Статьи по психологии

В этой серии статей мы разберем «тревожно-избегающего» мужчину — типаж, который мастерски провоцирует у женщин состояние «эмоциональной зависимости». Мы не будем заниматься «лечением» его души, а посмотрим на факты: как он себя ведет, почему это так сильно притягивает и в чем кроется ловушка для женщины. 1. Недоступный, мистер «Я ни с кем не встречаюсь» Возможно, это первое, что вы узнаете о нем. Вы приходите в новую компанию и сразу выделяете его из общей массы. Есть в нём что-то магнетическое. Вы спрашиваете о нем, но... Читать дальше

  Представьте первоклассника, который в слезах разрывает тетрадный лист из-за одной неровной палочки, или семилетнюю девочку, которая отказывается рисовать, потому что «у нее все равно не получится идеально». В этот момент родители часто умиляются или удивляются: «Какая ответственная! Настоящая отличница!» Но за этой «ответственностью» скрывается опасный психологический механизм — детский перфекционизм. Как формируется этот синдром и почему удобные, идеальные дети вырастают в глубоко несчастных взрослых?   ... Читать дальше

  Смерть — пожалуй, самая табуированная тема в современном родительстве. Нам кажется, что, ограждая ребенка от разговоров о потере, мы защищаем его хрупкую психику. Но, в реальности, все работает наоборот. Дети обладают колоссальной чуткостью к эмоциям взрослых. Видя слезы мамы и слыша фальшивое «все хорошо», ребенок сталкивается с пугающей неизвестностью. Оставшись один на один со своими фантазиями, он может дорисовать реальность до масштабов кошмара или обвинить в случившемся себя. Разговор о потере близкого человека или... Читать дальше

В нашей первой статье мы разобрали, почему профессиональный успех часто путают с абьюзом и как это становится «нормой». Но кто те люди, которые превращают рабочий процесс в систему давления? Давайте детально разберем типажи «работодателей-абьюзеров», чтобы вы знали врага в лицо. Диктатор мелкого пошиба Этот персонаж занял небольшую должность, ощутил власть над подчиненными и упивается ей. Его издевательства никак не влияют на прибыль компании, его цель — просто самоутвердиться. Он будет унижать сотрудников всеми... Читать дальше

Рональд Бриттон писал об особой психической функции, которая наделяет психические объекты качеством реальности и истинности. То, что я чувствую/думаю/ощущаю/воспринимаю, действительно существует. Обращенное наружу, это выглядит как тестирование реальности: я верю тому, что воспринимаю органами чувств. Обращённое внутрь, это становится убеждённьстью (Бриттон называет это belief, что одновременно для нас может переводиться как убеждённость, вера [в реальность чего-либо]). Внутри нас эта убеждённость может быть направлена на наше самоощущение,... Читать дальше

Ты замечал, что некоторые люди просто не ломаются? Пока весь остальной мир паникует, ноет или ищет оправдания, они прут вперед, даже если все вокруг крутят пальцем у виска. Речь не про накачанные мышцы или умение орать громче всех. Речь про сильный характер — тот самый внутренний стержень, который закаляется в реальной заднице, а не в тепличных условиях. Такие люди всегда «неудобны». Их прямолинейность ранит, независимость бесит, а упорство пугает. Но именно эти качества позволяют им не прогибаться под обстоятельства и не терять... Читать дальше

«Завтра», «потом», «попозже»,»сейчас чайку попью и…» эти слова становятся синонимами откладывания дел. Учиться, значит сталкиваться с необходимостью преодолевать трудности, углубляться и разбирать сложные темы, бороться с самим собой. И тут на «помощь» приходит она -  прокрастинация, искусная мастерица находить отвлечения. Прокрастинации по своей сути не лень, а избегание. В основе этого явления лежит не столько отсутствие желания действовать, сколько избегание неприятных чувств, связанных с выполнением... Читать дальше

Знаете, как обычно пытаются поднять самооценку? Покупают дорогое платье на последние деньги, выписывают в блокнот свои плюсы или повторяют перед зеркалом: «Я успешная и красивая». Но вот вы выходите из дома, начальник недовольно хмурится, а партнер отвечает на сообщение через три часа сухим «ясно». И всё. Вся утренняя уверенность рассыпается как карточный домик, а внутри снова включается привычное: «Со мной что-то не так». Как врач и психолог, я постоянно вижу эту ошибку. Люди пытаются лечить самооценку снаружи, хотя... Читать дальше

Буквально вчера закончил читать, а точнее слушать в аудио-варианте книгу Бьорна Зюфке "Мужская душа. Психологический путеводитель по хрупкому миру сильного пола". Мне попадалось не так много книг по мужской психологии. Тем более таких книг, которые хочется дочитать до конца. Чем же увлекает эта книга о мужской психологии? С самого начала автор предлагает читателю отказаться от существующих стереотипов о мужской и женской психологии, вроде мужчин с Марса и женщин с Венеры. И разобраться в одном из базовых мужских конфликтов, желании... Читать дальше

  Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Вроде всё хорошо, а на душе кошки скребут»? Или, наоборот, случается что-то серьёзное, на работе в вашем проекте нашли крупную ошибку, но вы реагируете как-то не так — злитесь на мужа и детей вместо того, чтобы бояться увольнения? Как-то так сложилось что, обычно мы относимся к тревоге как к помехе. Нам советуют «выпить валерьянки», «не накручивать себя», «подумать о хорошем», «подышать по квадрату» и тд. Но что, если ваша тревога —  не поломка психики, а очень... Читать дальше

  Еще десять лет назад главным наказанием для ребенка было домашнее заключение: «Ты наказан, гулять не пойдешь!». Сегодня ситуация перевернулась. Попробуйте выгнать подростка на улицу, и вы столкнетесь с искренним непониманием. Зачем куда-то идти, если весь мир уже здесь, в пятидюймовом экране смартфона? Родители бьют тревогу: у ребенка тысячи «друзей» в соцсетях, сотни подписок на блогеров, но в реальной жизни он абсолютно одинок. Почему экранные аватары вытеснили живое общение и почему блогеры стали ближе, чем одноклассники... Читать дальше

  Сегодня мы не будем говорить о травле в соцсетях, или домовых чатах. Тема куда, как более масштабная. Кибербуллинг – часто ассоциируется именно с публичными социальными сетями, сайтами знакомств, и тому подобных ресурсов. Рецепт исцеления казалось бы прост: не нравится отношение, уйди оттуда. Но не все так просто. Ведь в современном обществе, все сталкиваются с дигитализацией в сочетании с принуждением. Что такое дигитализация? В нашем случае, это перевод информации, психических явлений и эмоций и прочих процессов, в стереотипную... Читать дальше

  1. Табак ежегодно уносит жизни более 8 млн человек. У курящего есть шанс стать частью этой статистики. В условиях перенаселенности Земли и в голову не приходит убеждать кого-то отказываться от смертельно опасной привычки. Меньше народа – больше кислорода, как говорится! 2. Употребление любого вида табачных изделий вызывает различные тяжелые заболевания: сердечно-сосудистые и легочные, респираторные и болезни ЛОР-органов, рак, псориаз, пародонтит; обостряет астму, утяжеляет течение острых и хронических заболеваний. Ну и ладно. Кто-то... Читать дальше

  Часто лень трактуется как отсутствие или недостаток трудолюбия, предпочтение свободного времяпрепровождения, избегание трудовой деятельности. Традиционно лень расценивается как порок или патологическая черта характера. Однако стоит копнуть глубже и рассмотреть лень с разных позиций. С точки зрения медицины, лень может быть проявлением: - естественной потребности в отдыхе; - некоторых психических заболеваний и расстройств (депрессии, невротических и тревожных расстройств, синдрома дефицита внимания, расстройств сна, шизофрении); ... Читать дальше

«Мы уже полгода как развелись. Почему мне до сих пор так больно?» Это один из самых частых вопросов, которые я слышу от клиентов после развода. И почти всегда за этим вопросом стоит тревога: «Может, со мной что-то не так?»«Почему я не могу отпустить?»«Другие давно бы уже жили дальше». Но правда в том, что развод заканчивается в документах гораздо раньше, чем в душе. Можно подписать бумаги, разъехаться, решить бытовые вопросы и даже начать новую жизнь. Но внутри ещё долго продолжается работа переживания потери. Причём... Читать дальше