Статьи по психологии

  В основе человеческой психики лежат древнейшие архетипы и сценарии, которые, как подводные течения, из бессознательного порой определяют нашу жизнь. Один из самых драматичных и разрушительных сценариев можно описать емкой и пугающей трехсоставной метафорой: «Мать поглощает сына. Сын насилует мать. Отец уничтожен и вынесен за скобки мира». Звучит чудовищно да? Однако, здесь нет буквального каннибализма или насилия. Все глубже и, может, от этого даже страшнее. Речь о процессах тонких, психологических, из самых недр нашего... Читать дальше

 Знакомо? Какие вызывает чувства? Интересно, кто Вы? Родитель, который так ранится об эту табличку? Или подросток, который устал требовать, чтобы его услышали? В каждой семье с подростком или даже с ребенком младшего возраста рано или поздно возникает этот, казалось бы, бытовой, но такой напряженный конфликт: ребенок закрывает дверь в свою комнату, а может еще и просит поставить ему щеколду или замок. Для него это шаг к самостоятельности, потребность в личном пространстве, островок покоя, место где можно чувствовать себя защищенным в... Читать дальше

Страх неудач - то коварное чувство, которое мешает человеку экспериментировать, пробовать новое и развиваться. В книге Кэрол Дуэк "Гибкое сознание. Новый взгляд на психологию развития взрослых и детей" этот страх связывается с установкой на данность, которая противоречит установке на рост.  Установка на данность проявляется, когда человек считает, что обладает какими-то качествами или врождёнными свойствами, которые определяют его успех. Например, он думает, что его интеллект - это неизменное свойство, а экзамены и тесты лишь отражают... Читать дальше

Когда человек приходит к психологу, его история почти всегда звучит как сугубо личная: сложности в отношениях, усталость, ощущение собственной «несостоятельности». В кабинете редко звучат слова «революция», «раскулачивание», «лагерь», «идеология», «война», «дефицит», «развал страны». Кажется, что это давно прошло и осталось в учебниках истории. Но если отступить на шаг и посмотреть на биографию не только одного человека, а его семьи в целом, становится видно: ХХ век в России прошёл через... Читать дальше

Вы вот замечали за собой или близкими: что в доме «обязательно должно быть что-нибудь сладенькое»? Пусть даже его никто не ест сразу, важно просто знать, что оно есть. Шоколадка в ящике, печенье на полке, банка варенья в шкафу. На первый взгляд кажется, что это просто про любовь к сладкому или «слабость к сахару». Но на самом деле привычка хранить сладкое дома уходит гораздо глубже, в сферу нашей психики, памяти и потребности в безопасности. Сладкое как символ заботы У многих из нас с детства закрепилась очень простая, но... Читать дальше

Бывает так, что одни люди съедают всё до последней крошки, другие неизменно оставляют небольшой кусочек на тарелке. И это происходит независимо от того, голодны они или сыты, нравится им блюдо или нет. Такое поведение часто вызывает непонимание у окружающих. “Зачем оставлять, если можешь доесть?” - думают одни. “Как можно съесть всё подчистую?” - недоумевают другие. За этими привычками стоят глубокие психологические механизмы, которые могут  формируются ещё в детстве и остаются с нами на всю жизнь. Корни поведения Привычка... Читать дальше

Любые взаимоотношения можно сравнить с танцем.И, если отношения нарцисса и созависимого тоже танец – то какой? Созависимость: не танцуйте! Бурлящие страсти между созависимым и нарциссом возможны только благодаря тому, что оба партнера дополняют стиль танца друг друга. Со стороны заметно, как ведет и исполняет свою партию нарцисс: он яркий, уверенный в себе, властный, эгоистичный. Но разве получился бы танец, если бы у него не было идеально подходящего партнера? Такого, как созависимый: мягкого, податливого, готово уступать, ставящего... Читать дальше

Внутри созависимой семьи границы перепутаны и переплетены. Невозможно отличить кто есть кто. Кому принадлежат чувства и проблемы — невозможно разобраться. Где чья территория, куда заходить можно, а куда нельзя — ничего не понятно. «Я это ты, ты это я. Никого не надо нам. Все что сейчас есть у меня, я лишь тебе одной отдам» поется в известной песне. А ведь эти строки точно описывают границы в созависимой семье. Но если внутри семьи с границами все запутано, то внешняя граница в созависимой семье железобетонная. «И никого не надо... Читать дальше

При разговоре с жертвой всегда возникает чувство, что вас обдурили, прокатили на сломанной качели и вернули туда, где разговор начался. Если жертве удалось сделать из вас слушателя, вы попытались хоть как-то поддержать ее, то вы обнаружите, что жертве ваша поддержка была не нужна. Ей нужно было, чтобы вы согласились с тем, что она несчастная. И святая. Диалог с типичной жертвой:  -Он все пьет и пьет, он уже все из дома вынес.Я не знаю как мне быть. Я в таком отчаянии. -Зачем же ты живешь с ним? -А куда же я пойду? С тремя-то детьми? -Ну хоть... Читать дальше

Абьюзеры мастерски владеют искусством вести бессмысленные беседы, лишающие жертву чувства реальности. Они обладают целым набором приемов, которые доводят жертву до исступления. В целом эта практика часто называется «словесной окрошкой». Вы вроде бы разговариваете о чем-то важном, о чем-то логичном, но ни к чему не приходите. Все, что вы имеете в итоге – какое-то невнятное месиво. Такая практика оставляет жертву с чувством незавершенности, но в то же время имитирует внимание к ее проблемам. Поэтому очень важно уметь распознавать,... Читать дальше

Абьюзеры мастерски владеют искусством вести бессмысленные беседы, лишающие жертву чувства реальности. Они обладают целым набором приемов, которые доводят жертву до исступления.  В целом эта практика часто называется «словесной окрошкой». Она оставляет жертву с чувством незавершенности, но в то же время имитирует внимание к ее проблемам. Поэтому очень важно уметь распознавать, когда абьюзер начинает «крошить окрошку», и как именно он это делает. В первой части мы уже рассмотрели пять трюков из такого блюда, в этой части... Читать дальше

Депрессивная мать Почти каждый прием у детского психолога начинается так: приходит к специалисту встревоженный родитель и говорит, что с ребенком, что-то не так, и что-то нужно с ним сделать. А специалист почему-то пытается перевести фокус внимания с ребенка на самого родителя. В ответ на это родители обычно крайне удивляются: «Да какая разница, что со мной?! Я взрослый, живу взрослую жизнь, а вот ребенок у меня сходит с ума, сделайте с ним что-нибудь!» Тоже самое происходит, когда на прием приходит депрессивная мать. И ей также кажется,... Читать дальше

«Я не злюсь, просто устал» — эта фраза звучит так часто, что мы перестали вслушиваться в её смысл. Мы произносим её в кабинете психолога, в очереди в поликлинике, в сообщениях коллегам и близким. В ней уже есть смутное признание: что-то происходит, ресурсов мало, внутри накапливается напряжение. Но самого главного, центрального слова — «злюсь» — в ней по-прежнему нет. Современный взрослый человек практически воспитан обходиться без гнева. Можно быть уставшим, перегруженным, эмоционально выгоревшим, но... Читать дальше

Как говорил Фриц Перлз: : «Мы рассматриваем вину как проецируемую обиду. Всегда, когда вы чувствуете вину, посмотрите, на что вы обижены, и вина исчезнет». ____________________________________________ Это чувство, один из самых сложных и мучительных спутников человеческого существования. Оно подобно сумеречному хищнику, что крадется в тенях психики, подтачивая внутренние опоры, уверенность в себе, подавляя ощущение удовлетворенности жизнью. И имя этому хищнику – вина. Томас Харрис, автор романа "Молчания ягнят", вложил в уста Ганнибала Лектера фразу,... Читать дальше

Рано или поздно каждый человек, неоднократно попадавший в отношения, где он эмоционально зависел от недоступных партнеров или партнеров исчезающих, задается вопросом: А что со мной не так, раз я выбираю таких людей? Человеку кажется, что с ним что-то  не так, только, если он игнорирует собственную уникальную психическую жизнь. Да, есть где-то эти здоровые отношения, в которых людям хорошо большую часть времени, нет никаких подвохов и мучений. Но это совсем другой мир. Для человека, который много раз безответно влюблялся, реальность совсем... Читать дальше