Статьи по психологии

      Я исцелю его своей любовью…       Говорит женщина, которая уже несколько лет, влюблена в мужчину, который не отвечает ей взаимностью. Точнее, он то отвечает на ее флирт и вроде как с удовольствием проводит с ней некоторое время, а то снова становится холодным и отвергающим и на контакт не идет.       Он просто боится любить, но я его научу. Снова говорит женщина.       Я буду снова и снова где-то рядом, буду помогать ему и показывать, что я его люблю. И тогда он поймет, что со мной рядом намного лучше, чем одному…       Поймет ли? А точнее,... Читать дальше

Страх оберегающий или мешающий жить? Как попытки защититься от паники отражаются на отношениях? Обострение чувствительности и ранимость. И как это может стать ценностью, которая именно в такие сложные времена откроет путь к сердцу друг друга.

  - Доктор у меня что-то болит!..   - Вот вам какая-то таблетка…                                                                  Анекдот  Эта заметка для тех людей, у которых возникают сомнения относительно запроса на терапию (консультацию). Довольно часто приходится слышать от потенциальных клиентов: «я хотел(а) прийти, но не знаю, с каким запросом». Казалось бы – чего тут сложного? Но на самом деле трудности есть, и они серьезные.... Читать дальше

К одному мужику пришел Бог и сказал: «Я готов выполнить любое твое желание. Но знай: чего бы ты не попросил, я дам твоему соседу в два раза больше». Мужик подумал и ответил: «Выколи мне глаз!»                                               Анекдот-притча  Мстительные поступки могут оставлять разный шлейф. Кто-то испытывает вину, кто-то – стыд, а некоторые – сладкое... Читать дальше

Если обратиться к недалекому историческому прошлому нашей страны, то без труда можно проследить как социо-культурные изменения оказали влияние на  формирование созависимого поведения. Такие  события, как революции и войны, не могли пройти бесследно для менталитета людей, живущих в России. Когда меняется привычное устройство мира;  утрачены основы, на которых раньше держался уклад жизни; порушены ценности, на которых базировалось мировоззрение, человек погружается в хаос и вынужден формировать новую систему приспособлений для выживания в новых условиях. Как, например, справляться с  бесконечными двойными... Читать дальше

Маленькому ребенку, для удовлетворения его потребностей нужен кто-то другой,​ взрослый. Хорошо, когда последний своевременно оказывается рядом и может дать то, что необходимо малышу. Однако, в силу разных причин, часто это бывает невозможным. И тогда маленький человек вынужден научиться справляться с фрустрацией сам. Ему приходится находить свой способ для выживания в определенных условиях. Так появляется приспособление. Учитывая, что по сравнению с любым взрослым, у ребенка гораздо меньше доступных ресурсов и опыта, такие приспособления далеко не всегда бывают самыми удачными из возможных вариантов. Но это все, на что... Читать дальше

Где можно встретить много счастья? В соцсетях. Особенно в Инстаграме. Моя приятельница, в очередной раз подглядывая в ленте за красивыми и успешными, наткнулась на «страшную» историю. В ней женщина рассказывала о том, как муж не украсил шариками квартиру к ее возвращению из роддома, где она в 6-ой (!) раз стала мамой. Видимо, раньше эта была обязательная процедура встречи. Но что-то пошло не так. И вот ни шариков,  ни фонариков,  ни прочих атрибутов праздника. Моя приятельница не так давно стала посещать психолога. Это событие сильно повлияло на ее мировоззрение. Прочитав рассказ про отсутствие шариков, у ... Читать дальше

Каждый человек в своей жизни испытывал тревогу. Но не каждый знает, что тревога бывает разной… В этой статье речь пойдет о трех типах тревоги, которые можно выделить по способу их формирования.  1 тип. «Нормальная» тревога Название, конечно, условное. Оно подчеркивает наличие настоящей причины, которая лежит в объективной реальности. Чем выше у человека уровень личной осознанности, тем адекватнее он способен оценивать существующую реальность. Пример: человек переживает, что опоздает на важную встречу.   Что делать с нормальной тревогой? Позаботиться о себе. Например, получив дополнительную информацию или... Читать дальше

  Она жила к коконе. Она жила так всегда, сколько себя помнила. Это был уютный мир. Можно думать о чем хочешь и представлять себя в разных необычных обстоятельствах, и никто об этом не узнает. Ей нравились "Алые паруса" А. Грина. Иногда она представляла себя на месте Ассоль, только ее принц будет другим, ни на кого не похожий. Но, иногда с реальностью приходилось встречаться. И это был совсем другой, враждебный, опасный, пугающий мир. Она не то, чтобы сильно боялась. Она запретила себе страх, лишь тело привычно сжималось. Она позволяла себе расслабляться, принимая горячую ванну с пахучей пеной, скользя руками по телу, стряхивала... Читать дальше

      Вышла прогуляться, пообщаться с миром... Послушать мир...       Первым кто меня встретил был черный хитрый кот) Сидит, а точнее лежит, как цветок на клумбе и ему, явно хорошо))       Говорить он по мной не захотел, но позировать не отказался))       Птицы поют, люди улыбаются... Красота...       И вдруг, на фоне всей этой благодати, машина. Да не простая машина, а словно вросшая в землю, а точнее в асфальт.         Можно было бы подумать, что она вполне может осуществлять движение, но колеса явно выдают ее выпадение из жизни.  ... Читать дальше

      Он очень любил быструю езду. Сначала любил гонять на велосипеде, а затем на мотоцикле. Езда даже быстрая, на автомобиле, не давала такого драйва и ощущения жизни, как мотоцикл.       Гонял на мотоцикле он конечно в шлеме, но специальных средств защиты не использовал, чтобы экстрим был по полной. Чтобы смерть всегда была где-то рядом… И он словно играл с ней… И эта игра позволяла ему чувствовать себя живым.       Когда его мотоцикл был в ремонте, он чувствовал просто физическую ломку, ведь ему казалось, что жизнь словно остановилась. Словно он завис в каком-то межгалактическом... Читать дальше

  Экзамен – это способ проверки и оценки знаний. Существуют различные формы и виды экзаменов (письменные, устные, в виде тестирования и комбинации разных вариантов) . Подготовка к экзамену/зачету/контрольной: 1.     Начать повторение необходимого материала задолго до экзамена; 2.     Составить график для повторения, в котором будет указано какие предметы необходимо подтянуть и поставить себе deadline на эти действия и указать дату проведение экзамена. ( Это поможет сосредоточиться на том, что должно быть сделано и когда). Перед экзаменом/зачетом: 1.     За день до... Читать дальше

  Всем хочется быть хорошенькой и получать признание. Не поверю, если кто скажет, что плохому быть нормально. Нет! Мы все хотим в той или иной степени нравится! Это нормально, если не стало в тягость. Разберем, что за этим кроется. Как правило желание быть любимым, тот не отыгранный сценарий детства, где куча претензий. «Вот будут хорошие оценки, станешь человеком», «будь хорошим и с тобой все будут дружить», «нужно со всеми делится, ты же не хочешь прослыть жадиной» и так по списку, у каждого он свой. А я может хочу быть жадиной, и что в этом особенного? Паттерны таковы, что мы боимся не просто... Читать дальше

  Первое, что хочется написать любите себя, но это уже так заезжено, а толку мало. Как любить себя если приходит он, КРИТИК. И ведь именно из-за него человек собой не доволен и как следствие отсутствует гармония с собой и миром. Враг человека его внутренний критик. Уж сколько я их перевидала в своей работе! От худощавых училок до сутулых старух. Эти критики не дают человеку быть свободным. Очень много условий, каким нужно быть, и не соответствие приводит к разочарованию, апатия, раздражение. Так вот, первый рецепт на пути гармонии к себе, избавляемся от критика. Как только слышите мерзкое нашептывание «на что ты... Читать дальше

Я часто говорю клиентам, что "лучшая импровизация - это подготовленная импровизация":) Когда приходит время порадовать и позаботиться о себе, когда особенно нуждаешься в помощи и грустишь - именно в такой важный момент никакие идеи не идут в голову, креативность отступает вместе с хорошим настроением. Как же тут быть? Подготовиться заранее!  В моменты спокойствия и хорошего настроения стоит сесть и написать себе письмо -"напоминалку" . Это могут быть звуки, предметы, воспоминания, занятия, да все что угодно, о чем вы бы хотели напомнить себе в моменты грусти. А так же то, что вы можете сделать, чтобы стало чуть легче. Важно сочетать... Читать дальше