Статьи по психологии

Хронические невротические (то есть неконструктивные, неполезные, бессмысленные по своей сути) жалобы - это результат аффективного реагирования, который портит настроение и здоровье не только активному кляузнику, но и его несчастным жертвам... Внутриличностный конфликт у такой категории граждан затрудняет процесс установления позитивных связей с другими людьми и, как следствие, возможность жить полной жизнью, адекватно проявлять себя. Недовольство окружающими (а может, собой?) может быть вызвано рядом причин: - привычное поведение; - удобная и выгодная позиция; - психологическая защита; - страх своей уязвимости; - сверх-потребность в... Читать дальше

Невротические стереотипы являются фиксированными убеждениями, образами мышления, которые негативно влияют на внутреннюю картину мира. Они могут быть сформированы в результате получения негативного опыта, определенной модели воспитания, накопленного стресса, итд. Этот ворох неотреагированных проблем часто приводит к развитию внутриличностного конфликта.  Потерялась собственная воля, утратилось желание и право смотреть на жизнь только своими глазами? Забыли (или не знали вовсе), что являетесь единственным автором и исполнителем своей уникальной судьбы? Невротическая конкуренция. Она заставляет соревноваться с теми, кто... Читать дальше

Продолжаем разбирать тему рисования. Сегодня мне хотелось бы коснуться связи рисования и учебной деятельности, а также роли рисования в психологическом благополучии маленького человека.   Когда ребенок подрос и на смену игровой деятельности приходит деятельность учебная рисование расширяет свое положительное влияние на психические процессы, разворачивающиеся в этот возрастной период. Важный положительный эффект рисования, на который обращают внимание педагоги и психологи в связи с обучением - это улучшение усвоения учебного материала, который был частично или полностью нарисован. Действительно, рисование напрямую связано с... Читать дальше

  В школе нас учат правилам этикета: незнакомому, старшему по возрасту, по статусу мы обращаемся на «ВЫ»; с ровесниками, родными, друзьями мы - на «ТЫ». Обращение/общение на «ты» или на «вы» говорит о степени близости к другому. Вспомните, что вы чувствуете, когда вам ТЫкает продавец, кондуктор – незнакомый человек? По мне…Так это вызывает недоумение с примесью раздражения, возмущения. Так как я давно в психологии возникает вопрос: «Что с твоими границами?». Такое обращение нарушает наши границы безопасности, комфортную для нас психологическую дистанцию, может... Читать дальше

Принять сегодня одно решение, а завтра передумать - в порядке вещей для многих людей. Да, особенно девочки - такие внезапные, противоречивые. Мало ли что завтра придет в голову. Сегодня я могу решить, например, развестись А завтра встаю и передумала. Поживу пока, прощу, а дальше посмотрим. Послезавтра опять нет, не нравится надо разводиться. И так каждый день новые решения. И это даже не желание, а именно решение и следование ему. Или другая ситуация, хочу новый год встретить в тундре. Сижу такая уже в поезде и вдруг передумала. Зачем я в тундру к оленям поеду встречать новый год? Нет, не хочу уже. Пойду домой встречать новый год.... Читать дальше

Случаются неожиданные ситуации, когда человек оказывается в положении уязвимости, охвачен отчаянным желанием сбежать и укрыться.Жизнь многогранна. Бывают в ней всякие эпизоды. Никто абсолютно точно не знает, как поведет себя в неординарных обстоятельствах.Вспоминаю историю одноклассницы, произошедшую в седьмом или восьмом классе. Учительница раздала листочки с результатами контрольной, и надо было называть оценку вслух с места, пока она проставляет баллы в журнал. У подружки - двойка. Нет, это невыносимо сказать: «Два». При всех. Бешенный страх, позор!И когда произносят ее фамилию, отвечает: «Четыре».Тогда все... Читать дальше

Обида – это столкновение несоответствий собственных представлений с реальностью других людей. Чувство это достаточно сильное, имеющее склонность к повторениям, «зависаниям» и длительным негативным переживаниям. Обидчивые люди отличаются личностной незрелостью, инфантильностью.    Эта эмоциональная реакция не является базовой. Овладевают сей наукой в детстве. И со временем она становится «верным» спутником человека.   Каковы причины? - чрезмерные потакания в детстве; - патологическое чувство жалости к себе; - наследование обидчивого стиля реагирования; - манипуляции или механизмы контроля; ... Читать дальше

  Увлекла меня тема сепарации. На днях попалась статья о сепарационной травме. В ней нашла ответы на некоторые свои вопросы, и решила поделиться с вами. Сепарационная травма – это травма преждевременной сепарации ребенка от матери. Этот происходит, когда мама неожиданно для ребенка раньше времени и надолго пропадает из его мира: отдали в ясли, мама легла в больницу, отдали бабушке с дедушкой по каким-то причинам и т.д. Конечно, ребенок испытывает ужас в связи с потерей. Сепарация должна происходить постепенно, когда психика ребенка будет достаточно сформирована, он сам будет отделяться. Элементарно, это можно наблюдать, когда... Читать дальше

Является ли понятие «время» субъективной категорией? Для одних - это точная мера, к которой следует приспособиться. А для других - некий фрустрирующий предел, который только раздражает. За отсутствием пунктуальности иногда кроется замаскированное сообщение. Незащищенность. Страх столкновения с незнакомой (или, наоборот, знакомой) ситуацией останавливает. Опоздание - это способ сделать бессознательное сопротивление видимым. Человек вступает в схватку социумом, хочет что-то сказать или даже доказать. В детстве мальчика Петю привозили в школу очень рано, даже до открытия. Так как родителям это было удобно. И он какое-то... Читать дальше

Доверие к себе – это основа уверенности в своих силах и успеха в жизни. Но как же научиться доверять своим чувствам и интуиции? На своём опыте могу  сказать, что непросто. Замечала свою неуверенность, когда еще не было книг и семинаров, да и психологов)) Сначала  училась слушать себя. Когда мы чувствуем, что что-то не так, мы должны остановиться и задуматься. Не стоит сразу же бежать и делать то, что нам говорят другие люди или обстоятельства. Нужно остановиться и спросить себя: "А что я чувствую на самом деле?". Потом училась принимать решения. Многие люди боятся принимать решения, потому что они боятся ошибиться. Но... Читать дальше

Эмоции - это очень важная часть нашей жизни. Они помогают нам понимать наши чувства и ощущения, а также реагировать на различные ситуации. Иногда мы можем испытывать трудности в распознавании своих эмоций. Немного моментов о том, как лучше узнавать свои эмоции и как научиться управлять ими. Прислушивайтесь к своим чувствам Не пытайтесь подавлять их или игнорировать. Вместо этого, просто обратите внимание на то, что вы чувствуете в данный момент. Это может быть страх, радость, грусть, злость или любое другое чувство. Наблюдайте за своим телом Оно может многое сказать о ваших эмоциях. Например, если вы чувствуете страх, ваше тело... Читать дальше

  Страдание и удовольствие – это два противоположных состояния, но при этом они связаны между собой, одно не может существовать без другого. Даже от страданий можно получить удовольствие. С психологической точки зрения, СТРАДАНИЕ – это состояние, при котором человек испытывает физическую или психологическую боль, когда происходит внутренний конфликт. В норме эмоции страдания являются логичными, когда это реакция на утрату, на неудачу, какие-то обстоятельства в жизни. Опять же в норме страдание появляется и постепенно проходит, когда человек эти чувства умеет проживать, здесь этот состояние носит кратковременный характер.... Читать дальше

Сексуальность и эротика являются  очень важной темой в мифологии многих стран мира. В этой статье мы рассмотрим несколько интересных примеров сексуальных мифов и легенд из разных культур. Начнем с греческой мифологии, которая, вероятно, является самой известной из всех. В греческой мифологии богиня любви Афродита была символом сексуальности и эротики. Она была изображена, как красивая женщина, которая соблазняла мужчин и женщин, и заставляла их влюбляться друг в друга. Ее легендарные любовные истории, включают роман с богом войны Аресом и прекрасным юношей Адонисом, который был убит диким кабаном после того, как... Читать дальше

  Жизненный результат – это то, к чему вы пришли сегодня и в этой точке, вы оказались не случайно, а благодаря качествам вашей личности. Качества вашей личности формировались долгое время и основываются, как на конструктивных жизненных стратегиях, так и на деструктивных. Жизненная стратегия – это способ достижения той или иной цели.  Когда мы говорим о жизненной стратегии, мы подразумеваем психологические и биологические цели: Психологические цели: Биологические цели: Что влияет на выбор жизненной стратегии? Огромное влияние исходит от родителей. Не существует людей без жизненных стратегий и... Читать дальше

У разных видов психотерапии разные мишени - т.е. разные точки фокуса и механизмы изменений. Терапевтические интервенции и сама стратегия терапии подразумевает развитие определённых зон психики или определённых психических навыков. Например, для когнитивно-поведенческой терапии второй волны среди таких навыков - умение выявлять автоматические мысли, умение выявлять собственные убеждения и переосмыслять их с учётом новой информации. Это и умение распознавать собственные эмоции и понимать их причины и мотивации, с которыми они связаны. Разные теоретические модели, хотя и имеют дело с одним и тем же явлением - человеческой психикой, -... Читать дальше