Статьи по психологии

Ревность - это сложное и многогранное чувство, которое может возникать в любых отношениях. Она может быть неизбежным спутником страсти и любви. Однако, избыточная ревность может стать ядом для отношений.Ревнивые мысли зачастую нерациональны и могут привести к недоверию и конфликтам. Необходимо научиться доверять партнеру и общаться открыто о своих чувствах и эмоциях. Важно помнить, что ревность - это не показатель любви, а скорее отражение нашей неуверенности и страхов.Т. М. Заславская и В. А. Гришин выделяют следующие типы ревности:1. Собственническая ревность - это убеждение в том, что каждая вещь должна принадлежать только одному... Читать дальше

Множество семей сталкиваются с супружескими изменами. Практически всегда подобные ситуации причиняют много боли и часто приводят к распаду семьи. Какие же мотивы подталкивают людей к подобному шагу? Т. М. Заславская и В. А. Гришин выделяют семь основных мотивов.Первая причина - поиск новой любви. Такая ситуация особенно характерна для браков, в которых любовь угасла или отсутствует совсем. В этих случаях супруги могут основывать свои отношения на разуме, выгоде или страхе одиночества.Вторая причина - возмездие. Некоторые люди изменяют своим партнерам в ответ на их неверность. Это своего рода месть за предательство.Третья причина - поруганная... Читать дальше

  Зависть и соперничество мы можем наблюдать во всех взаимоотношения, так как в каждом заложено стремление быть идеальным и лучшим. Поэтому от зависти никто не застрахован. Временами человек вынужден испытывать состояния всеобъемлющей зависти и быть беззащитным перед этим затапливающим, жгучим чувством, в котором стыдно признаться даже самому себе. Зависть – чрезмерное желание завладеть тем, что есть у другого и чего нам не хватает, и одновременно невозможность получить желаемое, и как следствие не в силах вынести своё несовершенство. Предметом злобной зависти могут быть материальное благополучие, хорошие отношения,... Читать дальше

  В этой книге Александр Лоуэн с разных ракурсов рассматривает тему сексуальности, наглядно показывая читателю, что один из главных факторов человеческого благополучия – это полноценное и приносящее радость сексуальное функционирование. Увы, в современном мире такое функционирование – большая редкость. Ведь для этого нужно быть уверенной в себе гармоничной личностью, способной свободно следовать своим чувствам и желаниям. А большинству людей достичь гармонии и уверенности в себе мешают внутренние конфликты, заложенные опытом, начиная с самого раннего детства. Самое распространенное нарушение как половой, так и личностной... Читать дальше

«Я так устала бороться со своим весом. То я худею, то толстею. Мне приходиться соблюдать строгие диеты постоянно. Держать себя в ежовых рукавицах. А потом срываюсь и набираю еще больше. И так всю жизнь. Мне 42 года. Сейчас мой 105 кг. Мне тяжело даже ходить.» Вот с такими переживаниями ко мне пришла Ирина (имя изменено). В моей практике это частый запрос. Когда-то я сама была очень полной и постоянно боролась с весом. В школе меня называли толстой, я очень стеснялась своего тела. Если в детстве полностью съеденная порция и просьба добавки вызывали восторг родителей, то во взрослой жизни нам дополнительная порция необходима,... Читать дальше

Look my eyes are just holograms Look your love has drawn red from my hands From my hands you know you`ll never be More than twist in my sobriety*   Архетип роковой женщины в культуре - животрепещущая тема для многих людей, и именно вокруг неё часто строятся запросы клиентов на тему безответной любви и страданий из-за неё, неудачных попыток отношений и обломанных ожиданий. Кроме того, в современной культуре можно заметить высокий накал агрессии мужчин по отношению к женщинам. В интернет-пространстве создаются группы, оставляются комментарии на тему того, как женщина обманула, дала надежду и не оправдала её, изменила, ушла, а он... Читать дальше

  Возможно, для каждого из нас это что-то уникальное, но одно универсально - мы чувствуем себя живыми, когда без лишнего сопротивления можем проживать и выражать свои чувства, оставаясь в контакте с самими собой, с людьми и миром. 8-9 июня 2024 года впервые в Москве прошел биоэнергетический тренинг «Быть живым», который провел Данте Моретти – терапевт из Бразилии (сертифицированный биоэнергетический терапевт, супервизор и член международного сообщества IIBA, более 20 лет ведущий терапевтических групп и групп движения в БА подходе). Тренинг был построен таким образом, что группе был предложен комплекс телесных... Читать дальше

  Ревность – сложное, неоднозначное явление трёхсторонних отношений, в котором участники претендуют на особое расположение и близость любимого человека. Ревность - неизбежное переживание во всех любовных связях. Ревность используется для привлечения к себе внимания, для усиления симпатии, влюблённости, взаимного притяжения. Ревность в умеренных количествах разжигает страсть. Неумение ревновать может быть вызвано бессознательной фантазией о своём превосходстве над всеми конкурентами, тогда измена партнёра кажется абсолютно немыслимой. Но любовь не всегда протекает в виде безоблачного порыва души. Иногда она сопровождается... Читать дальше

  Обида – это пассивное, молчаливое и сдержанное обвинение, которое не высказывается, а показывается. Когда обижается взрослый человек, то можно предположить, что это форма проявление детского состояния. Чаще всего ребёнок использует обиду, чтобы повлиять на родителей и манипулировать ими.  Также обида может выступать как наказание для получения награды, уговоров и оправданий. Кроме того, обида используется, чтобы добиться своего. Ребёнок зависим от взрослых и у него мало других способов влияния на них. Порой он не может попросить, потребовать или открыто выразить протест, опасается недоброжелательной реакции или... Читать дальше

Независимость и свобода — это не просто красивые слова, а важные аспекты психического здоровья. Быть независимым и свободным человеком означает обладать тремя ключевыми способностями: осознанностью, спонтанностью и искренней привязанностью. Эти способности не возникают просто так; они развиваются через определенные стадии и требуют осознанной работы над собой. Осознанность Осознанность – это способность быть в моменте, понимать свои чувства, мысли и действия. Она помогает нам принимать обоснованные решения и быть в гармонии с самим собой. Развитие осознанности требует времени и усилий, но приносит неоценимую... Читать дальше

Из моего профессионального и личного опыта я знаю, что многие люди сталкиваются с противоречивой проблемой перемен. Как часто мы принимаем решение что-то изменить в своей жизни говоря себе: «Все, хватит, так больше не может продолжаться!». Однако, когда приходит время что-то для этого сделать и приходит понимание, что перемены действительно могут изменить твою жизнь – нас вдруг начинают обуревать сомнения. Довольно часто я слышу фразы такого типа: «Да, изменения — это хорошо, НО только если это не значит, что придется что-то серьезно менять» и это похоже на «парадокс... Читать дальше

Женственность - это качество, которое каждая женщина может развить в себе. Она проявляется через деликатность, элегантность, теплоту и заботу. Для того чтобы стать более женственной, важно слушать свое внутреннее `я`, быть открытой к чувствам и эмоциям, позволять себе быть уязвимой. Также важно ухаживать за собой, следить за своим внешним видом, уметь одеваться стильно и ухоженно. Открытость, нежность и забота о себе и окружающих - вот основные составляющие женственности, которые каждая женщина может развивать в себе. Для того чтобы стать более женственной, важно также уметь быть гибкой и лояльной, уметь прощать ошибки и не держать... Читать дальше

Обесценивание – это проблема, с которой ко мне на консультацию приходит каждая вторая женщина. Более очевидно, когда кто-то обесценивает нас, а вот когда мы обесцениваем себя сами… Такое обесценивание мы можем даже не осознавать, но оно сквозит через обиды и старые травмы. Обесценивание – это защитный механизм нашей психики, который формируется бессознательно в нашем детстве. Например, при сравнении: «У твоего брата рисунок получился лучше, чем у тебя!» Психика, чтобы минимизировать переживания, выдаёт реакцию: «Не очень‑то и хотелось рисовать…» Ребенок демонстративно показывает... Читать дальше

Чувство вины - прекрасный инструмент для манипулирования человеком. Особенно маленьким ребенком. Некоторые родители отлично преуспели в этом. Одни манипуляции могут быть неосознанными, в то время как другие являются намеренными. И начинается все еще в раннем детстве. Родители используют чувство вины для контроля поведения детей с помощью фраз типа: "если бы ты не сделал то-то, мы бы не попали в такую ситуацию", "ты всегда так делаешь, когда я прошу тебя помочь", "почему ты всегда все делаешь не так, как мы говорим". Эти фразы могут заставить детей чувствовать себя ответственными за все, что происходит вокруг них. Другой вариант... Читать дальше

  Часто, когда человек попадает в беду, терпит неудачу, испытывает недовольство жизнью, у него возникает желание найти виноватого в своих несчастьях. Обвинение похоже на гнев, но у него другие мотивы. Психологические причины обвинения – возложить вину на другого за произошедшее, оправдать себя, снять с себя ответственность, умело манипулировать или эмоционально шантажировать для получения выгоды. Обвинение используют, чтобы справиться со своими неудачами, переложить свои проблемы на других, ничего не менять в своём поведении, заставить поменяться окружающих. Человек обвиняет других людей, чтобы самому себя признать хорошим,... Читать дальше