Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Статьи по психологии

Панические атаки

Панические атаки

Что такое панические атаки (ПА)В МКБ-10 (международная классификация болезней) ПА называются паническим расстройством, характерной чертой которого являются «рецидивирующие приступы резко выраженной тревоги (паники), которые не ограничены какой-либо особой ситуацией или комплексом обстоятельств и, следовательно, непредсказуемы.»С точки зрения экзистенциального анализа, паника – это не подвластный человеку и возникающий неожиданно базовый страх, который появляется из-за неправильного восприятия ( степень опасности субъективно завышена.) Этот страх приводит к чрезмерной реакции у людей, способных к быстрому реагированию.Лирическое отступление.Пан (у римлян - Фавн) - бог мелкого рогатого скота, лесов и полей. Когда он родился, его мать, взглянув на новорожденного, в ужасе обратилась в бегство. Младенец родился с козлиными ногами, рогами и длинной бородой. Пан был довольно вспыльчивым и, разозлившись, мог наслать панический страх, и тогда человек неожиданно бросался... Читать дальше

Создаем отношения (часть 2). Поиск родственной души.

Создаем отношения (часть 2). Поиск родственной души.

Если вы попробуете вставить круг в квадрат, у вас ничего не получиться, потому что они не подходят друг другу, как бы вы не старались. Когда слишком разные люди пытаются подстроиться друг под друга, то это приводит только к ссорам. Часто люди после расставания начинают относиться друг к другу более искренно и испытывать дружеские чувства, потому что когда они были вместе, то изо всех сил старались сохранить отношения, переделать под себя партнера и изменить себя под партнера. После расставания они испытываю настоящее облегчение и начинают относиться друг к другу с нежностью и становятся друзьями.Когда вы встретите подходящего человека, то сразу это поймете. Встретив родную душу, человек сразу понимает, что встретил своего человека. Он это принимает как что-то естественное и понятное, как то, что камень твердый, вода жидкая, птицы поют, солнце находится на небе. Однако, человек сможет распознать, что встретил родственную душу только, если сам будет психологически к этому готов, если... Читать дальше

Создаем отношения

Создаем отношения

Современные мужчины и женщины ищут патрнеров, которые смогут удовлетворять их эмоциональные, духовные и интеллектуальные потребности, а не только быть надежным партнером, как раньше много веков подряд до нашей современности. Раньше мужчина должен был быть только добытчиками, а женщины - хранительницами домашнего очага. Сегодня все гораздо сложнее.Мы сегодня хотим не просто вступить в брак, а еще ждем, что со временем отношения будут только крепнуть. Для этого необходимо правильно пройти период знакомства, ухаживания и укрепления отношений до брака. Советы в цикле моих статей могут помочь и людям, которые вступили в брак, но не устанавили крепкую душевную связь и /или хотят внести романтические чувства в уже существующие отношения. Вступая в отношения всех женщин волнует особенно однин единственный вопрос - как установить прочные отношения. Мужчины же хотят иметь успех у женищин и хотят получить взаимопонимание. Когда между партнерами нет взаимопонимания, каждый из них начинает... Читать дальше

Об отрицании и юморе, который убивает

Об отрицании и юморе, который убивает

Одним из частных и присущих практически всем нам способов  справляться с неприятностями является отказ принять их существование. Первая реакцией человека, которому сообщили о внезапной смерти близкого человека: “Нет!”. Эта реакция – эхо архаического процесса, который берет начало в детском эгоцентризме, когда познанием управляется дологической  убежденности: “Если я не признаю этого, значит, этого не существует”. Всем известным «позитивным людям», которые всегда настаивают на том, что “все прекрасно и все к лучшему” характерно отрицание в качестве фундаментальной защиты.  Отрицание – это стремление избежать новой информации, которая не совместима со сложившимися положительными представлениями о себе или другом человеке, снижение тревоги достигается путем изменения восприятия внешней среды. Внимание блокируется на стадии восприятия. Информация, которая противоречит установкам личности, не принимается.... Читать дальше

Оглядываясь назад...

Оглядываясь назад...

Многие из нас оглядываясь назад и размышляя о том, что сложилось, а что не сложилось в жизни, впадают в горькое отчаяние… Возникает такое унылое состояние, что нам кажется, что мы не добились в жизни чего-то, чего очень хотели, что-то важное упустили.И сразу появляется такое паршивое чувство неудовлетворенности, что нам кажется: я не так удачлив, как мой коллега, друзья или гламурные персонажи из глянцевых журналов. Почему тот блогер сумел вовремя пробиться на небосклоны славы и успеха, а я ведь ничем не хуже, умнее, мудрее. Что мне не хватило для смелости? И появляется такое обидное состояние, что нам кажется, что наша жизнь проходит мимо нас и нам хотелось бы вернуться назад к маме в детство, окунуться в это беззаботное состояние ребенка. Чтобы ни о чем не думать, а наслаждаться детской открытостью миру, розовыми очками. Но нет, приходится возвращаться в свою реальность, в серые, унылые будни…Что делать в этот момент? Кто может нам помочь уйти от этой боли и от... Читать дальше

Исповедь-биография психолога

Исповедь-биография психолога

     Если быть до конца честной, начала писать эту статью только потому, что получила домашнее задание от обучающего проекта. Действительно, навык самопрезентации чрезвычайно важен и полезен, если Вы заинтересованы в продвижении своих услуг.  Учиться, так учиться,Тренинг, так тренинг, чтобы потом«Летать, так летать ...» и «лучше поздно, чем никогда» подумала я и взялась за дело.     Зовут меня Лариса Дубовикова, родилась я 21 апреля 1969 года. Живу в городе Ижевск Удмуртской республики. Мой «широкий кругозор» (про который один из моих клиентов написал в рекомендательном письме) начал формироваться в раннем детстве. Родителям нравилось читать мне сказки, а затем просить их пересказывать, поэтому довольно рано их чадо начало декламировать, записываясь на магнитофон под восторженные улыбки родителей, сказку про курочку Рябу: «Не пачь, дед. Не пачь, баба. Я снесу вам дугое яйко - не тотое, а... Читать дальше

Мы выбираем, нас выбирают...

Мы выбираем, нас выбирают...

     На дворе ночь… За окном, пьяный мужик орет что есть мочи- Ирка, проститутка с третьего этажа, выходи!      (имя и этаж изменены)- Ты что разорался, ночь на дворе, сейчас полицию вызову      Слышится голос кого-то другого.- Вызывай, я никого не боюсь! Ирка, выходи, забери ключи от своей машины, она мне больше не нужна и передай своей матери, что она…- Ирка…      Дальше маты…- Ирка, ты еще пожалеешь, выходи…      Тишина, через минут 20 снова- Ирка … (маты), если не выйдешь, я разобью твою машину…      Ирка конечно не вышла, но вот каково ей сейчас?      А ведь могла эта самая Ирка сейчас спокойно спать одна или не одна, или не спать, а например, с любимым и любящим мужчиной заниматься сексом… Или спокойно читать, или смотреть фильм, или что-то еще… А в итоге… Иркааааа…   ... Читать дальше

Хочу замуж и ребенка

Хочу замуж и ребенка

      Хочу замуж и ребенка, говорит женщина чуть за 40.      Назовем ее Татьяной.      Татьяна никогда не была замужем, но очень хотела и даже прибегала к услугам свахи, но вот с замужеством никак не складывалось.      Выглядела Татьяна младше своих лет, стройна, весела, общительна, но… Но мужчины пропадали быстрее, чем появлялись.      Жила женщина с мамой, которая без дочери, как без рук. Дочь и продукты принесет, и приготовит, и уберется, и постирает, и проконтролирует, чтобы мама все необходимые лекарства приняла, ведь у мамы чуть что, сразу давление повышалось.      Два раза в неделю, Татьяна занималась танцами. Нет, не для конкурсов, а просто для себя, чтобы и фигура была в порядке и позитивные эмоции. Но после танцев, женщина быстрее бежала домой, ведь там мама, а она не очень здорова.      В выходные готовка, уборка, причем не только у себя дома для себя и мамы, но и... Читать дальше

Мой муж энергетический вампир...

Мой муж энергетический вампир...

      Мой муж энергетический вампир, говорит женщина слегка за 40. Мы вместе два года. Сначала все было хорошо, а потом, что-то сломалось…      Он вроде ничего специально не делает, но чем меньше времени мы проводим вместе, тем лучше я себя чувствую. Точнее, чем меньше времени и чем лучше у него настроение.      А настроение может поменяться несколько раз за день. На работе что-то пошло не так, он приходит и начинает меня упрекать во всем. Или молчит, и слова от него не добьешься.      Ему не нравятся мои любимые актеры, мои любимые спортсмены, он постоянно меня поучает, хочет изменить мои привычки. У него беспричинные вспышки гнева, после которых, он ведет себя так, как будто ничего не произошло. И даже не извиняется.      А я, я пью успокоительные и чувствую, что мою энергию просто выпили. Я так долго не протяну, ведь без энергии ничего невозможно делать. Не по дому, не на работе.   ... Читать дальше

Тревога. Как уменьшить тревожность во время короновирусной изоляции?

Тревога. Как уменьшить тревожность во время короновирусной изоляции?

В последние два месяца мы находимся в колоссальном поле отрицательных новостей, порой превышающее разумные границы. Подключаясь к любому социальному контакту и средству связи можно легко испортить себе настроение и так тысячи раз в день. В этой связи я написала эссе для поддержки, защиты и выравнивания своего состояния.На биологическом уровне отрицательная информация и ситуация обрабатывается в мозге как угроза. Для первичной обработки нашей системе все равно реальная она или виртуальная (предполагаемая). 1й сигнал опасности в лимбической системе, доставшаяся от млекопитающих животных, активирует стратегию: «Бей, беги или замри» с сильными эмоциями, которые мотивируют и организуют наше восприятие, а значит нашу деятельность.  «Бей» –  это эмоция гнева и даже ярости для нападения. «Беги» – это эмоция страха, которая способствует избеганию ситуации. «Замри» – включается реакция заторможенности, возникает апатия... Читать дальше

Аутотренинг при депрессии, тревожности и неврозах

Аутотренинг при депрессии, тревожности и неврозах

Если вы столкнулись с депрессивным расстройством или неврозом, одного медикаментозного лечения будет недостаточно! Даже если вам выписали хороший антидепрессант, он остается пусть очень сильным, но все же одним из инструментов борьбы с недугом. Чтобы по-настоящему справиться с проблемой, стоит подключить и другие средства – умеренные физические нагрузки, медитацию, диету, правильный режим сна. Еще одним эффективным «оружием» может стать аутотренинг. Аутогенная тренировка применяется не только в условиях стационарного лечения в клиниках, ее также успешно можно использовать самостоятельно.Что это такое?Метод аутогенной тренировки (или аутотренинга) основан на сочетании мышечной релаксации, самовнушения и аутодидактики (самовоспитания). В Википедии читаем:Аутогенная тренировка (от др.-греч. α?τ?ς — «сам», γ?νος — «происхождение») — психотерапевтическая методика, направленная на... Читать дальше

Психология пандемии: вопрос-ответ

Психология пандемии: вопрос-ответ

На злободневные вопросы отвечает практикующий клинический психолог, к.п.н.,  гештальт-терапевт, автор книг «Про психов» и «Частная практика» Елена Леонтьева.   - Что думаете о происходящем?  Думаю, что то, о чем так долго говорили и предупреждали философы, психологи, социологи происходит здесь и сейчас. Пандемия – событие, которое включает сознание каждого человека на планете и заставляет миллиарды индивидуальных сознаний думать об одном и том же. Об одной опасности для всех. На уровне сознания начинает работать коллективная психобиология! Сравнить это событие можно, наверное, только с Карибским кризисом и полетом Гагарина. Да и то сравнить сложно, потому что пандемия – это биологический гиперстимул. И сейчас это коллективное сознание работает в режиме реального времени, а информация распространяется без задержек. Человечество переживает паническую атаку и пытается с ней справится. Конечно, это очень интересно.... Читать дальше

Расставание. Боль утраты

Расставание. Боль утраты

Если Вы читаете данную статью, то вероятно в Вашей жизни недавно произошло расставание с близким человеком, а возможно это было уже давно, но боль утраты не покидает Вас.Многих волнует ответ на вопрос: «Как забыть любимого человека?», «Как почувствовать себя хоть чуточку лучше?» Нет отднозначных ответов на эти вопросы, но кое-что можно сделать. Сначала нужно разобраться в причинах, приведших к расставанию с человеком. Понятно, что каждая ситуация уникальна и неповторима и потому исход данной ситуации может быть самым разным. Если такая ситуация произошла, важно ответить самому себе на следующие вопросы: «Что привело к расставанию? Почему другой человек, которого я считал (а) любимым, смог так со мной поступить?». Ведь не каждый человек сможет так поступить со своей второй половинкой. Расставание это крайняя мера, на которую готовы пойти не все. «Что такого есть в моём любимом человеке (черты характера), что он так поступил?». Ведь,... Читать дальше

Режим самоизоляции. Психологические рекомендации.

Режим самоизоляции. Психологические рекомендации.

 На данный момент в нашей стране объявлен режим самоизоляции, многие государственные предприятия закрыты, люди вынуждены работать на удалённой основе. Для многих людей это всё может являться настоящим кризисом, который привёл к измененению привычного ритма жизни, что, в свою очередь, может являться настоящим стрессом для нервной системы человека.Ситуация в стране касается каждого человека, проживающего в его пределах. В том числе ситуация пагубно сказывается на всех участниках образовательного процесса. Многие психологи рекомендуют иногда поменять своё отношение к сложившейся ситуации, найти в ней что-то положительное, какой бы тяжёлой она не была. В данной ситуации поменять своё отношение вряд ли получится. Каждый человек сейчас обеспокоен своим здоровьем, ведь есть риск заразиться. Чтобы этого не произошло, нужно соблюдать рекомендации медицинских работников и самое главное помнить о том, что многое зависит от самого человека. Не зря ведь говорят: «Бережёного Бог... Читать дальше

Как эмоции влияют на наше здоровье. Психосоматика.

Как эмоции влияют на наше здоровье. Психосоматика.

Мы часто слышим, что все болезни от нервов, но эта фраза стала такая заезженная, что уже не вызывает у людей соответствующую реакцию...«Объясните мне, как психика влияет на здоровье, а то я не понимаю этой связи» – пишет мне одна женщина. Я вижу, что она искренне хочет понять, но не видит связи. Поэтому и фраза «все болезни от нервов» может отскакивать от человека, как мячик при игре в сквош именно потому, что он не понимает ее значение и не видит связи ментального и физического. А она есть. И сейчас существует достаточно много научных доказательств по этому вопросу. Попытаюсь объяснить эту связь в этой статье и описать алгоритм воздействия эмоций на тело. Знаете, у человека есть два типа мировосприятия – калейдоскопическое и мозаичное.Так вот, при калейдоскопическом восприятии человек видит события, которые по его представлению никак друг с другом не связаны - у него нет системы, через которую он воспринимает происходящее. А человек... Читать дальше


« | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | »
Психолог Арутюнян Анна Юрьевна
Консультация по Skype

Арутюнян Анна

Психоаналитик, арт-терапевт, Преподаватель Московской школы практической психологии...
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Психолог Рудиченко Ирина Николаевна
Консультация по Skype

Рудиченко Ирина

Консультант-психолог
Психолог Радова Антонина Николаевна

Радова Антонина

Дипломированный психолог в кризисных и экстремальных ситуациях. Сертифицированный...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

🔍