Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Статьи по психологии

Немного о психотравме

Немного о психотравме

«Я был/была уверена, что давно пережила этот эпизод, справился/лась с ним…»- часто слышу я от своих собеседников и собеседниц, когда они возвращаются после неожиданного затопления эмоциями. Например, мы идём по спутанной цепочке ассоциаций, перебираем разные события жизни и находим то самое, с которого все началось. Или не обязательно началось, но укрепилось, зацепилось крючком травматического опыта.  Когда с нами происходят нехорошие, события, они запечатлеваются в памяти сразу в четырёх измерениях: картинкой, эмоциями, телесными ощущениями и негативными мыслями, часто о себе или об отношениях с окружающим миром.... Читать дальше

Повышение уверенности в себе у подростков

Повышение уверенности в себе у подростков

  Если вы замечали, что самооценка вашего подростка падает, возможно, вы ищете стратегии для повышения самооценки. Хотя вы не можете помешать своему ребенку сурово судить о том, насколько его способности и тело соответствуют другим, есть несколько способов оказать поддержку. 1. Поощряйте подростков ценить свои навыки Вы можете повысить самооценку, подчеркнув важность талантов вашего подростка. Например, скажем, вы и ваша семья цените академиков и не обращаете внимания на легкую атлетику. Но так уж вышло, что ваш ребенок хорош в баскетболе, но слаб в классе. Это может привести к чувству заниженной самооценки, потому что он или она не... Читать дальше

Диалоги о сеттенге

Диалоги о сеттенге

Давайте продолжим говорить о сеттинге. Сегодня поговорим о менее очевидных аспектах сеттинга. Продолжу тему денег. Эта тема всегда вызывает много чувств и много фантазий. Казалось бы, что обыденное дело что-то оплачивать. НО! Терапия немного отличается от обыденной жизни. И тема денег в терапии превращается во что-то особенное.  Для каждого отдельного человека это будет что-то свое. То, что было взято из его прошлого и перенесено в настоящее. Конечно, это все происходит не осознанно и в большей степени автоматически. Не стоит питать иллюзий, что мы можем все в себе контролировать. Итак, все чувства, фантазии, мысли пациента... Читать дальше

Свободные ассоциации в психоанализе и психоаналитической терапии

Свободные ассоциации в психоанализе и психоаналитической терапии

Давайте сегодня обсудим, что такое так называемые свободные ассоциации в психоанализе и психоаналитической терапии. Если честно, то название «свободные ассоциации» сейчас понятно только специалистам. Для большинства это имеет прямое значение – ты просто свободно ассоциируешь. По факту это немного по-другому. В терапии это не то чтобы ассоциации, и не то чтобы свободные. Это скорей говорение всего, что приходит в мысли и чувства без особой цензуры. И больше напоминает свободноплавающую беседу, где есть различные темы, и они переплетаются между собой. Свободной их назвать можно лишь отчасти, так как всегда нами что-то... Читать дальше

Бесплатная экстренная психологическая помощь

Бесплатная экстренная психологическая помощь

Решение обратиться к психологу обычно требует времени и готовности: как на созревание такого жизненного выбора, так и на саму работу со специалистом. Однако не всегда ситуация складывается именно так, чтобы образовалась готовность на сознательную и, возможно, долгую работу с психологом/психотерапевтом. Психологическая помощь может понадобиться экстренно: событие насилия, суицидальные мысли и намерения, острые кризисные ситуации. Важно знать, куда и как можно обратиться в такие сложные моменты, причём бесплатно!Телефоны доверия, служб экстренной психологической помощи, НКО по России:Интернет-служба экстренной психологической помощи... Читать дальше

Бесплатная психологическая помощь

Бесплатная психологическая помощь

Ранее писала про экстренную помощь, которую можно получить бесплатно. Сегодня хочу рассказать о бесплатной и льготной психологической помощи, к которой можно прибегнуть на более долговременной и глубокой основе.К сожалению, не всегда есть возможность обратиться к платному специалисту: тяжёлая жизненная ситуация может лишить человека многих ресурсов. Но это совсем не означает, что Вы должны остаться наедине со своими проблемами, без поддержки в этот период.Сейчас много именно интернет-сервисов, которые оказывают услуги на безоплатной основе или сниженной стоимости. Интернет-служба экстренной психологической помощи МЧС:psi.mchs.gov.ru... Читать дальше

Сохраняйте спокойствие и продолжайте действовать

Сохраняйте спокойствие и продолжайте действовать

Keep Calm and Carry On (с англ. «Сохраняйте спокойствие и продолжайте действовать») — агитационный плакат, произведенный в Великобритании в 1939 году в начале Второй мировой войны.Изначально плакат был выпущен британским Министерством информации, и было отпечатано 2,5 млн копий, однако плакат не получил широкого распространения. Уже в 2000 г. копия плаката была найдена в магазине подержанных книг, и поскольку права на подобные работы истекают в течение 50 лет, само изображение находится в общественном достоянии.То, что может сейчас (и вообще в любых трудных жизненных обстоятельствах и при повышении чувства... Читать дальше

Темы для психологических консультаций

Темы для психологических консультаций

С профессиональной точки зрения (в том числе в формулировке профессиональных сайтов) трудности, с которыми человек обращается к специалисту выглядят конкретно, сухо и достаточно специфично. Например, я помогаю с разрешением следующих вопросов:- кризисные ситуации;- бедность эмоциональной жизни, апатия, отсутствие смысла и депрессия;- трудности в отношениях с окружающими;- навязчивые мысли и поведение;- самооценка и самоотношение;- чувство одиночества;- трудности в сексуальной сфере;- личные границы;- принятие решений и совершение выбора, постановка целей и поддержка на пути к поставленной цели. Однако для человека, не погружённого в... Читать дальше

Идеальный образ или реальный партнер - миф и реальность

Идеальный образ или реальный партнер - миф и реальность

С самого раннего детства, когда родители читают сказки, у детей формируется представление об идеальном партнере. Благодаря сказочкам ребенок узнает, что такое любовь и знакомится с миром взаимоотношений между мужчиной и женщиной. Формирование безукоризненного образа С помощью сказочного мифа развивается воображение и фантазия. Главные герои, обычно, идеальные персонажи и обладатели положительных качеств. Каждая сказка заканчивается счастливым финалом, а герои живут долго и счастливо со своим возлюбленным. Таким образом, формируются детские представления и установки про оптимального компаньона реальной жизни. Многие мальчишки, с детства... Читать дальше

Созависимая роль «Спасатель». Истоки

Созависимая роль «Спасатель». Истоки

«Когда мы вовлечены в проблему, мы знаем, что живы. Когда проблема решена, мы ощущаем опустошение и вакуум чувств. Нам нечем заняться. Кризис становится для нас комфортной окружающей средой, он спасает нас от скучного существования»Мелоди Битти «Спасать или спасаться» Определенный набор установок создаёт для спасателя иллюзорный мир, в котором спасатель прячется от внутренней боли и пустоты: Без других я не существую Другие определяют то, какой я Если другим плохо - я плохой Другие обязаны быть счастливы Я обязан помогать другим быть счастливыми Я незаменим Другие должны заботиться обо... Читать дальше

Я созависимая. С чего начать путь восстановления?

Я созависимая. С чего начать путь восстановления?

Наркоманов и алкоголиков, которые разрушают только свою жизнь и никак не портят ее окружающим, очень мало. Чаще события разворачиваются как в трагедиях Шекспира: действия главного героя влияют на всех остальных. Вы и ваши близкие невольно становитесь участниками печальной истории. Типичный сценарий созависимых отношений Семья зависимого не может бросить его — это означает предать его и лишить помощи, когда она ему больше всего необходима. Как родные могут не принимать участия в этой беде? Но решить проблему им не удается. И тогда они вырабатывают алгоритмы поведения, которые помогут свести стресс к минимуму. Ежедневно им приходится... Читать дальше

5 языков любви (на основе книги Г. Чепмена)

5 языков любви (на основе книги Г. Чепмена)

Все мы время от времени сталкиваемся с теми или иными проблемами в личных отношениях. Многие из этих проблем связаны с тем, что партнёры говорят друг с другом на разных языках, из-за чего им трудно услышать и понять друг друга. Согласно Г. Чепмену, существует 5 основных языков любви: 1) Словесное выражение чувств. К проявлениям этого языка любви относятся комплименты, слова поддержки и ободрения, добрые слова и длительные совместные беседы. Человеку, для которого этот язык любви является главным, необходимо постоянное словесное подтверждение ваших чувств, в то время как выражение словесной агрессии наносит серьёзный удар по его... Читать дальше

"Я с детства был капризным эгоистом..."

"Я с детства был капризным эгоистом..."

В кафе за соседним столиком обедала семья. Между мамой и бабушкой сидел мальчик лет четырех-пяти, который громко и настойчиво повторял: “Здесь бесплатно мороженое! Мороженое можно бесплатно!” Сначала его игнорировали, и мальчик стал говорить еще громче: “Мама! Мороженое! Мне бесплатно!” Кстати, действительно, при входе в кафе висел банер про бесплатную порцию мороженого каждому ребенку. Вряд ли малыш прочитал его сам, скорее всего невзначай произнес кто-то из взрослых — и то ли забыл, то ли передумал заказывать, сев за стол. А малыш запомнил, и конечно, для него это было очень важно. Спустя минуту мама... Читать дальше

Экспресс-диагностика своего психоэмоционального состояния

Экспресс-диагностика своего психоэмоционального состояния

Нередко в повседневной суете, заботах и привычных делах мы теряем чувствительность и перестаем замечать собственную усталость, напряжение, накопившиеся волнения, тревоги, обиды, дискомфорт. Привычка терпеть у некоторых из нас формируется еще в детстве. Учиться заботиться о себе и слышать себя приходится постепенно, формируя отдельные навыки. Поначалу придуманные упражнения могут казаться чем-то неестественным, но они служат только до тех пор, пока новое умение не будет нами присвоено.  Хочу предложить здесь простой и быстрый способ диагностики своего психоэмоционального состояния, которым можно пользоваться в любой момент. Он... Читать дальше

Предательство тела: почему мы покидаем свой дом?

Предательство тела: почему мы покидаем свой дом?

От автора: Книга Александра Лоуэна "Предательство тела" зацепила меня своим пронзительным названием. Выбор в книжном магазине психологической литературы был огромным, и мы с коллегой провели там не меньше часа, листая и пытаясь определиться, чтобы не унести с собой половину содержимого полок. В таких непростых ситуациях приходится сосредоточиваться только на самом актуальном) А тема контакта с собственным телом интересует меня все глубже. *Я не рекомендовала бы эту книгу для прочтения не-специалистам, так как она содержит много специфических психоаналитических интерпретаций, которые могут быть неверно поняты и вызвать отторжение. ... Читать дальше


« | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 | 32 | 33 | 34 | »
Психолог Чернышева Елена Владимировна
Консультация по Skype

Чернышева Елена

Психолог про отношения, супервизор
Психолог Борисевич Ирина Владимировна
Консультация по Skype

Борисевич Ирина

Телесно-ориентированный и голосовой психотерапевт, клинический психолог, ДПДГ и...
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, семейный консультант. Преподаватель Московский институт...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍