!...

Разрешите себе!...

Недавно мне задали вопрос: почему у одних людей  есть хобби, увлечения, а у других – нет? И если первые находят на это время, деньги и желание, то последние много лет только мечтают об этом или просто с завистью наблюдают со стороны. Естественно, причины у всех разные. В этой статье я остановлюсь на одной из них, так как она весьма распространенная, но неочевидная. Все дело в том, что очень многие из нас  привыкли не разрешать себе какие –то вещи, доставляющие удовольствие. Начало такого строгого и критичного отношения к себе родом, конечно, из детства. Кто из нас не слышал в детстве фраз типа «Чего... Читать дальше


« | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | »
Психолог Лунина Алена

Лунина Алена

Клинический психолог Аспирант Московского государственного областного университета....
Психолог Сырчина Ольга Александровна
Консультация по Skype

Сырчина Ольга

Психолог-консультант, работаю с девушками, специализация самооценка и реализация
Психолог Строганова Анна Александровна

Строганова Анна

Психолог, сертифицированный специалист по танатотерапии
Психолог Михновец Дарья Александровна

Михновец Дарья

Магистр психологии. Клинический психолог. Психоаналитически ориентированный психолог и...
Психолог Ушакова Наталья Андреевна
Консультация по Skype

Ушакова Наталья

Психоаналитически ориентированный психолог и коуч, консультант для ИТ и старт-апов,...
Психолог Кравчук Роман Владимирович
Консультация по Skype

Кравчук Роман

Сертифицированный гештальт-терапевт, магистр психологии, семейный терапевт, психотерапевт...
Психолог Мустафин Руслан
Консультация по Skype

Мустафин Руслан

Психолог гуманистической направленности. Клиент-центрированный подход.




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍