Статьи по психологии

Когда мы приходим в книжный магазин, то видим на полках огромное количество книг по психологии и порой без наводки нам не разобраться. И вот мы ходим, бродим и думаем «А что же почитать?» Книги – это корабли мысли, странствующие по волнам времени и бережно несущие свой драгоценный груз от поколения к поколению. Ф. Бэкон В этой заметке я хочу поделиться с Вами MUST READ (обязательными) книгами к прочтению. Эти книги будут интересны не только специалистам, но и тем, кто интересуется психологией и хочет работать над собой. 1.... Читать дальше

Вы наверное уже слышали про «синдром самозванца»? Давайте разберемся что это такое, почему возникает, взгляд КПТ на этот феномен, а в конце Вас ждет практическое упражнение и вопросы для самостоятельной работы. Синдром самозванца - это психологическое явление, при котором человек не способен приписать свои достижения собственным качествам, способностям и усилиям. Данное явление было выяленно в 1978 году клиническими психологами – доктором Полин Клэнс и доктором Сьюзен Аймс. Синдромом в психологии называется... Читать дальше

Те, кто со мной давно, знают, как я люблю учиться. Рост и развитие для меня не просто слова, а смысл жизни. Я считаю, что только так я могу оставаться экспертом и продолжать давать клиентам лучшие техники, мощные трансформации и подсвечивать путь к себе.Сейчас я углубляюсь в семейные отношения, в психосоматические проблемы с зачатием детей, в послеродовую депрессию. Все эти проблемы можно победить через изменение себя.Карл Роджерс сказал: «Мы не изменимся, пока не примем себя», и это очень глубокая фраза. Любое изменение начинается с... Читать дальше

Друзья, это очень больная тема.Большинство из нас живет, регулярно обесценивая себя. Мне часто приходится буквально с нуля учить людей любви к себе и здоровому эгоизму!Мы стесняемся, когда нас хвалят, стыдимся комплиментов, отвергаем знаки внимания. Грызем себя за малейшие промашки и постоянно сравниваем себя с другими не в свою пользу. Знакомо?Знаете, какое экспресс-упражнение я хотела бы дать вам сегодня?Если появилось желание поддаться самобичеванию ─ делайте все наоборот!· где-то ошиблись и хочется себя выругать ─ поддержите и... Читать дальше

Сегодня предлагаю затронуть еще одну важную и острую тему ─ аддиктивное поведение. Под ним в психологии имеется в виду стремление человека во что бы то ни стало уйти от реальности, изменив свое психическое состояние. То есть аддикцию можно сравнить с зависимым поведением.Подобная зависимость может быть:химической ─ когда на состояние человека влияет употребление психоактивных веществ;биохимической ─ когда уход от реальности достигается за счет пищевых привычек;поведенческой ─ когда психическое состояние людей изменяется... Читать дальше

Судя по вашим запросам, тема очень актуальная! Многие постоянно чувствуют внутреннее напряжение, пребывают в тревожном состоянии, опасаются за будущее и судьбу своей семьи. Первое, что нужно сделать: притормозить и разобраться в себе. Что конкретно забирает вашу энергию? А что ее дает, помогает отвлечься, наполниться? Причем я советую думать об этом не на бегу, вскользь, а обстоятельно, наедине с собой.Нарисовать табличку, в одном столбике обозначить ситуации, которые лишают вас сил, а в другом ─ которые их дают.Так вы сможете четко... Читать дальше

Особенно тогда, когда случаются неудачи. Я беспокоюсь, как буду жить в старости. И что мне делать с этим волнением? - спрашиваете вы.Обычно такие вопросы задают те, кто сильно завязан на своей работе, и она стоит на первом месте. Человек редко слышит свои желания и полностью погружен в работу, делает то, что должен, доказывает себе и всем, что он может, что справится, что все у него получится. Что он умный, сильный, смелый и достойный.Когда человек слушает свои желания, он проживает каждый миг этой жизни с радостью.А бывает, что им движет... Читать дальше

  Сколько себя помнила, Полина всегда была рядом с мамой и как могла заботилась о ней и оберегала ее. В раннем детстве защищала от побоев пьяного отца, потом была рядом и поддерживала после развода, помогала справиться с накатившей депрессией и чередой болезней, решала все ее финансовые и бытовые вопросы. Мама Полины всегда мечтала жить на свежем воздухе и иметь большой сад. Чтобы осуществить мамину мечту Полина разменяла городскую квартиру на дачу с садом, за которым сама и ухаживала, так как маме это было тяжело из-за слабого... Читать дальше

Подготовка аналитического психолога - это длительный и непростой процесс. Это годы кропотливой работы и напряжённого обучения. Получая квалификацию "аналитический психолог" будущий специалист получает знания из различных научных областей: философия, антропология, религиоведение, культурология, история, литература, физиология...    Это сотни часов изучения клинических аспектов различных уровней и типов личностной организации. Погружение в особенности работы с различными категориями клиентов.   Это личное соприкосновение с... Читать дальше

Болезнь Альцгеймера — хроническое дегенеративное заболевание головного мозга, характеризующееся резким снижением интеллектуальных способностей вплоть до тотального распада интеллекта и психической деятельности. Болезнь получила свое название по имени доктора Алоиса Альцгеймера, который в 1906 году впервые описал это заболевание. Каждые три секунды в мире диагностируют болезнь Альцгеймера или связанную с ней деменцию. Это заболевание прогрессирующее, его симптомы со временем усиливаются. Каждые год отмечается рост числа... Читать дальше

Вы замечали, как часто мы стараемся вернуться туда, где были детьми?     Там все казалось волшебным и не было ничего, что не возможно было преодолеть. Там нам казалось, что достаточно только нашего желания и фантазии, чтобы все поменялось или сбылось. Достаточно, чтобы вычеркнуть, стереть, растворить все невзгоды и сложности нашего детства: ужасы жизни с пьющим отцом и обиду на неспособную защитить мать, не съеденные сладости, не купленные игрушки, не сыгранные игры, не прочитанные книги, выходные без похода на речку, в кино или в парк и... Читать дальше

Вам знакомо чувство бессильной злобы? Такое, когда спускаешься глубоко в себя, туда, где копошатся самые темные намерения, самые низменные переживания (ревность, зависть, мстительность). И пребываешь там, гневный, напряженный, с каким-то болезненным наслаждением строя все более суровые планы мести обидчику. Представляя себя не собой, а кем-то другим, грозным, опасным, несущим возмездие. Как будто и правда имеешь неизмеримую силу и власть все исправить/переделать/наказать, в общем - восстановить справедливость. Вдумайтесь в это - КАК БУДТО... Читать дальше

Многим энергии не хватает, и причины могут быть разные. Но, что делать, если с гормонами все в порядке, исключены хронический перегруз и постоянный недосып, фастфуд лишь иногда, есть даже прогулки на свежем воздухе, а сил все равно нет. Пропали желания, утренний подъем становится подвигом, хочется просто лежать и ничего не делать. Видимых причин нет. И ключевое слово "видимых". Конечно, они есть, попробуем увидеть. На все, что с нами происходит в жизни мы так или иначе эмоционально реагируем. Боимся, злимся,обижаемся и, когда чуть чуть... Читать дальше

  Тема нарциссизма - одна из самых популярных в психологии последних десятилетий. Широко известны давно переведенные на русский язык, посвященные этой теме, работы Кохута и Кернберга. Перевод настоящей книги Лоуэна, на наш взгляд, открывает новые возможности для осмысления теории и практики работы с основной проблематикой современной психотерапии.             Несмотря на то, что книга была написана в далеком 1984 году, ее актуальность за прошедшее время только возросла. Одна из последних, самых зрелых работ... Читать дальше

В этот весенний день, насыщенный запахами пробуждающейся природы, теплыми и ласковыми лучами солнца, сердца многих людей наполняются радостью, любовью и ожиданием чего-то прекрасного. Однако, есть люди, которые даже не замечают этих изменений, они погружены в себя, их мало что интересует, они избегают общения и больше не проявляют интереса к ранее любимым занятиям, спорту, творчеству, к работе или учебе. У такого состояния может быть сразу несколько причин, но одной из самых распространенных является депрессия. Отсутствие радости и... Читать дальше