Почему постоянные страхи за детей, беспокойство и стремление все контролировать становиться источником напряжения в семье, и что с этим делать обоим супругам? Тема, о которой сейчас пойдет разговор, крайне сложная и деликатная, она может кого-то лично задеть. Однако, о ней все-таки нужно говорить: ведь сразу после завершения 2024 года, объявленного в России «Годом Семьи», в 2025 году Россия уже заняла третье место в мире по статистике разводов, когда разрушается восемь из десяти семей. И та проблема, о которой сейчас будет говориться, к... Читать дальше
Возможно, вы прожили вместе 15, 20 или даже 30 лет. У вас общий дом, дети, семейные обязанности, но секса практически не осталось. Вы по-прежнему уважаете друг друга, однако всё чаще чувствуете, что живёте не как муж и жена, а как хорошие соседи. И совершенно не понимаете, как вернуть прежнюю страсть! Или вы хотите секса, а ваш муж или жена постоянно отказывается. То усталость, то работа, то плохое настроение. Вы пытаетесь проявлять инициативу, но после очередного отказа начинаете чувствовать себя ненужным, непривлекательным человеком. А потом и... Читать дальше
В первом университете у меня был друг, с которым мы учились на одном факультете, и он мечтал стать врачом. Поступить на врача у него не вышло, и все знали, что для него это драма. Пробовать снова он не решался, годы шли, и в итоге на моей памяти врачом он так и не стал. Когда мы учились, он блистал талантами в медицине. Все медицинские предметы он знал на отлично и проявлял в них творчество. Носил с собой травяной безалкогольный напиток, который мы шутливо называли всеисцеляющей "бадьёй". И говорил, что, если у меня будет рак, надо будет пить... Читать дальше
Чувство вины знакомо почти каждому. Оно может появиться после резкого слова, невыполненного обещания, ошибки, забытого звонка, усталости от близких, раздражения на ребенка, желания побыть одной, отказа помочь, даже просто после мысли: «Я могла бы лучше». Иногда вина действительно помогает. Она напоминает нам о ценностях, подсказывает, что мы задели другого человека, побуждает исправить ошибку. В этом смысле вина — важное человеческое чувство. Но проблема начинается тогда, когда она становится не сигналом, а фоном... Читать дальше
Сердце колотится где-то в горле, дыхания отчаянно не хватает, руки немеют, земля уходит из-под ног, а в голове стучит одна мысль: "Всё, инфаркт. Сейчас я упаду в обморок или потеряю контроль". Если вы хоть раз переживали паническую атаку (ПА), вы знаете, что в этот момент кажется, что пришел конец. Но главный факт доказательной психотерапии: За всю историю медицины ни один человек в мире не умер и не сошел с ума от панической атаки. Разберём на пальцах. Что на самом деле происходит с телом? Паническая атака, это не поломка организма, а... Читать дальше
Супружеская измена может остаться в прошлом. Но означает ли это, что она перестала причинять боль? Мужчина обратился к искусственному интеллекту с вопросом об измене жены. Он хотел получить ответ на проблему, с которой не мог разобраться самостоятельно. ИИ предложил своё объяснение ситуации. Но меня, как семейного психолога с 35-летним опытом практики, заинтересовало не только то, что ответила машина. Гораздо важнее оказалось другое: какой вопрос на самом деле пытался решить этот мужчина? Именно с этого я предлагаю начать наш... Читать дальше
Недавно мне попался короткий ролик. Буквально секунд на десять. Девушка сидит за компьютером и работает. Приходит сообщение: нам надо перестать общаться. Она читает, немного хмыкает, отвечает: окей. Откладывает телефон и продолжает работать. Через несколько секунд приходит следующее сообщение: а тебе не интересно почему? Девушка берёт телефон, блокирует человека и снова возвращается к работе. И я поймала себя на том, что пересматриваю этот ролик. Не потому, что считаю правильным всех блокировать. И не потому, что здоровому человеку... Читать дальше
.jpg/140/130)
Ретроградный Меркурий располагает к пересмотру дел и исправлению старых ошибок, но не потому что в этом периоде есть что-то мистическое, а потому что человеческая культура нуждается в таких периодах, исходя из чего и наделяет их символическими смыслами - примерно как праздник Нового года или дня рождения.Так вот, в этот прекрасный период я решила, что пришло время пересмотреть ограничения своей психологической практики и некоторые пункты контракта. Раньше контракт казался мне достаточным инструментом, чтобы по принципу его соблюдения... Читать дальше
В лабиринтах человеческих чувств легко запутаться, особенно если дело касается сильных эмоциональных привязанностей. Лимеренция и любовная зависимость иногда смешиваются в разговорной речи, но все-таки имеют существенные различия. Дороти Теннов ввела термин лимеренция в 1979 году, в своей книге она детально разложила это состояние по полочкам описав его физиологию и психологию. Лимеренция это состояние навязчивого, интенсивного влечения к другому человеку, которое включает в себя непроизвольные навязчивые мысли, яркие фантазии и... Читать дальше
Хочу быть яркой, Хочу быть уверенной, как стать заметной, как стать харизматичной Вы когда-нибудь смотрели на женщину, которая входит в комнату и сразу притягивает взгляды? Не обязательно красивая по стандартам, но в ней есть что-то, что заставляет обернуться. Знаете, я часто слышу на консультациях: хочу быть яркой. И в этих словах нет желания быть в центре внимания любой ценой. Есть тоска по себе настоящей. По той, которая не прячется, не сжимается, не гасит свой свет, чтобы не мешать другим. Поверьте, это не про каприз или эгоизм. Это про... Читать дальше
0
47
0