Статьи по психологии

Незавершенная сепарация внутренне ощущается прежде всего как трудность в управлении своей жизнью. Сложно сформулировать, чего я действительно хочу. Сложно понять, чего мне хватает, а чего нет. Бесконечные поиски себя, непонятно чем мне заниматься по жизни и вообще как делать выбор. Сложно почувствовать, кто мне нужен, а кто скорее нет, если мы говорим про отношения. И как будто постоянно что-то мешает и не отпускает.Завершить сепарацию можно, если получится выстроить в себе ясную карту по двум направлениям:- в чем моя тень, что именно и по какой причине я туда складирую и запираю на замок? Чего мне не хватает в жизни и как мне это найти в... Читать дальше

Кто такие недобровольные клиенты? Из самого названия, вытекает, что это те люди, которые сами не принимали решения обратиться за помощью к психологу. К ним относятся, дети и подростки, которых «приводят» родители. Люди, страдающие зависимостями, которых активно склоняют к этому родственники. А также нередко «вторые половинки», которые изначально не планировали участвовать в семейных консультациях и «вообще не видят проблемы». Каждая из этих категорий особенная и недобровольность в них разная. 1.     Дети По своей природе детки не могут быть добровольными клиентами психолога. Но это... Читать дальше

      Пусть он уже напишет, я так хочу услышать от него хоть словечко… Я не могу смириться с тем, что он навсегда ушел из моей жизни… Я все жду и надеюсь, что он передумает и вернется… Мне никто кроме него, не нужен… Меня ничего, не радует… Моя жизнь, словно остановилась…       Расставание, это всегда нелегко. И не зря, стадии проживания горя  при утрате близкого, по причине его смерти и по причине прекращения отношений, схожи.       Ведь вот он был человек рядом, с ним были связаны мечты и стремления и вот этого человека рядом нет.    ... Читать дальше

Любовь мужчины окрыляет женщину и женщина может стать мотиватором для мужчины, способствующим проявлению его максимальных способностей и чувств. Поддержка, которую мужчина может получать от любящей женщины, может помочь  ему расслабиться и хорошо относиться к себе, может помочь ему стать поистине любящим человеком. Вместо того, чтобы критиковать мужчину за забывчивость, нужно понимать и принимать мужчину и не отказываться от его помощи, не нужно начинать делать все самой. Не нужно ничего требовать, а лучше мягко направлять в нужную сторону. Не нужно переставать просить у мужчины и замыкаться в себе и злиться на него. Несмотря на то,... Читать дальше

В этой статье я не буду пока поднимать вопрос о том, какие есть способы избавления от обсессивно-компульсивного расстройства и какими причинами оно чаще всего вызывается. Однако, почитав множество форумов, посвященных этой тематике и столкнувшись с недостаточной осведомленностью людей относительно данного расстройства, мне захотелось составить, так сказать ТОП-3 мифа про ОКР, и внести некоторую ясность в этот вопрос. Для начала напомню о том, что же такое обсессивно-компульсивное расстройство. ОКР – это вид тревожного расстройства, которое еще, иногда, называют синдромом навязчивых состояний. Больных таким недугом обычно мучают... Читать дальше

  Что такое информационный мусор? Обычно мусором называют информацию, которая в дальнейшем никак не будет использоваться, бесполезная, некачественная, недостоверная, пустая, сомнительная, фейковая. Все это правда! К информационному мусору также относят такие форматы: как подборки, списки, лайфхаки, стримы, мемы, цитаты, котиков, бесцельное блуждание в Инстаграм. С таким мнением не совсем согласна! Ведь иногда хочется отдохнуть и потупить.   Здесь я хочу предложить вам посмотреть на информацию с точки зрения психологии восприятия. Информация – важная жизненная потребность человека.  Она помогает ориентироваться в... Читать дальше

  Многие родители считают, что если они заботятся о том, чтобы ребенок был всем обеспечен и ни в чем не нуждался, или хорошо учился в школе, то их можно назвать хорошими родителями. Так ли это? Быть хорошим родителем – это значит передать ребенку всю житейскую мудрость, которая в будущем ему поможет справиться с любыми трудностями. «Красота в глазах смотрящего» О. Уайльд   А какими глазами  вы смотрите на мир? Добрыми, восторженными, открытыми или же завистливыми, злыми, обиженными на весь белый свет? Такими же глазами будет смотреть и ваш ребенок. Когда мы сосредоточены на негативе, ребенком будет... Читать дальше

Уверена, вы не раз слышали от психологов о том, что для того, чтобы стать счастливым, нужно принять себя. И мне захотелось поразмышлять об этом. Что это вообще значит «принять себя»? Нередко, я сталкиваюсь с мнением о том, что принять себя (таким, какой есть) — это значит, смириться. И многим это не подходит. «Не хочу я принимать свои недостатки. Я хочу работать над собой, развиваться и самосовершенствоваться». Всегда ли «принять себя» равно «смириться», «облениться» и «попрощаться с мечтами»? Для меня эти понятия точно не равны. Я смотрю на принятие, как на... Читать дальше

Еще за много лет до первых научных открытий люди знали о целебной силе воды. Возможно кто-то из вас видел нашумевшие «документалки» про эксперименты, в которых на воду наговаривался определенный набор слов (негативный и позитивный) и ее структура менялась в зависимости от энергетического окраса информации. Не важно верите ли вы данной информации или относитесь к ней скептически, силу воды и водных процедур отрицать довольно сложно. Если вы давно страдаете тревожным расстройством или ощущаете постоянное напряжение в теле, то, наверняка, уже заметили, что после принятия душа или горячей ванны, состояние заметно улучшается. Дело в... Читать дальше

      Моя предыдущая статья "Кто везет, на том и едут", получила очень много откликов (на одном из интернет ресурсов) и в основном, конечно же, от женщин.       Чего хотят женщины, которым публикация не понравилась?       Они хотят, чтобы мужчина сам догадался, сам все понял, сам все сделал, что хочет женщина, но молчит.       О том, что мужчины не хотят видеть, слушать и слышать.       Говорили о мужской инфантильности, нежелании брать на себя ответственность за отношения…       В семейных отношениях, всегда участвуют два человека. И... Читать дальше

      «Сама дура виновата», фраза которую нередко можно услышать от женщин, которые либо сами себя обвиняют, либо она им слышится практически в любом устном или письменном тексте про женщин. Особенно про женщин, которые живут в роли жертвы: мамочки, дочки, спасателя и т.д..       Да конечно, Вы хотите сказать- сама дура виновата…       И это при том, что никто не то что эту конкретную женщину не обвиняет, а даже женщин в целом, а речь идет о том, что если что-то не нравится, то это что-то нужно менять…       Конечно же, менять что-то, очень не просто, а... Читать дальше

      Я устала, говорит женщина лет тридцати.  Почему, ну почему, муж этого не понимает… Ведь у него намного больше свободного времени, чем у меня.       Вот сегодня пришла с работы, а муж с порога спрашивает, что у нас на ужин…       Что у нас на ужин… А ведь муж был весь день дома, у него сегодня выходной. И он за весь день ничего по дому не сделал и вообще, он делает только тогда, когда я уже сорвусь и наору на него. А так будет сидеть и ждать, когда сделаю я…       Не зря говорят: кто везет, на том и едут… Если в семье с самого начала,... Читать дальше

      Она вышла замуж довольно рано, едва ей исполнилось 18. Ее муж был счастливым обладателем однокомнатной квартиры, которая собственно и сыграла немаловажную в том, что Илона (имя изменено) дала свое согласие на брак.       До замужества, Илона жила в казалось бы, полной семье – мама, папа и кот. Только вот любви кроме как от кота, она никогда не чувствовала. У нее вроде как было все, отдельная комната, красивые вещи, только вот грусть и тоска были довольно частыми гостями в ее жизни.       Ее отец всю жизнь изменял ее матери, которой, несмотря на это очень завидовали подруги. Отец был... Читать дальше

Что такое панические атаки (ПА) В МКБ-10 (международная классификация болезней) ПА называются паническим расстройством, характерной чертой которого являются «рецидивирующие приступы резко выраженной тревоги (паники), которые не ограничены какой-либо особой ситуацией или комплексом обстоятельств и, следовательно, непредсказуемы.» С точки зрения экзистенциального анализа, паника – это не подвластный человеку и возникающий неожиданно базовый страх, который появляется из-за неправильного восприятия ( степень опасности субъективно завышена.) Этот страх приводит к чрезмерной реакции у людей, способных к быстрому реагированию. ... Читать дальше

Часто мужчины могут спутать любовь с влечением. Привлекательной может быть для мужчины практически любая женщина, которая готова вступить с ним в сексуальные отношения. Однако, вступив в эти отношения, влечение может резко снизится. Физическое влечение носит, как правило, только мимолетный характер! К сожалению, мужчины встретив женщину просто часто не пытаются узнать ее получше. Ощущая гормональное влечение только на физическом уровне, мужчинам кажется, что они уже достаточно знают свою избранницу и даже любят ее. Физическое влечение должно быть подкреплено интеллектульным интересом и душевной симпатией. Взаимная страсть сохраниться надолго... Читать дальше