Психологический навигатор
Псикологическая помощь. Консультация по Скайп. Лучшие профессиональные психологи. Профессиональные психологи в городе $g_town.
Вход | Регистрация


Психологическая помощь
Выберите город
Без сортировки
По цене приёма
По рейтингу
По ФИО психолога


Статьи по психологии

Зона комфорта

Зона комфорта

        Зона комфорта это внутрення и внешняя стабильность.При выходе из зоны комфорта всегда неприятно. Страшно, неопределенно, тревожно. Но только в той стороне лежат новые возможности, личностное развитие и другие плюшки.          Для каждого зона комфорта это что-то свое. Конкретные ощущения и переживания. Для одних комфортно сидеть дома и никуда не выходить. Другие чувствуют себя комфортно постоянно путешествуя и находясь на тусовках. Тут все индивидуально. Зачастую зона комфорта закладывается в нас еще в детстве как фундамент. Если в семье было принято любить и уважать друг... Читать дальше

Техника «16 слов»: разобраться в истоках проблемы и найти решение

Техника «16 слов»: разобраться в истоках проблемы и найти решение

Сегодня я хочу поделиться с вами одной очень интересной и полезной техникой, которая позволит не только понять «откуда растут ноги» у вашей проблемы, но и найти оптимальное решение. Не так давно я опробовала эту технику в групповой работе в рамках тренинга. Очень порадовали результаты и то, что никто не ушел без нужной для него информации. Да и сама я теперь частенько использую его, чтобы найти ответы на волнующие вопросы. К тому же упражнение достаточно простое и потребует от вас только выкроенного для этого времени. Итак, для начала, как и пред большинством психологических упражнений, предлагаю выбрать тихое помещение, где... Читать дальше

Странная география коронавируса

Странная география коронавируса

     Вы не задумывались о странной географии коронавируса?     Его родиной признан Китай. Верно? А рядом с Китаем, что? Из крупных - Россия, Казахстан, Монголия, Индия. Верно?     Так почему тогда, вирус полетел далеко в Италию, Германию, Францию, Испанию? А уж потом, словно вернулся…Что ему помешало просто перейти границу и преспокойно распространяться рядом? Зачем такой длинный путь? Или он только на самолетах летает, а по-другому не передвигается?Вы ведь не думаете, что в России люди чаще моют руки или постоянно ходят в масках. Или?     Или в Россию этот вирус пришел не... Читать дальше

Арт-терапия: зачем она нужна и как это работает?

Арт-терапия: зачем она нужна и как это работает?

Наверняка, многие очень часто слышали термин «арт-терапия», но немногие знают суть данного подхода и его основные приемы. Для того, чтобы прояснить этот вопрос, давайте познакомимся с этим направлением подробнее. Итак… Арт-терапия (от англ. art — «искусство») — направление в психотерапии и психологической коррекции, основанное на применении искусства и творчества. Основной целью такой терапии является гармонизация личности через самовыражение, и познание себя с помощью творчества и искусства. Арт-терапия может использоваться психологами и как основное направление в работе, и как... Читать дальше

СТАТЬИ |

Иммунитет и Стрессоустойчивость

Иммунитет и Стрессоустойчивость

Что такое Иммунитет?Организм человека имеет иммунную систему, которая самостоятельно борется с атаками вредоносных микроорганизмов. Каждый день нас атакуют миллионы таких микробов и вирусов, большинство из них мы не замечаем, так как иммунная система справилась сама.Когда мы замечаем? Когда уже заболели.Это значит, что иммунитет не справился с атакой.Вопрос – почему не хватило сил иммунной системы?Я думаю, ни для кого уже не секрет, что организмом человека управляет его психика.Психика «переваривает» происходящие в окружающем мире ситуации, чтобы адаптироваться к новой задаче, берет полезное, выбрасывает неполезное,... Читать дальше

Уж замуж невтерпеж

Уж замуж невтерпеж

Часто натыкаюсь в сети на разные статьи и материалы на тему «Как выйти замуж», предназначенные для женщин разных возрастов. К теме часто добавляются слова «удачно» и «успешно». Без расшифровки этих определений.  Проводятся различные тренинги и курсы, посвященные тому, как привлечь мужчину в свою жизнь и удержать его в ней.  Я обратила внимание, что никогда не встречала ничего обучающего на тему «Как удачно/успешно жениться» или «Как удержать жену».  Не исключаю, что если покопаться, то и такое можно найти. Но, в любом случае, это не так распространено.  ... Читать дальше

Коронавирус и чувства: Страх.

Коронавирус и чувства: Страх.

У человека четыре базовых эмоции: гнев, страх, грусть и радость. На их базе и комбинации мы испытывает разнообразную гамму эмоций. С возникновением эпидемии коронавируса хотелось бы в этой связи поговорить о ключевой эмоции – о страхе. Что такое страх? Это врожденная эмоция, помогающая мобилизовать организм для избегания опасности. Таким образом страх сигнализирует об опасности и ее задача помочь защитить. Если сильный страх возник ярко и быстро прошел, то мы бы это назвали испугом. Если возник и не нашел «выхода», то тогда страх переходит в хроническое и фоновое состояние – в тревогу. В случае настойчивой и... Читать дальше

Я - жена алкоголика

Я - жена алкоголика

  Это письмо мне прислала моя клиентка, с которой мы работали некоторое время назад. Зная, что я иногда сама пишу статьи, попросила опубликовать его для того, чтобы кто-то, прочитав ее историю, возможно, тоже задумался о себе и своей жизни. Что я и делаю с ее разрешения. И с моей благодарностью за ее мужество, честность к себе и всю нашу совместную работу.   «Мой муж – алкоголик. У меня заняло немало времени, а с ним мы прожили вместе 17 лет и вырастили двоих детей, чтобы честно себе наконец признаться: я – жена алкоголика. И этим много сказано. Жена алкоголика – это особый человеческий вид. Она может... Читать дальше

Коронованный психотерапевт. Часть 1

Коронованный психотерапевт. Часть 1

Хоть я и зрячий, но слепого хуже. Внутри себя свет погасив, теперь Я не могу прослыть ученым мужем: К познанью сам себе закрыл я дверь. Слыть многомудрым, свыше просветленным Я, погубивший душу, не могу; и просто существом одушевленным Себя назвавши, – я и то солгу. Григор Нарекаци  ...до чего же легко сломать жизнь, уничтожить человека. Жизни, непрочные, как ткань, могут быть бездумно распороты в одночасье из-за банального самолюбия.  Элизабет Страут Быть психотерапевтом – значит быть одиноким кочевником, Богом, неудачником, Сатаной, чувствовать угрозу, быть предметом... Читать дальше

Родственникам пациента и врачу: какие типажи больных существуют? (часть 1)

Родственникам пациента и врачу: какие типажи больных существуют? (часть 1)

В рамках очередного тренинга для медицинского персонала я проводила занятие, предназначенное для ознакомления с типажами больных, в зависимости от их отношения к своей болезни. Решила, что данная публикация будет интересна и полезна в равной мере и докторам, и родственникам людей, которые в данный момент страдают от той или иной болезни. В ней я расскажу не только о том какие же типажи пациентов существуют, но и как с ними грамотно взаимодействовать. Итак, всего в психологии выделяется 12 типов пациентов. Кто-то из них представляет из себя благоприятный типаж, кто-то более сложный, а порой и довольно тяжелый, но, в первую очередь... Читать дальше

«Ситикет»: 3 правила общения в мессенджерах

«Ситикет»: 3 правила общения в мессенджерах

Так же, как и в реальной жизни, в виртуальном пространстве тоже существуют определенные правила поведения и общения. По сути термин «ситикет» означает правила этикета, которые люди соблюдают в сети. Сетево́й этике́т, сетике́т, нетике́т (от англ. net «сеть» + фр. etiquette «этикет») — неологизм правил поведения, общения в Сети, традиции и культуры интернет-сообщества, которых придерживается большинство. Раньше общение в интернете ограничивалось форумами и социальными сетями. Однако, сегодня люди чаще всего используют для переписки (как деловой, так и личной) различные мессенджеры – Viber,... Читать дальше

Коронавирус проверяет нашу психику на прочность

Коронавирус проверяет нашу психику на прочность

С одной стороны, РНК-содержащий вирус SARS-CoV-2  не столь токсичен, как Эбола, а смертность от него лишь чуть выше, чем у обычного гриппа. Но к гриппу мы уже привыкли, а все новое пугает именно неизвестностью.  В нашей стране это  наложилось на изменения Конституции,  рост курса доллара и  страшные вести из Европы. В общем - есть от чего  терять голову - но вот делать этого как раз не стоит.  Я занимаюсь лечением стресов почти тридцать лет, и усвоил простую истину: в ситуации неопределенности и  скрытой угрозы, отдели то, что ты реально можешь сделать для  успеха, от того, на что твои возможности... Читать дальше

О благородстве и успехе

О благородстве и успехе

Клиентка на сессии рассказала о ситуации:Ей написал хакер, что, вот, мол - я Вашу страницу взломал, нашел очень много компромата и, если Вы хотите, чтобы я Вас не разоблачил - заплатите мне 500 долларов. И приписал: я человек благородный - если Вы мне заплатите, я больше не буду Вас шантажировать..... Другая ситуация вспомнилась, клиентка рассказывала:Она заезжала во двор через шлагбаум и тот сломался. Понятное дело - автоматика. Рядом оказался председатель товарищества этого дома, который обругал ее за то, что это, якобы, она сломала этот шлагбаум (просто сорвался на ней).... Еще один случай:Мужчина клиент, считает себя очень благородным,... Читать дальше

Просить-благодарить-отказывать.

Просить-благодарить-отказывать.

Часть 1. А умеете ли Вы просить? Как Вы просите? Просите ли напрямую или ждёте, когда другие сами догадаются о том, в чём Вы нуждаетесь? А потом, как младенец в кроватке, захлёбываетесь своей яростью от того, что другие не догадались (мама не подошла к кроватке). Если ты не догадался – ты плохой. Неспособность к прямой коммуникации, к равноценному диалогу в отношениях с окружающими (партнёрами, родителями, братьями и сёстрами, друзьями, коллегами) приводит к манипуляциям разного рода.  Что мешает попросить напрямую?  Нежелание нести ответственность за свою просьбу, платить за неё. Не попросил напрямую – ничего не... Читать дальше

СТАТЬИ |

«Сохраняйте панику, не поддавайтесь спокойствию! Коронавирус – как не поддаться массовому психозу».

«Сохраняйте панику, не поддавайтесь спокойствию! Коронавирус – как не поддаться массовому психозу».

Мир содрогнулся от кризиса, который постепенно затрагивает буквально каждого человека. Падают биржи, финансовые рынки, закрываются границы, школы, рестораны, музеи. Люди боятся заразиться и раскупают маски и дезенфицирующие средства. В этой непростой ситуации необыкновенно легко поддаться панике. Как пережить это сложное время? Как сохранить спокойствие и трезвомыслие? Об этом мы спросили наших профессиональных психологов. 


« | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | »
Психолог Коновалов Андрей Евгеньевич
Консультация по Skype

Коновалов Андрей

Психолог, клинический психолог, психотерапевт, провожу индивидуальные консультации и...
Психолог Артюхова Мария Андреевна

Артюхова Мария

Клинический психолог, психолог-консультант. Применяю в работе методы транзактного...




Вход для психологов

Забыли ID или пароль?

Забыли ID или пароль?

🔍