Статьи по психологии

Многим энергии не хватает, и причины могут быть разные. Но, что делать, если с гормонами все в порядке, исключены хронический перегруз и постоянный недосып, фастфуд лишь иногда, есть даже прогулки на свежем воздухе, а сил все равно нет. Пропали желания, утренний подъем становится подвигом, хочется просто лежать и ничего не делать. Видимых причин нет. И ключевое слово "видимых". Конечно, они есть, попробуем увидеть. На все, что с нами происходит в жизни мы так или иначе эмоционально реагируем. Боимся, злимся,обижаемся и, когда чуть чуть остынем, принимаем решение по ситуации, ну или сразу, на эмоциях, в общем, как получится.... Читать дальше

  Тема нарциссизма - одна из самых популярных в психологии последних десятилетий. Широко известны давно переведенные на русский язык, посвященные этой теме, работы Кохута и Кернберга. Перевод настоящей книги Лоуэна, на наш взгляд, открывает новые возможности для осмысления теории и практики работы с основной проблематикой современной психотерапии.             Несмотря на то, что книга была написана в далеком 1984 году, ее актуальность за прошедшее время только возросла. Одна из последних, самых зрелых работ Лоуэна опирается на его сорокалетний опыт работы биоэнергетическим... Читать дальше

В этот весенний день, насыщенный запахами пробуждающейся природы, теплыми и ласковыми лучами солнца, сердца многих людей наполняются радостью, любовью и ожиданием чего-то прекрасного. Однако, есть люди, которые даже не замечают этих изменений, они погружены в себя, их мало что интересует, они избегают общения и больше не проявляют интереса к ранее любимым занятиям, спорту, творчеству, к работе или учебе. У такого состояния может быть сразу несколько причин, но одной из самых распространенных является депрессия. Отсутствие радости и интереса к жизни, раздражительность, непродуктивность мышления, ощущение пустоты – могут... Читать дальше

  Сложно ориентироваться в происходящем только с позиции ребёнка или взрослого. Есть воспоминания, уже свершившийся опыт, субличности, которые никогда не дорастутся до могучего взрослого. Есть уже свершившийся опыт, субличности, которым никогда не познать позицию обиженного, или беззаботного ребёнка. Всегда есть части внутри, воспоминания, опыт, который будет невозможно подружить до конца жизни. Но будет возможным сделать так, чтобы столкновение, возникающие дилеммы внутри не стали фатальными. Происходящее внутри объёмно, любое чувство, впечатление – объёмно, смешено, переплетено. Так же, как и происходящее во вне. Ориентировку... Читать дальше

  Паранойя заслуживает внимания не только как клиническая, но и как этическая проблема. Самый древний из механизмов психической защиты состоит в том, что мы всегда ищем истоки зла вне, а не внутри себя, а следовательно, предпочитаем фальсифицировать факты и использовать козла отпущения. Моральный подтекст этого процесса настолько универсален, что затрагивает всех, в любом возрасте. Паранойя варьирует от обычных семейных ссор обвинения мужей и жен, родителей и детей – до бреда, когда в заговоре против государства Гитлер обвиняет евреев, а Сталин – «буржуев». Тираны даже не пытаются доказывать свои обвинения,... Читать дальше

                       Мы выбираем профессию или призвание ? Поводом для написания этой статьи стала моя рефлексия на тему «Как и когда я стала психологом?». Казалось бы, ответ прост. С того момента, когда я начала оказывать психологические услуги. Или с того момента, когда получила диплом об образовании? А может, с того момента, когда приняла решение о выборе этой профессии?  Интересно, откуда взялся этот выбор? До этого я побывала в разных ипостасях: бухгалтера, экономиста, менеджера, руководителя. При чем, в каждой из перечисленных профессий, я добивалась... Читать дальше

По итогам консультаций. - Он меня бросил, променял на другую. А я его так люблю, не могу без него жить. Хочу, чтобы он вернулся. - так вы описываете коротко свою проблему. И вот производятся всякие действия для возвращения любимого. (Якобы уже любимого. Позже поясню). О! Женский ум очень разнообразен. Из опыта консультаций были такие поступки для возвращения, что боюсь здесь писать Как бы не подсказать и не подтолкнуть тех, кто сейчас находится в ситуации брошенности. Это из серии фильма ужасов Но речь не об этом. Женщина описывает себя, как: - меня бросили,- меня покинули, - меня предали, - меня не любят,- он испортил мне жизнь,- я ему... Читать дальше

 За последние годы психологическая культура обрела высокую популярность, которой не было еще лет 10-15 назад. Тогда из всего потока моих одногруппников терапию посещала, кажется, то ли только я, то ли единицы. Сразу после окончания универститета было трудно открыть частную практику, потому что никто не понимал, чем занят и зачем нужен психолог.Теперь куда ни плюнь - человек в терапии. Редкостью стало явление, когда кто-то не в терапии. И вроде я должна радоваться, т.к. оказываю эту услугу, она популярна, у меня будет хлеб, и это здорово, но другая часть меня немного обалдевает.Терапия сейчас носит характер т.н. "культа себя". Мол, я... Читать дальше

  Добрый день, коллеги и все интересующиеся психологией. Рада приветствовать вас на странице проекта «Открытые двери». Сегодня, я хотела бы затронуть такую непростую и важную тему, как нарциссизм. Знаете ли вы о том, что сейчас мы живем в эпоху нарциссизма? Если честно, я сама была немного удивлена такой точки зрения, но количество обращающихся клиентов, с нарциссическими проблемами говорит в пользу этого утверждения.  Часто, при слове нарцисс, представляется холодный, отстраненный или высокомерный человек. Но всегда ли это так? Действительно, существуют крайние формы такого поведения, которые скорее всего будут... Читать дальше

Размышляю о культуре (и культе) потребления, вспоминаю Бодрийяра, который подробно описывал это явление. Все эти притягательные торговые центры, покупки, услуги, развлечения - манящий мир. И замечаю, что, по крайней мере, в России сфера услуг значительно изменилась, и первые изменения я стала наблюдать примерно в 2014-2015 годах. Раньше у нас пыталась прижиться американская улыбка того, кто оказывает услугу, но с налётом русской ментальности, а именно - жертвенности. Мол, за ваши деньги что угодно, клиент всегда прав. Все эти навязчиво облизывающие покупателя и приторно-сладкие в общении продавцы в магазине, сотрудники call-центров и... Читать дальше

Бывает, просыпаешься среди ночи и никак не уснуть. Что делать? Можно пытаться уснуть снова. Долго пытаться. Считать овец. Или звезды.Можно взять телефон и уйти туда.Можно встать, попить, поесть.Можно убраться в квартире.Можно поработать над проектом.Можно попробовать выяснить что разбудило. А можно сбежать от этих мыслей.Можно почувствовать тело и послушать его - что в нем, как оно поживает.Можно почувствовать эмоции. Как они связаны с тем, что было днем.Можно от всего этого спрятаться, сбежать,  проигнорировать и снова пытаться уснуть. И все же. Если мы просыпаемся среди ночи, то значит есть что-то,  на что стоит обратить... Читать дальше

А вы какой психолог? Спросили меня однажды)Я внезапно ответила: - Я отличный психолог, я люблю свою работу и своих клиентов.⠀Краем сознания я понимала, что спрашивают меня о том, в каком подходе я работаю. Но почему-то первыми вырвались слова про любовь к людям и к работе.Я считаю, что для работы это важно.⠀На эту тему произошла ситуация, как раз незадолго до этого вопроса.Я была в медицинском центре. Ждала врача. Из соседнего кабинета вышла женщина врач. С конкретным таким выражением лица. И говорит: - Как достало все, задолбала эта работа.⠀Я подумала, несчастная женщина. Так устала и так не любит себя, что продолжает работать в... Читать дальше

Зависимость... У нее много лиц, но истинное спрятано глубоко! До него сложно докопаться, над ним много кодовых замков, которые надо разгадать! Шаг за шагом все новые головоломки, которые складываются ещё в детстве в виде защит на стрессовые ситуации, в виде блоков на невозможность противостоять реальности! И вот постепенно раскрывая эти замки, формируя доверие, создавая безопасность и поддержку можно придти к истинной причине зависимости...  И она будет эмоциональной! Эмоциональная зависимость от других людей и проявляется она в том, что есть люди, которые более значимы, чем я сам!!! Нет ценности собственной жизни а следовательно и... Читать дальше

Рисование с самого начала истории людей есть в руке каждого человека. Для самого первого человека основным языком для коммуникации служили жесты – движения тела. Затем появилась наскальная живопись – движения руки, как части тела привело к изображению самих же движений тела. Наскальная живопись пещеры Руффиньяк Для нас – современных людей, измученных бесконечным количеством средств коммуникации с окружающими, нейрографика – это хорошая возможность для коммуникации с самим собой. Движение тела, рисующего человека, посылает сигналы своему же телу. В нейрографике линия связывает части в целое,... Читать дальше

Не сосредоточиться никак. Бывает, что надо соображать, быстро. И голова забита чем угодно, но не делом. А если что-то случилось, то совсем выбиваешься из момента и весь в мыслях. Пытаешься собраться и никак. Работа, учёба страдают. Ну и чувство вины и стыда никто не отменял. Как же сосредоточиться? Когда у меня очень давно были проблемы в жизни, я вернулась в настоящий момент с помощью книги Толле "Сила момента сейчас". Я читала каждый абзац раз по 10. Прочитаю. Остановлюсь. Понимаю, что я не могу пересказать ни слова. Снова прочитаю. Снова понимаю, что не читала, а скользила глазами по строчкам. А голова думала свое. Знаете, очень... Читать дальше